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对于王维来说,能够得到黄老这样一位中医泰斗的严格要求,这对于他来说是个很好的起点。

自从王维拜了黄老为师教授太乙神针针法,黄老将自己的一身武学也倾囊相授,让王维一点都不敢懈怠。

以前王维一直想成为一个神偷,并且在没人的时候偷偷的修炼所谓的偷技。不过那是他根据王劲松的一些描述,自己瞎琢磨的玩意,和黄老言传身教的武功比起来那简直是天壤之别。

所以现在的王维已经不像以前那样想要凭借手速,成就一代神偷了。他现在有老师教,更多的是想成为一代宗师了。

“你别在这里装模作样了。”黄老转头看向张小雄,对于他松松垮垮的在那里比着扎马步出言不悦的道:“跟你师兄一起做手肘劲,加时三刻。”

张小雄毕竟还是个小孩子,听到黄老这样说一张脸瞬间就白了几分,不情不愿的收起姿势,俯身下去做起了手肘劲。

“这个惫懒的臭小子。”黄老骂了一句,拄着拐杖向着厢房走去,嘴里却叫道:“小李,木桶准备了吗?”

李献英已经给准备了两大桶热水,并且里面该加的中药都已经下好了,雾气蒸腾药气充盈。

黄老走进去闻了闻,点了点头说道:“一会儿让他们俩进去泡泡,记得给他们准备衣服。”

“好的,你放心吧!”

大冰山嘴上虽然答应的特别痛快,但是心里却是愁苦的要死,每天都要给两个淘气鬼弄这个汤汁泡澡,这已经连着好多天了。

也不知道王维和张小雄俩人这是哪辈子修来的福气,竟然每天都让她一个中医药大学主治医生给他们专门服务。

而那两个淘气包每天都要在她面前耀武扬威,显摆显摆。

“哎呀,今天的水热啦!烫屁眼。”

“我的天,小鸡鸡都快熟啦!”

“大脸姐,今天得酸枣枝放少了。”

“筋骨草放多啦!皮肤疼……”

诸如此类的话每天都要上演一遍,有时候把她气的都想把两个小坏蛋按到大木桶里直接沁死完球。

“我的命怎么就这……”

刚想到这里,王维已经啪啪啪的跑进来。

“大脸姐,今天你可真漂亮啊!”说完扯下背心就往里走。“唉?今天的透骨草好像放多啦?”王维提溜着鼻子一闻就说道。

“爱洗不洗,不洗滚蛋。”李献英一听他这话,想杀人的心都有了。

“踢踏踢踏”张小雄也跑了进来,“筋骨草又放多啦!”

“……嗯”李献英那个气,脸都涨紫了,一双眼睛里都是怒火。

“大脸姐,我们要脱衣服了啊!”王维好死不死的这时候退下短裤,又回头看了一眼李献英,又拉回去说道。

“小丁丁谁稀罕。”李献英没心情跟他们胡搅蛮缠,拉开门走了进去,放任王维俩人脱光了衣服跳进大木桶里进行筋骨熬煮。

这是黄老要求的,每天练功结束以后都要进行熬炼筋骨。

虽然王维他们修炼的是内家功夫,但是初时的站桩基础依旧要站的浑身酸软透支体力才算结束。这中药炼骨也是必不可少的一个至关重要的环节。

很多人认为练武功能够强身健体,那都是一种潜意识里的错误。中国功夫分成内家和外家之分,也就是外练筋骨皮,内练一口气。

外功所谓的筋骨皮就是硬功,一般比较霸道,而且对于身体的强度有着很高的要求。每天站桩也好练功也罢,完功以后都要进行一段时间的熬炼筋骨,以增加身体的强度,缓解骨骼和肌肉的拉伤或者扭错造成的血脉和筋脉硬伤。

所以现在有些人觉得站桩能够增强体质,增加身体的免疫力,这些理论本身就是不对的,而且站桩以后如果没有及时的熬炼筋骨,泡药水。那么对于修炼者来说是一件很损身体健康的东西。

所谓练功要趁早,从小就要进行身体强度的各种训练,保证身体能够逐渐适应功法给身体带来的副作用。而一旦身体已经长成,骨骼已经定型,想要再进行拉伸或者修炼就难上加难了。

好的宗师根本就不会为了几个钱把人身体耽误了,或者不顾他人生命危险而进行所谓的修炼,那是对人极度的不负责任。

而只有那些一瓶不满半瓶摇晃的人,才会让年过半百的人透支体力学什么硬功。而站桩其实就是硬功的一种,这是要身体素质极好的情况下才能进行的强度训练,根本就不适合老年人学习或是修炼。

中国内家功法相对于外家功法更适合老年人修炼,盘腿屏息,凝神静气,养心续命。而少年人要进行身体素质的训练主要是为了以后能够更加强大。所以如果硬要修炼外家功法的,在完成功法后一定要进行筋骨皮熬煮,没有这个过程的都是骗人的东西。

葛洪道祖在他的抱朴子一书中曾经写到,修炼一途如同逆天改命,逆水行舟,不进则退。灵体和漏体原本就是不可逆转的两种人生,灵体指的是年少的人,原阳康健神魂凝实,这样的时候适合修炼,适时的引导就会事半功倍。

而漏体指的是结过婚的非童男童女之人,如同年老体衰去爬山,如果一味地寻求强大,那么对身体的伤害是十分危急的,根本就不可能达到效果,而且只能加快衰老和死亡。

天知道,损有余而补不足。天道的运行规律就是一直在逸散中,先天的元神和精元没办法用后天的食物和灵药进行补齐,那是有违天道循环规矩的,只有适时的修炼阴阳二气,多少补充一些精气神,也不能做到十全十美尽善尽美。

所以,到了中老年后期,修炼一些比较温和的内家功法,凝神静气,修身养性才是最正确的方法。

不要相信所谓的效果,那是对年轻人来说的,对于老年人完全的不适用。

像黄老这样的中医泰斗比谁不知道其中的危害,所以打打太极拳,练练养生养气的法门,才是疗养续命的方法。

以下是一篇养气修炼法门。

凝思运气篇

紫府元神志意坚,随心平气少波澜;

清心寡欲淡名利,红粉骷髅不沾染;

酒饮三钱血脉通,气到双掌向天兴;

每日晨出巍然坐,四更凝神五更收;

五心朝天抱心坐,双目低闭口鼻转;

心动血脉三十周,吸气于胸气得满;

舌尖内堂上顶齿,出气深吸身体阔;

少商关元上百会,上星檀中下气海;

会阴鸠尾过玉枕,养血周天诸脉亨。

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