第七十三章在凤中食堂的那些岁月里（七）（15）
训练日记详记载
到了第二天一大早，我便带上随身所必用的一些简单的行李，辞别了家人和学校食堂的那些朝夕一起相处的同伴们，搭乘到博白县城去的最早的一班汽车，离开了凤山初中学校……
来到了博白县城之后，在后来所进行集训的整个过程的具体详情，只要你耐心看完了下面我当年所写的部分训练日记，你就可以完全知道在这其中的一切的了……
1966年5月6日
来博的第二天了，吃完了午饭，我便和陈宗球主任玩了一会，表明我上午和伙房干一些工作，下午我再参加训练。
下午三点，我们集中去工人礼堂听黄选贤校长传达筹委会的会议精神。
会议指出，要求参加地区运动会全体教练员、运动员要突出政治，活学活用主席着作，反对锦标主义。但又要敢于斗争，敢于胜利，要打出风格，要争第一。
会议号召，全体运动员勤学苦练，夺取政治、技术双丰收，打一个漂亮仗。同时，有什么问题，多请教主席着作。
最后，体委张希湛同志具体的安排了训练的时间是：星期日三点至五点，其余是四点至五点半。
听完报告后，我决心积极训练，提高思想，突出政治，天天学毛着，争取优异成绩向党向人民会报。
吃完晚饭后，我和同学们打篮球，一直打了一个多钟才结束。
晚上，我学习了《为人民服务》。主席说：“我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命目标，走到一起来了。”
今天读主席这段话，意义更亲切，他说的正说到我们本身。我们从不同的地方，不同的工作岗位走到这里集训，这是来干革命。打球也是干革命，也是为人民服务。因此，我决心排除一切私心杂念，全心全意地干。从明天起，我就全心全意地投入紧张的训练，逐渐适应大运动量的训练。
1966年5月7日
今天早上，我起床很早，准备越野跑。我自个儿向白鸽冲方向跑去，大约跑了3000米左右。起初很吃力，但是在困难面前，我还是顶住了。
上午，我下伙房协助工作，帮助他们扫地清洁卫生。
中午，和他们挑了一点钟水。
下午，我们开了小组会。由于排球队人少开不成，只是打了一下球。后来，出到外面参加田径运动小组开了一下会。
我现在觉得多年不练习了，怕出不了成绩，辜负了党和人民的期望。认为年龄大了，没有办法了。
带着这些问题，学习了主席语录：“停止的论点，悲观的论点，无所作为和骄傲自满的论点，都是错误的。”“我们的同志在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。”
主席的教导使我心里亮了，为什么没有作为呢？有，只要勤学苦练，一定能够出成绩。失去信心，悲观的论点和任何私心杂念，统统的扫除。
1966年5月8日
今天早上，我进行发展腿部力量的练习，在公园的马踏作跨步跳。共进行了三次，感到很吃力了。
下午，我们排球队进行了一次正式的练习。在练习中，我着重学习发飘球和垫球。由于久不在学，比不上以前了。特别是扣球，没有力气，跳不起来。
这两天来，我看了《乒乓运动的春天》，受教育很大。中国乒乓球队为了国家的荣誉，勤学苦练，把打球看作是干革命，这种精神值得我好好学习。
晚上，我和袁休华老师、廖泰康老师玩了半个钟头。互相倾谈，颇受教育，今后多多和他们接触。
1966年5月9日
晚上，我们县城机关组织了排球队与龙中初中少年排球队进行了一次友谊比赛，我们以0：5败下阵来。
是什么原因输了呢？是输了斗志。论技术，我们虽然每个还不大全面，但都有一两手的。
晚上回来，我想，打球主要是打政治，谁的思想过得硬，谁就胜利。我在技术上也存在一些问题，主要是垫球技术还不过关，扣球不够有力，体力差。
1966年5月10日
今天，我学习了**中央中南局《关于深入开展学主席着作运动的决定》。
里面提到：“学主席着作，最根本是解决世界观问题……所有党员和干部都要自觉地做到；不图名、不图利、不怕苦、不怕死，一心为革命，一心为人民。对于一个真正革命的人，这个要求是可以做到的，也一定要努力做到。有了这样的人，什么困难都可以克服，什么工作任务都可以出色地完成，什么敌人都可以战胜。”
