UU阅书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

严格把关无人情

随后,王老师向教室的学员重点介绍有关先进的排球“垫球”的技术要领和练习方法。未讲之前,他当着学员面前,特地问我:

“王飞老师,你还记得1959年,参加玉林地区运动会排球比赛的情景吗?那个年代的排球技术十分陈旧且落后。每场比赛,双方发球都是采用大力发球为主……”

此时,他看见我脸带笑容,又继续地往下说道:

“那时候,所有比赛场次的接发球,都是采用上手双手传球(搓球)的方法,千方百计尽量地传到自己二传手的上方,让二传手传给主扣手将球扣死。比赛下来,手指撞球痛得难受死了,要忍痛继续比赛……”

顿时之间,听王老师实话实说后,我接着继续说道:

“记得,那时候,没听过‘垫球’。只知道练好上手传球就万事大吉了。唉呀,如果掌握了先进‘垫球’技术,什么大力发球和扣球,只要站好位置,双手伸出轻轻一垫,球就隐隐当当垫了起来,那用十个手指去硬顶球哩……”

顷刻之间,在场学员的眼光几乎都在望着我。似乎是听我诉说垫球对于排球技术的改进和提高,所带来的重大突破。

此时,似乎有人心里才恍然大悟,低声说道:

“啊呀,原来这两位王老师,在五、六十年代就是我们县男子排球代表队的队友哩。难怪,他们对以前的排球比赛所采用的技术,竟然如此地熟悉和了解……”。

于是,我便落落大方地与主讲人一块,随便在课堂上相互交谈了好几分钟。从中,让学员们也跟着听听,也好一块长长见识。

这样一来,整个课堂的学习气氛,瞬息之间,就马上活跃起来了。

此时,王老师便将先进又常用的“垫球”技术,不厌其烦地细致逐步分解地详讲起来。他从预备动作的准备,到来球时动作运用,都讲述得头头是道。并且,还在讲台前反复示范,让学员们都能全面掌握和尽快熟练起来。

在垫球技术中,他又详尽介绍垫球按动作可分为:正面双手垫球、体侧垫球、背垫、劈球、跨步垫球、单手垫球等等;

同时,他又按劈球的用途,将垫球分为接发球的垫球、接扣球的垫球、接拦回球的垫球,以及接其它球的垫球等等。

随后,他还向学员介绍单人练对墙“垫球”的练习方法:面对墙,大约三米远处站立,用双手反复对墙垫球。仔细体会双手“垫球”的技术要领。

当然,他也特别强调,可以利用“一对一”,“一对多”等方法反复演练。这样一来,一定要练到熟练自如的地步。

因为,垫球的传球的方法,是构成其它技术和战术的基础,只有熟练地学好它,才能练好排球的技术和战术。

时间渐渐过去,前半节课的时间,王老师便将排球基本技术中的发球、垫球、传球、扣球、拦网这五大项,都详细讲了一遍。

一时之间,学员们的学习劲头,显得空前地高涨和异常饱满。

要知道,当年排球运动在全县中、小学的普及程度,其实,并不亚于最为流行的篮球运动。因此,当前学员们最为迫切的要求,就是能尽快掌握一套排球理论知识和训练方法,从而指导基层排球运动的练习和训练。

到了上午的下半节时间,王老师马上转到了具体讲授在排球比赛中,所经常采用的一些基本战术。

顿时之间,学员们又专心致志,聆听王老师对排球战术的详细介绍。其实,他跟覃锡祥老师一样,也是采用图形结合的教授方法,通俗又直观地介绍,让学员能尽快掌握和领会。

首先,他在黑板上清楚地写上要排战术所讲授的四大块。然后,再逐一去详细解释,让学员们能够清晰并有条有理将它记好,听好。方便以后训练时的查找和翻阅。

下面,就是我当年听排球专题讲座,在课堂上记录下来的笔记。仅供读者们参阅:

