“啊？！”
“不是吧…这么快…”
林亦寒彻底懵了。
可是他的师姐却不这么认为，只见她朝林亦寒提醒了几句，随后便赶忙回到她的床铺旁，准备躺下入睡了。
“亦寒，师姐可提醒你哟，早点儿休息，明天的体能训练可是很重要的，可别因为亦寒你睡眠不足休息不好就想蒙混过关，你这个样子可是会对明天的训练大打折扣的哟。”
“而且师姐我也会将你训练的结果如实向咱们师尊去亲自禀报的，师尊他老人家对此事可上心啦，所以别想耍滑头哟。”
“师姐我奉劝你一句，亦寒，你还是早点休息吧，别傻在那站着发呆了啊，师姐我可是要早点休息了，明天还要亲自检点你训练呢，晚安，做个好梦。”
不多时，只见肖小羽躺在她的床铺上，盖上被子，侧着身子便呼呼大睡了起来。
而林亦寒此刻正对着他的床铺发呆，好像暗想到了一些令他内心惶恐的事情。
此时，整个睡铺里的弟子都纷纷进入了梦乡，可唯独林亦寒这个秀儿迟迟不肯入睡，就他床前的烛台此刻还燃着火光，其他弟子床边的烛台早就熄灭了。
“哎…这可真是怎么办啊，难不成真的就要去孤身面对了吗？”
“呼…还好，师姐她为我准备的体能训练一开始难度应该不会太高吧，无非就是爬爬墙，打打木桩之类的吧。”
“欸嘿…还是被窝里舒服，只要在梦里，什么忧愁烦恼都能一笔勾销，哈哈哈。”
“加油，奥利给！！！”
想罢，只见林亦寒快速换好衣服，然后便躺在床上，盖好被子，熄灯入睡了。
时间，很快便过去了…
第二天清晨…
咕咕咕咕咕…！！！
鸡鸣声响起了，只见在睡铺内的众弟子纷纷叠好被褥，收拾完毕，穿好衣服准备出门吃早饭了。
肖小羽也是很快便起了床，叠好了被子，穿好了衣裳，随后便来到铜镜旁，简单梳妆打扮了一番便要出门洗漱吃早饭了。
而林亦寒此刻还在呼呼大睡着。
呼…呼呼…呼噜呼噜…
由于呼噜太大了，直接惊动了刚要出门的肖小羽。
只见肖小羽转过身去，却发现林亦寒此刻还在他的床上呼呼大睡着，还时不时打着鼾声。
(生气地)“真是的…这个臭亦寒，都什么时候了，还在那呼呼大睡着，真是不分时宜啊，你看看师兄们都纷纷起床洗漱准备吃早饭了，就他还搁那睡觉呢。”
“你说这都什么时候了，还想着在那儿睡觉呢，难道说是为了逃避我为他准备的“体能训练”吗？”
“哼！这个臭弟弟，这点儿苦都吃不了，将来还怎么指望他能成为炼气大能呢。”
“看我不收拾他！！！”
想罢，只见肖小羽气呼呼地来到林亦寒的床边。
然而林亦寒却还是在那儿呼呼大睡着，丝毫没有注意到他的师姐肖小羽此刻正朝他缓缓走来。
哒哒哒…咚咚咚…
呼…呼噜呼噜…
(猛然)“嘶，耳朵好…好疼！！！”
(大声地)“亦寒，快起床，太阳都快晒着屁股啦！！！”
只见肖小羽一边揪着林亦寒的一只耳朵一边朝林亦寒大吼起来。
(疑惑地)“哦？”
而林亦寒此刻见肖小羽叫他，也只是叫了几声，缓缓睁开了惺忪的睡眼，朝他的师姐看了看，傻笑了几声，随后便再次睡了过去。
“嘿嘿…师姐，你真好看…”
“呼…呼噜…呼噜呼噜…”
肖小羽有些不耐烦了。
“亦寒，你快给我起来啊！！！”
“再不起来，师姐我可就不理你了啊！！！”
好家伙，这一顿操作直接把林亦寒吓得从床上坐了起来，只见他呆呆地朝四周望了望，随后便朝他的师姐肖小羽问道。
“师姐，这…到底是怎么一回事，怎么大家伙都不见了？”
肖小羽(不耐烦地)“你说呢…亦寒。”
“还不快点起床收拾好床铺跟师姐出门洗漱吃早饭，毕竟还有要事要做，师姐我在门外等你。”
“亦寒，你可快点啊，师姐我可没那么多时间等你。”
话音刚落，只听“咚地一声，”肖小羽气冲冲地出了门。
(十分疑惑地)“这…是怎么一回事啊？”
“不行！待我出门后我一定要当面儿向师姐她讨个明白。”
而林亦寒有点儿没整明白，只见他赶忙起床收拾了一下自己的床铺，穿好衣服，整理好衣着，便匆匆忙忙地出门去寻他师姐了。