检查自己，自己的世界观还没有根本改变。有时工作还有图名、图利的思想，工作多一点，苦一点就认为吃不消。这些思想都是资产阶级世界观的反映，特别是近来集训，苦一点，有一点累，自己有点怕。这和王杰同志的不怕苦、不怕死的精神比较，真是差得大远了。
今后，我一定高标准要求自己，训练时不怕苦，不怕流汗，不怕伤，不怕累。一定要按质、按量完成训练计划。
1966年5月11日
今天是这几天来运动量最大的一天。早上做了将近两点钟的专门练习。下午做了一点多钟的发展力量的专门练习。晚饭后，又打了半点钟篮球。
现在全身肌肉酸痛，特别是下肢。袁休华老师叫我不要搞得过大的运动量。但是，我觉得，要出成绩，一定不怕苦，不怕累，要苦练。我必须用解放军练兵那样，贯彻“三从一大”的训练原则，我决不图安逸，决不怕付出代价。为了革命，再苦，再累，也要坚持下去。正如徐寅生讲的：“人生能有几回搏？”现在是搏的时候了。
从明天起，仍要加大运动量。为了出成绩，刀山也要上，火海也要下。只要为了党的事业，个人的生命算什么？
遇到困难怎么办？绝对不能退！要顶着，直到胜利为止。
集训也是改造思想的大熔炉，要把自己炼成无产阶级的硬骨头！
1966年5月12日
经过昨天的大运动量以后，今天身体很累，周身酸痛。我决定早上不练习，下午练一点半的小运动量。
现在，我已经确定了自己练习的项目为：三级跳远（注：这个项目在上一届我以11米76取得地区第二名，我县另外一个运动员陈千桂取得第一名。）、跳远、跳高和短跑。这些项目目前成绩分别是：11米60、5米29、1米57、13秒左右。我要求集训结束（即7月3日以前）分别达到：12米30、5米70、1米65、12米4以上。
是否能达到呢？我信心百倍。现在，我由于久不在学、身体素质消退，专项技术也差了。但是，我与以前比较也存在着许多有利条件：
一、由于在社会上锻炼了几年，有了一定的社会经历，对人生有了较正确看法，对为革命而锻炼较明确了。同时，能运用主席着作指导自己的训练，敢于贯彻“三从一大”的训练原则。
二、有了一定的训练方法与经验，又能看体育理论书籍，和实践相结合。
三、有了较雄厚的物质基础，营养较以前大大改善。
四、以前是一边上课，一边练习，既不懂方法，又不懂技术，身体发育又未健全。
人生能有几回搏？现在是“搏”的时候了。因此，自己雄心壮志，一定要勤学苦练，争取在短短的两个月内，实现自己的计划。“无限风光在险峰”，只要付出了辛苦的劳动，一定会换得丰硕的果实的。
1966年5月13日
今天，身体还很累，我本想不再练习了。但是，想到自己的任务，又有了一股劲头。我觉得锻炼不单是提高技术，更重要的是在训练过程中，改造思想。因此，早上我还是照计划进行。
我学习了主席的《重要的问题在善于学习》一文后，更加坚定相信，只要百折不挠地练习，一定可以取得良好成绩的。“世上无难事，只怕有心人”，入门既不难，深造也办得到。只要有信心，只要善于学习罢了。
昨天，我写了一封长长的信给世泽等。告诉他们我在这里的一些情况，还给他们在工作上提出一些建议，供他们参考。说实在的，虽然我在这里集训，但是，还念念不忘家里的工作。
1966年5月14日
主席说：“什么东西只有抓得很紧，毫不放松，才能抓住。抓而不紧，等于不抓，伸着巴掌，当然什么也抓不到，就是把手握起来，但是不握紧，样子像抓，还是抓不住东西。”
想到我们的集训，不也是这样么？虽然，时间还有两个月，但是如果只是表面上抓一抓，抓得不紧，等于不抓。
因此，从今天起，一定要狠狠地抓起来，一点也不放松。
1966年5月15日
近来集训中，我检查起来，在自己思想上存在着一种形而上学的观点。怎么见得呢？
一则，自己恐怕天天这样练，到集训结束成绩不会增加，不进步。
二则，认为自己“老”了，而又中断了五、六年的练习，很难在这一两个月内恢复过来。
三则，认为自己的动作已经定型了，没有改变的可能了。
