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就在他们诚惶诚恐之时,陆凡已经率先趴了下来,给他们做了示范,每个俯卧撑的动作都做得非常标准。

该低的低,该高的高!

这一幕,彻底把狼牙的士兵惊得下巴断掉,呆若木鸡地看着他操作。

要知道,刚才陆凡可是背负35公斤的负重跑了将近40公里的路,是个正常人早就已经躺在床上动弹不得了。

可仅仅是经过一个中午的休息,陆凡像恢复了全部元气一般,做起俯卧撑来那是相当顺溜,手臂都不带颤抖一下。

这特么还是人吗?妥妥的钢铁侠好吧。

拜托你好好做个人吧,这样搞得我们很没面子的~。

看着他们一个个像雕塑一样站在那里一动不动,陆凡低吼一声:“40分钟内做不完,我会把钉子再拔高2厘米!”

“计时开始!”

四十分钟!!!你怎么不去抢啊~

这要是平常的话肯定没问题,可是他们早上负重越野的时候耗费了相当大的体力,全身都感觉软麻麻的。

这么短时间内完成,对于他们来说是一个极大的挑战。

狼牙的士兵一个个惊恐地对视了一眼,麻利儿地找到自己的位置趴了下来,四肢像焊在地板上一样牢固。

开玩笑,要是不抓稳一点儿,一不小心打滑了趴下去,就只能眼睁睁地看着自己的老婆在隔壁老王的胯下浪叫了。

这个时候,哪怕自己的手脚已经发软,也感觉有一股强大的力量在支撑着自己。

就好比一个普通人平时跑1公里需要6分钟,但如果有一条狼狗在后面追着你跑,你可能就需要3分钟。

这是一种求生的本能,会不断刺激你的爆发力!

大腿根部可是他们的命根子,就是丢了性命也绝对不能丢了命根子。

不行!

绝对不行!

那可是男人的聚宝盆,是男人的尊严!

陆凡就正好利用了他们这一个弱点,让他们不断地突破自己的极限。

“俯卧撑都不会做吗,双臂再压低一点儿, 不标准。”

“一个动作不标准的,再额外加五个!”

噗~

此话一出,所有人喉咙甘甜,一口鲜血差点喷了出来,心里暗暗把陆凡的祖宗十八代骂了个遍。

见过缺德的,没见过这么缺德的。

这人能想出来的办法,你是一个都不用啊~

现在他们才知道,以前李林对他们的训练是有多仁慈了。

当他们做到一半的时候,陆凡已经完成了1000个俯卧撑,悠哉地坐在一张椅子旁喝着茶,盯着他们的一举一动。

他们虽然心里有怨言,但是又不能提,只能化悲愤为力量,发泄在做俯卧撑上,这样反而能减轻自己四肢的劳动力。

很快,20分钟过去了,很多士兵的双臂已经开始微微颤抖,汗水沿着他们的脸颊,流向锁骨,再一滴一一滴地往下掉。

霎时间,地板上湿哒哒的全是他们的汗味。

哪怕他们已经劳累不止,依然保持着精神高度的紧张。

每当他们想偷懒的时候,下面的钉子就像一颗定时炸弹一样,时刻刺激着他们的视觉神经。

陆凡扫视着众人,发现他们的极限又准备突破了,嘴角勾起了一抹弧度。

不愧是狼牙的兵王,先天性的条件确实很好,都是一棵好苗子,进步的空间还很大。

“还有最后的5分钟,没有完成的继续加油,实在太累了就趴下来歇一会儿,我没有任何意见,尊重你们的选择。”

闻言,狼牙的士兵当场就喷了,想立刻马上跟陆凡大战个三百回合了。

趴你妹啊趴!

想要我们断子绝孙就说,有本事你趴下来试试。

滴滴滴!

秒表的时间响起!

陆凡将表摁停,从椅子上站起来,走到众人面前喊道:“完成任务的休息15分钟,没完成再加20个!”

已经完成任务的15人慢慢地撑起身体,使劲挪动着屁股往旁边靠。

确保没有钉子后,才顺势趴在了一块空地上,大口大口地喘着粗气。

呼~呼~呼~

“累死···我了,我感觉···我的腰已经不要得了~”

“我是···感觉四肢都已经没有知觉了,完全就像丧尸一样,软绵绵的。”

“这···陆连长的训练方法,可真是妙哉啊···”

“一会儿,该不会有···更变态的方法等着我们吧···”

“好想死啊,我#@@@**”

“·······”

最后那5名没达标的士兵继续苦逼地做着俯卧撑,眼睁睁地看着他们躺在地上休息,眼里流露出了羡慕嫉妒恨的眼神。

终于,15分钟后,所有人都完成了这一项热身运动。

陆凡大手一挥,冲众人低吼道:“热身运动已经完成!现在到了正餐时间,全部跟我走!”

正餐?

也就是说刚才的只是开胃菜?

不!

这不是真的!

这一刻,所有人不止胆寒,还宫寒~

牙齿都冷得直哆嗦!

嗯!是真的寒~

虽然休息了15分钟,但是他们身体机能依然没有恢复过来,全身都是软绵绵的。

要不是他们以前的训练强也很强,指不定已经躺在地上翻着白眼,吐着白沫了。

路上。

风狼忽然一把搂住李林的肩膀,一脸忏悔地说:“队长,现在我才发现你对我们有多好,对不起,以前我不该对你意见这么大的。”

“队长,以后我一定好好孝敬您~”

闻言,李林感动的差点鼻涕眼泪一起流。

“孩子,你明白就好~”

山狼站在旁边嘿嘿一笑,泼了一盆冷水:“风狼,你这川剧变脸的速度可真快,前两天你还到处宣扬队长脚臭,还说他就是西游记里的沙僧,顽固不灵。”

闻言,李林脸上的笑容忽然僵住,感动不过三秒,便转头恶狠狠地瞪着他,一把抓起他的耳朵用力拎起来。

“原来我脚臭的事情就是你传出去的,我说怎么每个人看到我都避而远之,原来是你小子搞的鬼。

“老夫的一世英名都被你给毁了。”

“你这个大嘴巴,什么时候能改改,嗯?”

山狼嘚瑟地看着他被李林打,心里美滋滋的,双手抱胸地看着风狼:谁让你当初告我的状的,嘿嘿!挨打了吧~

他张了张嘴巴,还想继续说,却被风狼率先冲上去捂着他的嘴巴,眼神警告地说:“闭嘴!你还想不想要动作片了?”

风狼一把甩开他的手,冲李林惊恐地大叫:“卧槽!队长,他说他要给我看动作片~那种少儿不宜的玩意儿,我怎么会看。”

“给狗狗都不看!”

“呸~臭不要脸~”

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