洗漱完毕后，前往饭厅的路上…
只见林亦寒小声地向他的师姐问道。
“师姐啊，你说你刚才所说的“要事”到底是什么呀。”
哪知他的师姐肖小羽的回答却让他想起了些什么。
“体能训练…”
“这…”
“我考…大事不妙，看我成功开溜儿…”
一听师姐肖小羽这样，林亦寒顿时深感大事不妙儿，只见他想转身脚底一滑儿便想逃跑。
可是，他千算万算哪能算过他的师姐啊，只见她的师姐斜眼一瞟便看出了他的动机，他刚想行动，却便她打了个正着儿。
“干啥去啊，亦寒？”
“不是…师姐我啥也不干，看看风景儿，嘿嘿。”
林亦寒见自己计划露馅了，假装朝四处看风景，顺便还哼了个愉快的小曲儿。
肖小羽见林亦寒计划未得逞，偷笑了几声，随后便说道。
“快跟上吧，亦寒，吃完早饭你就要去进行体能训练了，加油哈，师姐会在一旁支持你的。”
“别想着想要跑开哟，师姐我的眼睛可是很锐利的哟。”
“我去，不是吧，又得累了，哈嘿哟…”
“师姐你真的是太讨厌啦，呜呜呜呜呜…”
没过多久，早饭过后…
只见肖小羽带着林亦寒来到了炼气堂里的一处空地上。
这片空地上摆放着很多练功器械，似乎是提前准备好的。
林亦寒看呆了…
(惊讶不已地)“我的天啊，这都是些什么啊喂。”
“这训练也太“疯狂”了吧。”
“放眼放去，有成片成片的梅花桩，还有不停旋转着的横粗木，一些武打木桩，还有用稻草制成的假人儿，一条长长的横木，似乎还有远距离跳跃之类的东西…”
就在他惊讶地看着周围的一切的时候，只见在不远处的由粗木制成的一大堵墙瞬间便引起了他的注意。
“那是…一堵墙？”
“上面还参差不齐地分步着一些踏板，难道说是用来攀爬的？”
而肖小羽见林亦寒如此困惑，随即便解释道。
“呵呵呵…亦寒，这就是师姐为你特地准备的“训练器械”啦，之后会以此为蓝本，难度会越来越高的哟。”
“噢对了，亦寒，你也别嫌这训练十分艰难，正所谓“万事开头难嘛”，只要你顺利地熬过去了开始阶段，那想必之后的训练应该就会得心应手一些吧。”
“忘了告诉你了，亦寒，其实这些训练器械的设计，也有你尝鲜师弟的功劳哟，还有，你师姐我还特地为你准备了一堵墙供你攀爬，这是为了训练你的体能，另外有一些暗器机关藏在暗处哟，你可能发不现，哈哈哈。”
“亦寒，师姐我早知前就跟你说过要为你添加攀爬项目吧，呵呵，师姐我说话算话。”
“还有就是讲一下这规则，只要你能全部通过这些器械就算是成功了。”
“虽然有些难度，但师姐我相信亦寒你如果能灵活掌握丹田气息的控制，身法灵动，而且体力充沛，完成这些应该不成问题。”
“而且我听咱师尊说，只要能熟练并且快速通过这些障碍，对丹田筑气也是大有裨益的哟。”
话刚说完，只见林亦寒朝肖小羽瞟了一眼，随后便暗想道。
“哼！臭师姐，难怪会在又启师弟哭着求情时如此包容呢，原来另有隐情…”
“不过话说回来，师姐她之前不是说过她会亲自体验一把吗，怎么现在却食言啦？”
“不行，我得让师姐她为我示范一遍过关流程，好让我能心里有个底儿。”
此刻，肖小羽见林亦寒没有反应，便开心地说道。
“哈哈哈，亦寒，既然你不说话就代表你同意了，那还等什么，赶快出发吧。”
“先从跳梅花桩躲障碍开始，加油！师姐会在一旁为你喊加油的。”
哪知她的话刚说完，却被林亦寒立马给打断了。
“师姐，亦寒我有一事相求。”
(疑惑地)“哦？什么事，你快说吧。”
“就…就是，师姐，你不是那日说过你要先亲自示范一遍吗？”
“哦？！有…有这事儿吗？”
“也行吧，亦寒，那你可瞧好了哟…”
“嘿…哈！！！”
只听肖小羽大喝一声，随即便立马一个飞跃跳上了离她最近的一个梅花桩上。
而在一旁的林亦寒却十分担心。
“师姐，你慢点啊…”
“哼…亦寒，你不必太过于关心，在一旁瞧好了就行了。”
肖小羽回头回应了他一处，然后便开始闯关了。
