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一旁的李治看到小兕子和城阳公主两个人玩的很开心,也想准备自己到另外一个扭腰器上面玩。

李治也就比城阳大一岁,也抓不到器材上面的握把,然后还没有人扶着他。

于是李治经过多次尝试后,发现可以先坐上去,然后再慢慢的把脚收上,盘膝而坐也是能让这圆盘带着自己缓缓旋转。

李治这手紧紧的抓住圆盘的边缘,正襟危坐的,与小兕子和城阳公主一人一个的玩起来。

“我也要这样。”

小兕子看到李治一个人就可以玩,还能坐着,连忙对着萧奕指着李治说道。

萧奕看到李治这个样子后,帮小兕子扶住圆盘,让她自己和李治这样坐。

不一会儿,三个圆盘坐着三个人在那慢哟哟的转圈圈,旁边站着的萧奕和李丽质时不时看着,怕出现什么意外情况。

而,一旁的李承乾,李泰,李恪三兄弟,又每人做了两组,每组近二十个的引体向上后,开始对着其他运动器材琢磨着怎么玩。

不一会儿他哥三看着一旁的双杆,不一会儿就琢磨出来这个怎么玩了。

毕竟单杆用两只手往上拉,双杆肯定是一手一杆的,把自己往上撑起来。

然后双杆还很长,足够三个人一起玩。

“青雀恪第,来来来我们一起来比比。”

说完李承乾就站到一边等着李泰和李恪,李泰和李恪听到李承乾这样说后也是很感兴趣,于是两个人也是一人站另一边,一人站中间。

在李承乾一声开始后,三人尽可能的让自己能撑着更长的一段时间。

过了,好一会儿,先是李泰,然后是李承乾最后是李恪依次的掉下来。

萧奕看到他们三个人居然还互相攀比着,在心里默默地帮他们计了下时间。

发现别看李泰看起来胖胖的样子,看不出来好挺强的,竟然也坚持了十几分钟。

“李泰,你回去以后好好练,说不定你也能有和他一样的身材。”

萧奕走过去,拍着李泰的肩膀指着李恪说,主要是李恪不但继承了李世民和杨妃两个人的外貌,长的一表人才,脸上棱角分明的,身材在一名十五六岁的少年的年纪还是非常不错的,挺拔的身材。

“小郎君真的吗?就每天这样搞一下就可以吗?”

李泰一脸真诚的问着萧奕,毕竟谁不想要一天人见人爱,花见花开的好外表。

李泰虽然也想动起来,但是大唐的运动要么就是在军营里和其他人一起锻炼,要么就是自己跑跑步。

李泰一不喜欢去军营,二不想自己一个人的跑步,然后自己还比较喜欢吃东西,李世民和长孙皇后时不时还把一些进贡的吃食赏赐给他。因此李泰身材在这两三年那是肉眼可见的胖起来。

“当然了,我还会骗你不成。对了我再教你们个热身操,锻炼之前做一遍不容易扭伤身体关节。”

萧奕把自己以前上体育课时那个活动操给当场做了一遍,做完后还迎来了大家的掌声。

“小囊菌的动作好奇怪哦!”

“嗯呐,小郎君刚刚还妞腰呢。”

小兕子和城阳公主在看完萧奕做完操后,对着萧奕刚刚的动作指指点点,还不时捂住嘴笑起来。

“嗯嗯,好了,你们也来做一遍,我来教你们,小兕子城阳你们两个也来。”

萧奕本来一个人在一群人面前做这操就有点羞耻,还被两个小屁孩一顿指点。

“来来来,大家先站好,每人之间的距离就是伸开手臂不会打到就行。”

李丽质等人听到萧奕的话后,张开手臂,互相站开。为了更好的教学,萧奕让他们分两排站好。

小兕子、城阳公主、李治三个人站在前面,李丽质、李承乾、李泰、李恪四个人站在后面。

“好,这样站就非常不错,现在听我节拍。”

“一二三四,五六七八”

“二二三四,五六七八”

“萧囊菌你数错啦,是一二三四,不是二二三四。”

小兕子听到萧奕这样奇怪的数法,立马就出声纠错。

“这个叫节拍,一二三四就是表示第一组的动作节拍,二二三四就是第二组的动作节拍,一共要做四组,现在知道了嘛?”

“你们也要向小兕子学习,不懂的就要问清楚知道不。”

萧奕对着小兕子和大家解释节拍的数法,还顺带表扬了一下小兕子,萧奕也看出其实其他人也不懂但是都没有和小兕子这样立马提出来。

“哎哎哎,这个手不是这样放的,还有你这个脚也要动起来啊……”

经过萧奕呕心沥血的指导,终于大家都学的差不多,学的最好的居然是城阳公主和李治,这是萧奕没想到的。

“好了,以后你们在做运动前就做先一遍这个,然后你们其实坐久了也可以做一下活动活动关节也是非常不错滴。”

李承乾等人听到萧奕这样说道,满口答应,毕竟在他们看来这可是仙界的锻炼之法。对萧奕来说是一个普通的热身操,但是回去后多锻炼几遍,说不定以后自己可以比上项羽。

对于他们的想法,萧奕肯定是不知道的,毕竟他也不会想到一个简单的热身操以后会在大唐流行起来,还有流传着这多做可以长寿的功效。

萧奕看到李承乾他们还在一遍又一遍的做着热身操,然后无聊的走到一旁的走步机上摇起来。

“小囊菌,柿子肚子在叫~”

小兕子突然捂着肚子走到萧奕身边,听到小兕子这样说道,萧奕吓了一大跳,还以为小兕子是对刚刚喝的感冒药过敏。

萧奕赶快下来抱着小兕子,然后用耳朵听着小兕子的肚子果然是在叫,只不过这个声音……

“小兕子,你是不是饿了吖。”

萧奕听到小兕子肚子里熟悉的声音,然后问到并没有什么其他不舒服的小兕子。

“嗯呐,柿子是有点想吃东西啦!”

小兕子听到后,立马对着萧奕点头。

“你这小屁孩真的是,以后饿了就说饿了,不要说其他的,都要被你吓死了。”

“好了,我带你们去吃午饭吧!嘿,你们几个跟紧我。”

小兕子因为早上不舒服,只吃了一点点东西,然后经过刚刚的这几下,直接就饿了。

萧奕看了一下时间,发现已经十一点了,也差不多可以吃饭了,居然小兕子饿了就提前去,这个时候人还少。

至于安全问题,开玩笑有李承乾他们几个这几天一直跟着萧奕,萧奕可不相信小兕子他家里的人对他不放心。

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