1战术分类:一攻、防反、保攻、推攻。

2阵容配备:“四二”配备,“五一”配备,“三三”配备。

3进攻战术:“中一二”、“边一二”、“插上”战术。

进攻分为,强攻、快攻、两次球进攻。如“快攻”,又分前快,背快、短平快、平拉开、背溜等。还有“时间差”、“位置差”等

4防守战术:接发球、接扣球、接拦回球、接传球,接垫球、攻防转换、攻守转换、守攻转换等等防守战术。

随后,王老师又对学员们说道:

“排球比赛,错综复杂,千变万化。不但是比双方的技术和战术,也是一场双方真刀真枪的实力的较量。比赛的胜负,跟双方的士气,斗志,集体配合,场上应变能力,双方的核心队员在场上的正常发挥,都有很大关系……”

他的讲话很实际,且又很在理。其实,也是他多年以来,在训练和带队参赛中,成功和失败的经验总结。值得学员们今后在训练基层排球队时,很好帮助和借鉴。

随后,他又继续说道:

“排球的‘攻防转换’极快,采用何种攻防战术,跟二传手的传球分配有很大关系。训练基层队,要训练好二传手。基层队的训练,必须半年以上方能见效。每天必须坚持不懈反复练习排球技术中的发球、垫球、传球、扣球、拦网这五大项目,练得熟练自如,才能使‘攻防战术’得到真正贯彻……”

一时之间,学员们特别爱听王老师讲运动队的训练方法。此时,只见学员们忙着埋头快速记录,似乎生怕漏掉其中最为关键的地方。

“……综合练习的时候,也可以将全部十二个队员,分为甲方、乙方进行针对性的‘攻防转换’练习。但是,必须使到每个队员都要真正懂得和掌握,采用何种战术去应对对方的进攻与防守……”

此时,排球训练法让王老师讲得如此的新颖和实用。顿时之间,学员们个个专心一意听得兴趣盎然,而不轻易放过任何关键的地方。

有诗叹曰:

排球技术五大项,垫球多练反复讲;

攻防战术训练法,详讲记好心里亮。

今天早上,像这样的一堂排球专题讲座,就在王老师边讲、边写、边示范的轻松和愉快的气氛中结束了。

看得出,学员们对于此堂排球专题讲座的主讲人,排球老教头王贞英老师的讲解和示范,感到十分满意。跟覃锡祥老师篮球专题讲座一样,得到的收效也是空前的。

到了下午的这节专题讲座课,王老师却一反常态地采取以实践为主的方法,对学员们上了一堂货真价实的讲练相结合很好的训练课。

一时之间,令学员们眼界大开,从中学会了从未见过如此别开生面的排球训练课,不少学员课后议论纷纷地赞不绝口。

要知道,县举办体育短训班就是通过学习后,回去能肩负开展学校排球运动和训练任务,能将学到的理论和方法,运用到教学和训练上去。这也是检验举办体育短训班成功与否的试金石。

下午的学习,就利用内操场做为大课堂,系统地让学员认真上好一堂切合当前学生实际的排球训练课。让学员们从中去体验所学到的知识,如何跟实践相结合而做个典型的示范样板。

一时之间,下午上课铃声响过后,只见教室的临时值日生,早就来到内操场的排球场地上,迅速地整理好队伍。

然后,按照以往上体育课的程序,列队报数,检查人数。

开始上课的时候,王老师也一样按照体育课上课程序,照本宣科地逐一将本节所要练习项目,对学员宣讲一遍。让学员知道这节课要学些什么,达到何种要求,做到人人心中有数。

此时,由两名学员将一大竹筐的练习排球,从体育科室抬了出来。并摆放在两个标准的排球场地上。

随后,王老师就对全体学员说道:

“大家听好,本节课第一个练习项目,是分组练习上手传球。上手传球时,一定要注意手形的正确。来球在头上前方,按双手传球处理;来球在胸部以下,采取双手垫球。注意移动,尽量调整好位置迎球。传球练习练半个小时以上……”