第一关，梅花桩避障。
只见肖小羽灵活地舞动身姿，就像跳舞一般，在梅花桩上飞快跃动着，活像一只脱兔儿，就算不时突然弹出来几个障碍物，她也能灵活自如应对，重心十分稳重，不一会儿便通过了。
第二关，平衡木大挑战。
长长的一根平衡木，十分考验受试者的平衡感和核心力量，这对炼气者的丹田筑气修炼大有帮助，同时也可以锻炼平衡感。
虽然在一般人眼中这根平衡木很难通过，一不小心就会跌落下来。但是，对于肖小羽来说，却显得十分轻而易举，很快小跑着便过去了。
林亦寒不禁感慨。
“哇…师姐你真是太厉害啦。”
肖小羽听后也只是笑了笑。
“哈哈哈，一般一般啦，亦寒，你太夸赞师姐了，师姐可没你说得那么厉害。”
转眼便来到了第三关，劲爆武术木桩。
这一关有林林落落地分布着许多练武木桩，受试者需要灵活运用手、眼、腿、脚等肢体，通过击打木桩不同位置多出来的横杠，以此来打通一条道路。
只见肖小羽呼呼哈嘿一阵“拳打脚踢”，又是直拳，又是摆肘，又是斜掌，又是直身踢，侧身踢的，很快便打通一条直道，继续前进。
林亦寒(十分羡慕地)“哇…”
肖小羽连破三关，只是流了一点儿汗，真是厉害。
来到第四关，只见全是用绳子挂着的大木头桩子，来回摇晃，肖小羽向四周环视了一遍，然后便弯下腰，俯身前行，不时地来回击打着飞来的木头桩子，一边小翼翼地来回穿行。
很快啊，肖小羽便马上就要抵达终点了。
就在关键时刻，只见一个手里别着一把小刀的稻草人正朝她飞来。
林亦寒(猛然)“师姐，小心啊。”
只见肖小羽回过神来，却发现一个稻草人正朝她飞来，见情况不妙地赶快侧身一转，然后便化拳为掌，利用后彻的力量一掌便打了出来。
只听“咚”地一声，稻草人便飞了出去。
林亦寒“哇…师姐酷毙了！”
就在此刻，只听一阵嗖嗖声，在肖小羽两侧突然冷不丁地飞出一些细针和金钱镖。
林亦寒“师姐！！！”
虽然林亦寒看起来很心急，但肖小羽却丝毫不慌，只见她将身子向右仰，把身子压得很低，很快便把从四面八方飞射而来的暗器给躲了过去。
现在，就差爬墙了。
虽然说墙有些高，但肖小羽却运起体内丹田真气，一个踏步，直接便“飞”到墙上去。
哒哒哒，咚咚咚。
只听一阵清脆的脚步声，肖小羽便成功越过了墙，随后便跑到林亦寒身边，仅仅只是喘了几口气，便缓了过来。
林亦寒(激动地)“哇…师姐你真的是太太太厉害啦。”
肖小羽“呵呵呵，亦寒，你只要努力锻炼，也可轻轻松松达到师姐这个水平哒。”
“师姐我只示范这一次，以后的训练亦寒你可就得亲历亲为了。”
只见林亦寒听后，连连点了点头，随后便跃跃欲试了。
“师姐，亦寒也要试一试。”
肖小羽(高兴地)“哈哈哈，好呀，亦寒，加油，姐姐支持你呦，姐姐在一旁为你喊加油。”
只见林亦寒同样轻轻一跃，便跃到了离他不远处的一座梅花桩上。
林亦寒的测试之路由此开始了。
一开始，他还是踉踉跄跄地，丝毫没有方向感。
而经历过多次失败后，林亦寒渐渐熟练了起来，也不知是不是在他体内的狂龙之气被激活的原因，他原来留有的内伤不仅加速恢复了，就连他体内丹田的气力也是越来越足了。
他越战越勇，一路连续通关。
林亦寒(开心地)“耶！师姐，我感觉体内丹田真气穷穷无尽，仿佛有无限力量，而且身体好轻盈，感觉一蹦可以蹦十来丈儿！！！”
肖小羽“对…就是这样，亦寒，伴随着训练难度的增加，你的身体也会加快恢复的。”
不一会儿，林亦寒便通关了。
此刻，他正在和他的师姐肖小羽炫耀自己那“赫赫战功”。
“哈哈哈，师姐，我成功了耶！！！”
“这才对嘛，亦寒，你还害怕“体能训练”吗？”
“不怕了师姐，我要“越战越勇”！！！”
“哈哈哈哈，亦寒，你真是好样儿的。”
就在林亦寒和他师姐唠嗑之时，只见霍龙带着赵又启和刘小春正在朝他们赶来。
“额…这是什么啊，是锻炼器材吗？”