主席说：“所谓形而上学的或庸俗进化论的宇宙观，就是用弧立的、静止的、片面的观点去看世界，这种宇宙观把世界一切事物，一切事物的形态和种类，都看成是永远彼此弧立和永远不变化的。”（“矛盾论”）想想自己上面所存在的思想，不是明明白白是形而上学观点吗？由于有这种形而上学的观点，就会产生“停止的论点，悲观的论点，无所作为和骄傲自满的论点，都是错误的。”
是不是一点作为也没有呢？从5月6日开始进行训练到14日已有一个星期，在这个星期中没有成绩吗？不，有。最主要一条是克服了肌肉反应酸痛的现象，基本上适应了较大的运动量。其次，体力也得到了恢复。现在身体反应良好，这些都是很突出的成绩。
今天我休息了一天，经过今天的休息，精神更为旺盛。从明天起，我一定要按质按量完成训练计划。
1966年5月17日
今天，我开始尝试到失败的苦恼！
早上，我本想测验跳高，做了十多分钟准备活动以后，便进行试跳。但是，跳啊，跳啊，连1米40也跳不过。我心里多苦恼啊！这个高度在过去还不是我第一次试跳的高度呢。不知为什么，现在连这个高度也跳不过去了！
下午，我又本想测验三级跳远，以为满可以跳到11米40以上。可是，跳来跳去，连11米也达不到，我心中苦闷极了，难道真的没有希望了吗？
晚上，我翻来覆去睡不着，总是从技术上找问题。我越想越觉得在技术上没有什么大问题，技术还和以前差不多。对比之下，总算找出来了，身体素质大差了。身体素质大差是当前我在训练过程中的主要矛盾，如果抓住了这个主要矛盾，其它矛盾就迎刃而解了。
现在，我狠狠地下决心，到6月15日以前，专抓身体素质的训练。同时，决定逐步加大运动量，以做到每天感到极疲倦为止。因此，我下决心要修改训练计划，一切从严、从难、从实战出发，大运动量练习。
我要牢牢记住主席的教导：“中国人死都不怕，还怕困难吗？”。因此，困难、伤痛、疲倦等等，都不能吓倒我！同时，我还要坚定自己的信心。“我们的同志在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。”当前，困难很多，但也有有利条件，要多看到优点。这样，任何前进中的困难也吓不倒我。
1966年5月18日
坚决与“我”字作斗争，凡事都不能以“我”字当头。这是当前自己思想深处的一层乌云。如，训练时怕苦，是为个人得失考虑问题；碰到困难时，“我”字当头，而便退缩；以老运动员自居，看不起新手，生怕新手赶上老将，这是“我”字的反映；怕出不了成绩，丢了名声，这也是“我”字。
“我”字当头，这是资产阶级思想的反映，这种思想若不打倒，便一辈子也得不到进步！我要狠狠地与“我”字斗争，一刻也不放松！坚决斗争到底。
1966年5月19日
由于看到新手的成绩突出，自己有点退坡思想，不是眼红他们进步，而是为他们高兴。但是，自己又有点灰心。不，要迎头赶上去，要战胜他们！
1966年5月20日
今天，我参加了县城“追悼革命烈士庞朝梅烈士大会”。在会上听了张平县长的报告。
我深深为庞朝梅的事绩所感动，朝梅一个十三岁的儿童，能够活学活用主席着作，能毫不利己，专门利人，不怕死，敢于向疯狗搏斗。这种无产阶级的革命精神比比自己，差距是多么大啊！
听完了张平县长的报告以后，我下决心，以实际行动向朝梅学习。回来以后，我便自己搞辅助练习，一直搞了一个多钟头，直到出大汗为止。
下午，我肚子有点不妥，肚疴。但是，我想到庞朝梅的精神所鼓舞，我鼓足了干劲进行练习，而且也取得一些成绩，三级跳远达到11米26，跳远5米20，跳高1米43。这些成绩虽然不理想，但是，却鼓舞了我。使我在困难悲观的时候，看到光明。
我相信，只要加大运动量，一定会在专区运动会上为博白人民争光的。
1966年5月21日
这两天肚子不妥，体力大为减退，我曾停止过一下练习。这产生原因主要是饮食方面不大注意所至，今后必须改正。
近来又冒出无希望的念头，这是思想不过硬的原因，今后要加强主席着作的学习，以改造自己的思想。
……
正是：
训练日记详记载，成绩波动不奇怪；
坚持科学讲方法，艰苦训练常不懈。
欲知后事如何，请君细看下卷。
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