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吃饭也是陆阀特训的一部分。民间常说人是铁饭是钢,典籍上也说‘食草者善走而愚,食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿。’

食气者就是先天秘境,仅见于典籍传说之中,至少百年之内从未有人达到过。哪怕是天阶大宗师,也必须要通过正常饮食来摄取营养,一方面维持精血旺盛,以修炼出强大的真气。一方面保持*的强大机能,以承载真气的负荷。

对陆云这些年轻人来说,无论对习武还是学文,饮食更是及其重要的一环。有道是一世长者知居处,三世长者知饮食。暴发户再有钱,也不知道吃什么、怎么吃、如何搭配,才对身体最有益。

只有陆阀这样传承数百年的簪缨世家,才真正了解食物和补品的真谛,知道该如何搭配烹制搭配、分时食用,才能最大程度的强身健体、头脑清明、固本培元!

虽然陆柏这些嫡系子弟,自幼饮食便及其讲究,每日摄取的营养和能量都远超常人。但依然与陆阀专门为他们制定的饮食相提并论。

当他们来到吃饭的地方,便见四条长桌上,已经摆满了琳琅满目的各色吃食,每一样食物的分量都不多,但各色荤素菜品加起来足有二十样,另有药膳两盅,乳酪半斤、蜂蜜四两、燕窝一品,以及一份陆阀秘制的药丸。

陆伟和陆信和他们同在一处吃饭,但两人面前的膳食要简单许多。倒不是陆阀管不起两人吃饭,而是他们基本没有消耗,摄入太多的营养反而有害无益。

“你们每个人的早餐所费,便高达四千钱之巨!”陆伟对四人笑道:“所以一点都不许剩!”说完便拿起筷子,示意众人可以开动了。

被折腾了一早晨,四人早就饥肠辘辘,马上也拿起筷子,专心致志消灭起眼前堆满的食物来。盏茶功夫,他们便风卷残云一般,将早餐吃下去七七八八,却仍然感到意犹未尽。陆松和陆柏一边吃,一边暗暗咋舌,心说自己怎么变成陆林那样的饭桶了……

不过他们也清楚,是因为早晨看似简单的操练,将他们体内真气消耗一空,身体需要大量的进食,来尽快恢复元气所致。

陆云比他们更清楚的是,当习武之人耗光所有真气,如果能及时补充体力,快速恢复真气,会使其经脉得到很好的锻炼,能承受和储存更多的真气。虽然每次的进步,都小的无法察觉,但如果日复一日的积累下去,用不了几个月,他们就会发现,自己已经取得了质的飞跃。

而且对三人来说,陆伟的法子还有个很大的好处——可以让他们控制真气的能力快速增长。尤其是陆松,他只要资质不差,很快就会学到控制真气的法门,用不了多久,就能晋升玄阶。

对陆柏来说,他现在最需要的,就是尽快熟练控制自己体内的真气,使其收放自如、运用随心,所以收获同样也会不小。至于陆林,本身已经可以很好的控制自身真气了,所以没法立竿见影,只能日积月累的提高真气的上限,直至全身经脉承受不住,才能借机向任督二脉发起冲击。

对陆云自己来说,陆伟这法子可以说一点用处都没有。因为他早已打通任督二脉,在皇极洞玄功的妙用下,对真气的控制更是远超地阶宗师,所以陆伟根本无法看透他的真实实力。

不过陆云还是会无比认真的对待陆伟的训练,因为他太需要早日正大光明的拿出地阶的实力了。如果能在陆阀的特训中,表现出实力突飞猛进的增长,旁人应该只会惊叹他天资过人、陆阀训练有方吧?

而且陆云十分期待,两天后陆仙的指点。他之前的修习,一是靠研究《皇极洞玄功》上的功法,二是靠陆信和保叔的指导。但两人都是地阶宗师,根本无法参透玄之又玄的《皇极洞玄功》,更无法指点他地阶以后的修行。是以陆云不知积攒了多少疑问和困惑,早就盼着能向登峰造极的大宗师请教了。

尽管他不敢向陆仙表明真实实力。但大宗师对武学的认识,已经近似于道,陆云相信,就算陆仙把自己当成玄阶强者指点,自己也同样会受益匪浅的。

陆云唯一的顾虑,就是会不会被陆仙看穿了真实的实力。但他反复权衡,认为皇极洞玄功的修炼方法独特至极,当自己把真气封锁在眉心祖窍,就算是天阶大宗师,也看不穿自己的底细。

早饭后,陆伟便回武卫院,处理族中事务去了,改由陆信继续教导四人打坐运气。

陆信没有陆伟那么多花样,但他对真气经脉,尤其是自家天地正法的认识,一点也不逊色于陆伟。他依次指导四人行功运气的方法,指出他们每一处微小的错误,并将自己同宗同源的真气注入他们体内,按照最正确的方法运行一个周天,又让他们运转本身的真气,跟随自己再运行几个周天,这才撤回自己的真气,让他们自行体会修炼。

陆柏三人都悟性极强,陆信教了几遍,他们就能及时修正自己的错误,按照正确的线路运功。果然发现真气恢复的速度,要比平时快上不少。三人大喜过望,赶忙意守丹田,心无旁骛的呼吸吐纳起来。

轮到陆云时,陆信正色道:“阀主开恩,破例允许我,传授你完整的天地正法。”说着起身出去道:“他们三个早就学过了,你跟我来吧。”

“是。”虽然八年前,陆信就已经把天地正法倾囊相授,陆云还是乖乖依命起身,跟他到了后院。

后院里浓荫蔽日,蝉鸣不断。陆信看着毕恭毕敬立在自己身前的陆云,轻声道:“往后,你就可以用全套的天地正法对敌了。不过,实力还是不宜提升的太快。”

陆云点了点头,就算是天才,也需要时间来完成飞跃。自己至少今年之内,还是要以玄阶示人的。

“不过你也不用太担心,”陆信压低声音道:“昨日听六执事说,夏侯阀的夏侯荣光,裴阀的裴炬,在一年前都已先后到达玄阶巅峰,如今正闭门苦修,意图一举打破‘二十岁以下无宗师’的定论。好在来年正月的大比中一鸣惊人!”

“这两人应该是十七八岁吧?”陆云有些不确定的问道。

“夏侯荣光十九岁,裴炬十八岁。”陆信给出确切的答案。

“那也非常了不起了。”陆云轻叹一声。虽然自己十四岁就已经打通任督二脉,可《皇极洞玄功》也是从那时起,就出现了严重的副作用。而且随着自己功力加深,对身体的危害也越来越大。谁知道将来会是什么样子?

反倒是夏侯荣光和裴炬这种一步一个脚印提升上来的,将来更有可能成为大宗师,把自己甩在后头……

“你从现在只修炼天地正法,将来成就未必低于他们。”虽然情知用处不大,陆信还是苦口婆心的劝说道。

陆云点了点头,但他是不会放弃皇极洞玄功的!三戒大师说400票加更,求月票啊!!!!

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