UU阅书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

有没有经常羡慕那些似乎总是能量满满、英姿飒爽的人?他们似乎拥有一种魔力,能够轻松地应对生活中的挑战,释放出自己的气场。but,这些光环并非与生俱来,而是通过一系列小习惯的积累和改变实现的。

1. 把手机请出卧室

首先,让我们从最简单的开始:不再把手机带进卧室。这不仅能帮助我们获得更高质量的睡眠,还能让我们在清晨醒来时,有更多的时间去享受与家人的亲密时光,或是静静地思考一天的计划。没有了手机的干扰,我们的思绪会更加清晰,想象力也会更加丰富。

2. 感知能量网

我们每个人都是一个能量体,与周围的世界紧密相连。通过感知这个能量网,我们可以更好地理解自己在宇宙中的位置,认识到自己的渺小,同时也能感受到自己内在的强大力量。这种认识可以帮助我们更加自信地面对生活中的各种挑战。

3. 安排“成人的赤膊欢乐时光”

给自己一些时间,脱去外在的束缚,无论是衣物还是心理的负担,尽情地嬉戏玩耍。这样的时光可以帮助我们释放压力,重建身心的平衡。它提醒我们,生活不仅仅是工作和责任,还有欢乐和自由。

4. 接受崩溃

感到崩溃是一种选择,而选择接受崩溃,然后努力作为,是走向积极改变的重要一步。当我们坦然面对自己的脆弱时,我们就能够更加坚强地站起来,让好事发生。

5. 把抱怨转变为提要求

抱怨是一种消极的情绪宣泄,它不会带来任何积极的改变。相反,如果我们能够把抱怨转变为具体的要求或建议,那么我们就能够更直接地促成改变。这需要我们有勇气直面问题,并采取行动去解决它。

6. 扔掉不再有用的东西

我们的居住空间往往被许多不再有用的东西占据。通过大胆地断舍离,我们可以清理出更多的空间,让生活变得更加简洁有序。这不仅仅是对物质的整理,更是对心灵的净化。

7. 不再想象和别人争论

我们常常在脑海中重温过去的争论,想象如果当时说了不同的话会怎样。然而,这种做法只会增加我们的心理负担。学会让过去的过去,把精力集中在现在和未来,我们才能更好地前进。

8. 花五分钟进行艺术创作

艺术是表达情感的绝佳方式。当我们感到沮丧、难过或愤怒时,花五分钟时间进行艺术创作,无论是画画、写诗、跳舞还是唱歌,都可以帮助我们感知并释放内心的情绪。

创作日志:今天是一个周天,说是休息,实际上在电脑跟前坐了一整天。坐的屁股疼。改了一整天的材料,虽然累,但是效率还行。昨天有人说过句话,凡是好东西,都没有那么容易得来了。忙活正事儿一天,剩下半个小时,把今天的文章发出去。虽然文章写的水平还不咋滴,但是贵在坚持。无论多忙、多累,没有断过。最近实在太忙,想深入读《资治通鉴》的计划也没有执行起来。等忙过这两个月,要执行起来。书在正常读,一本《人月神话》读了一大半了。困!收拾一下往回赶了。今天一整天,一共吃了一个两块钱的茴香馅饼。(坚持的第00059天,间断4天;2024年5月12日 星期日 于中国某四线半大城市)