当王老师说完后,学员们便各自拿上排球,在内操场选好练习位置。然后,便认真地练起来。

此时,王老师要求我和他一起,分别深入到学员中,细心观察,发现问题,从中指导。

同时,他还一再叮嘱我说道:

“王飞老师,你要尽量帮忙及时发现和纠正不规范的动作。将错误的传垫球动作,消灭在萌芽状态中。要知道,教者技术动作不规范,势必影响学生技术动作的正确掌握。这是极其关键的地方,来不得半点马虎……”

顿时之间,王贞英老师对学员的严格要求,其实,是跟他以往带县集训队集训的时候,自已经常会遇到种种存在于技术上的不正确,从而造成动作上的错误,而影响全队的正常发挥。也许,对此,与他深有体会有关。

要知道,各校前来参加县集训的运动员,在他们学校平时的练习中,由于“各师各教”,使到基本技术动作“五花八门”。要纠正这些错误动作,就会浪费了他大量时间。从而影响全队的战术配合和进一步磨合的宝贵时间。

因此,我知道他的真正用意以后,便热心地当起他的助手。

一方面,到四处去走走,看看,并细心地注意观察;另一方面,随时发现问题并及时当场纠正。总之,尽可能地不让这些错误的技术动作,从学员中带回到各自的学校中去,再误人子弟。

于是,我便当起王老师的助教,跟他一块主动深入下去。一旦发现动作不规范就及时上去纠正,同时,当场指出产生错误动作的原因,向他当做出正确的示范动作。一直让学员真正掌握正确的要领为止。

因此,我们细心观察的过程,宁可速度放慢一点,也绝对不能操之过急,随随便便走过场了事。一定严格要求每个学员,都要能够做到又能讲,又能做示范的这个地步才罢休。

尽管,不可能要求他们个个都做得十全十美,完美无缺。但最起码要求懂得正确的技术动作,应该怎样去做。只有教得会学生从理论上能够懂得,这是对于一个合格教练员的最起码的要求。

通过下午这节训练课,我从中深刻地体会到,王老师这种对体育技术上的精益求精,和对于教育者的严格要求,使我深受感动。一时之间,他这种对学员的严格要求和高度负责任的精神,情不自禁令我肃然起敬。

记得,曾经有一个伟人说过一句名言:“教育者,必先受教育”。说得何其好啊。

其实,也正是如谭副局长在“体育短训班”动员大会上,对全体学员所强调的那段话一样:

“希望大家决不要当‘滥竽充数’的南郭先生,要当一位‘货真价实’且具有‘真才实学’的人民教师……”。

在后,王老师又布置将学员分为几个队,每队十二人。各自在一个球场进行综合练习。从中进一步熟悉发球、垫球、传球、扣球、拦网这些基本技术。

在下课前,王老师又对大家说道:

“今天晚上,县排球集训队在灯光球场练习排球的攻防战术。希望大家到场观看,从中熟悉今天早上所讲过的排球战术……”

正是:

边练边讲边纠正,严格把关无人情;

强调学到真本事,不学无术害死人。

欲知后事如何,请君往下细看。

请收藏本站阅读最新小说!