UU阅书推荐阅读:萌妻大神:溥少,强势宠明镜暗不治秦时明月之唯我独尊变种人的日常生活[综英美]掌上娇娇薛清茵贺钧廷魔兽领主穿越到明日方舟后的日常生活农家媳的秀色田园求生游戏:物资太多只能假冒欧皇我叫科莱尼柏林之光球场狂徒斩神:因为喜欢,所以要斩神喽!球场雄心精灵之生草训练家我以奥术登临神座穿成幻蝶后,我苟成了斗罗团宠星际法师行天界战神塔防游戏:从神级天赋开始发育流放之主特利迦奥特曼同人作品病弱万人嫌乖茶,顶级大佬离综宠龙族:不归来,但重启到困难副本我有世界boss分身璀璨城13科的吉恩斗罗:绝世之霍雨浩的重启人生lol:我有全图透视眼梦幻西游之林峰的传奇人生这款密教模拟器真的有问题巅峰之战之方小晓综影视之寸心相思意别离通天竹修韩队点名要你,刑警新星别想走我当出马仙的这些年全球求生:从恶魔开始百倍暴击进足迹遍神州之北京开局获得满级速度,杀穿五大联赛综漫:我永远喜欢西宫硝子!!英雄无敌:我能转化暗黑罗格狼人杀:神级猎魔,四猎四狼穿成贾母后全府跟我搞事业穿书后漂亮糊咖携手大佬炸恋综骑砍之征伐万族海贼之武神破天老公丧尽天良,夫郎疯癫入场英雄无敌之召唤万岁李维斗罗II:奶妈她嘎嘎乱杀!作为恶魔的我实在是太善良了86:不存在的希望
UU阅书搜藏榜:我自在运镖天下兵道争锋异界全能领主霍格沃兹之杯底诸天大神是萝莉关东冠军的精灵直播间你的情深我不配类似小说足球大咖前世不知老婆好,重生纠缠要抱抱李牝安婉怡小说全文免费阅读无弹窗[综漫]炮灰联萌网游之不败领主开局就是百冠王冰雪与狐萝卜万界观影?不!是圆梦大师!灾难世界之我有红警正派都不喜欢我随风漫步最新小说我在星际养娃捡垃圾无双宝鉴带刀控卫木叶的不知火玄间网游之超极品战士我就是开外挂了奥能之辉这个异世界连哥布林都很危险!蜀山之魔仙网游:我能强化出神级亡灵刚刚开学世界就末日了都市超品神医网游之异世最强神豪冠军星河重生系统撩主神我的兽医店别有洞天三国网游:获得唯一帝王级建村令重生了,我成了死亡骑士荒岛奇变:马龙的每日生存游戏我在逃荒路上开宝箱篮坛巨石从睡觉开始杀穿诸天诸天从三国开始离谱!他怎么见谁都是一刀秒?星铁:创世女神见闻录联盟之谁还不是个天才少年我叫术士策划异世界绝品狂仙惊悚游戏之我才是脏东西NBA开局队史第一人LVSS西弗很忙
UU阅书最新小说:四合院:傻柱重生,娶妻陈雪茹综影视:一见钟情再见倾心亮剑:开局手搓飞雷炮,老李乐疯了!足坛中场神!世一中横空出世传奇法爷:开局隐身戒指三角洲:穿成铁驭开局加入赛伊德深海进化:从鲨鱼到群鲨之父!三角洲:我是系统人机?将军啊!在尘埃之上:米兰球神纪制霸NBA:从落选秀到超级巨星女装学霸逆袭电竞巅峰嬿婉传:本宫踩碎凤冠登帝位带着外挂,她在万族战场杀疯了领主之吞噬进化棋王林默足球:奇葩任务,开局震惊德意志普攻斩杀,我全点攻速你不炸了?全民转职:我有亿万神将!网游:玩家氪金我返现,卷哭神豪异界的灵魂在迷宫末世世界求生战锤40K:四小贩的梦想神选迷雾纪元:我的木屋能吞噬万物高达08MS小队同人:托璞重生说好的综漫世界,漫威是什么鬼?境界触发者!迟暮玩家和骚话前辈搭档是种工伤战斗精灵?这不是宝可梦吗?镇邪也镇你满级传球,从多特青训杀穿全欧四合院:参军归来,我教众禽做人荒岛求生之我的入职考试LOL:变身美少女,吊打全世界七零,军官老公怀疑人生了三国:诸天帝王,收名将纳美姬崩坏模拟器,但是废柴流浪传奇:废土打金手册我在魔兽世界造氢弹魔兽世界中的那些故事罢免纳什!篮网三巨头建立王朝!公路求生:开局拿下十倍宝箱!星穹铁道:寰宇孤狼斯科特假面骑士:铠甲的奇妙冒险机械降神,我的子弹无穷无尽重生之篮球教王朝教父一个俗人的无限之旅火影:盘点漂泊带土,忍界震惊!穿越植僵世界!我的植物会说话港综:癫过砵兰街!我家主神不容易