UU阅书推荐阅读:隐姓埋名二十年,崛起先杀白月光海贼的狂风镰鼬捡回家的班花太黏人,我遭老罪了全能少女UP主人在家中坐,萝莉天上来重生后,我只想混娱乐圈桃运修真者漫漫修真路,一人独登仙陌上花开为君归盛世良后前男友爆红后我被迫官宣了深山林场:重返83打猎发家妖女满堂?明明是仙子忠诚!在民族资产的路上重生之学霸无双前妻离婚无效头顶青青草原,老实人的憋屈重生爆宠甜妻:总裁,坏死了!让你带娃,你给我科技整活?无限背包与无限轮回这个残王我罩了甜心攻略:我和国民学姐超甜cp位面之子清除计划都市重生:我在七日世界刷神宠荼蘼绝恋绍宋之后楚氏风华绝品高手混花都四合院:开局先打断何雨柱的手直播科普帝皇铠甲,国家疯狂打榜夭寿啦!怎么友谊又变质了?敢得罪我,就送你下地狱邻家姐妹竟是情敌重生之都市大神邻家妹子爱上我开局挖到尸体,直接觉醒系统算力增加我变强封少的掌上娇妻重生高中时代:许你人间繁华带着房子穿女尊钓系公主不追了,清冷首辅火葬场最强兵王重出江湖武道等级一亿级,斩杀神灵如屠狗被研究所开除,反手研究基因药剂我的1995小农庄我的功法来自一万年后重生之我的九零年代绝命阴差重生缅北:再次踏上逃亡之旅四合院:傻兄傻弟
UU阅书搜藏榜:小楼大厦大国中医潇洒离婚后,她藏起孕肚成首富!予你熠熠星光小祖宗她是顶流大佬的心尖宠平淡的水乡生活绑定慈母系统后,我摆烂了凰妃逆天下玄学大佬被乖兮兮的奶狗缠疯了林域守从长征开始:十军团的绝境血路接单相亲,美女总裁赖上我直播打假,开局800页保险护体我和我姐一起穿越了魔族少年闯人间四合院:从逃荒开始逆天十八线艺人搞副业,天天跑警局穿书:我被疯批反派夜夜盯到腿软小市场住手!这不是游戏世界!才女清照权斗觉醒时代:我的队友全是觉醒女神神豪花钱系统!医品嫡妃:娇宠偏执摄政王重生之寒门吝啬媳八零后少林方丈史上最强斩妖师道吟重生黑客女王:冷少追妻忙第99次心动娘亲有点拽我家有只九尾狐腹黑竹马:小青梅,吃不够!被团宠成顶流后,她掉马了最强老公:独宠软萌小甜妻圣灵魔法师绝品医妃:误惹腹黑王爷顶流宠妃倾天下总裁老公惹不得我是修士,你们怎么跟我玩修真到异世求求你出道吧穿越后我靠混吃等死苟成了终极大佬慢穿之璀璨人生蚀骨婚情:前夫,请止步人在终极,开局时空之子美人犹记总裁三观不太正五行天
UU阅书最新小说:每日情报:开局捡漏10套拆迁房医武绝色小神医港片:我真南哥,开局捡了小结巴修仙重归仙界盗墓:我的金手指是精绝女王都市天医望气术天下无双重生,妻子的秘密重生二十年前,开局被净身出户鬼迷疯重生之80后逆袭人生抗战:溃军觉醒,亮剑敌寇征程离开女子监狱后,无敌天下过年前摆一波摊,馋坏食客流光逍遥人间正道是沧桑之百万雄师流水线上的哼哈二将黄金六零:赶山打猎,把老婆宠成一枝花觉醒时代:我加载了修仙界全民末世:我的天赋能够无限进化黄河湾往事:拉煤小子遇失忆女重生灾年,洋知青赖在我家不走!女子监狱修仙三年,出狱人间无敌!妈宠满级仙帝,带着修为回来了港片:黄金肾斗士,端大嫂末世的开始,我必须要生存下去逆袭人生:外卖小哥的都市风云都市打工人逆袭之路高武:觉醒圣体后,校花求我别杀了帝陨:我从九幽杀回诸天!开局破产,我转身投入国家机关初恋无解式赘婿重生十年前,拿回一切韩娱:老婆彩英,暗爽!拳火巷觉醒无敌系统,却低调到让人发疯校花分手?我反手混沌体镇压星空全球公敌!我靠多子多福无敌了从综艺开始打造传媒帝国贵又不愁卖,回老家种地怎么了?都说中医是垃圾?我靠系统出手封神从县长秘书崛起1976逆袭者联盟四合院:他是老师?快乐斋诗词鉴赏老婆跪地求饶老公我错了血色缅北军阀逐鹿为王引领黑道巅峰!我的夜店老板娘矿脉之瞳都市兵王之暗流