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“大家好,之前我们讲了肝脏,今天我决定讲一下脾脏。这个脾脏和西医说的脾不是一个意思,但是呢,却又包含了西医说的脾。我这么说,你们可能不太理解,等我讲完了脾脏的作用,大家就明白了。

我们的脾脏,在中医的观点上,一共有三个作用,第一是运化,第二是升清,第三是统血。

首先,咱们讲一下运化这个词,运化是运输和转化的意思。

转化,就是把我们吃进去的食物转化成我们身体可以利用的气血。

运输,就是把这些气血运输到需要去的地方。

那我们就知道了,运化一共有两个东西,一个是食物,一个是水液。

所以呢,脾胃功能好不好直接决定了我们把食物运化成气血的能力足不足。

气血足不足直接决定我们身体好不好,是不是年轻。

所以呢,后天之本这个说法可不是开玩笑的。

再看,这个运化水液的能力,我们吃的食物基本上都含有水分,我们的身体里也有70%的水分,那在我们脾脏吸收精微物质的同时呢,也要把水液运化一下。

怎么运化的呢?

首先就是把水传输给肺,在通过肺和三焦系统输布到全身上下,里里外外外。

那用不到的废水呢,就会通过膀胱和汗液排出我们的身体。

那如果我们的脾病了会怎么样?”

李洋讲了一段后,提出了一个问题。

粉丝6:“会没有足够的气血供给我们的身体,我们就会无力。”

粉丝9:“会产生大量的湿邪,我们就会亚健康。”

李洋一听非常高兴,因为现在粉丝们已经有人可以用中医术语来交流了。

“大家说的非常好,脾脏是一个喜欢干燥,不喜欢潮湿的内脏。如果湿气太重了,脾脏就会罢工,而脾脏一旦罢工,我们气血生化的能力会下降,同时还没有办法运化水液,体内的水湿也就会越来越多,形成一个负向的循环,我们的身体也就会越来越糟糕。

而且,湿气是非常不好治疗了。

为什么?

因为,我们只要吃东西就会有水湿进入体内。

就算不吃,我们体内也有70%的水。

再加上现代人越来越不爱运动,这就导致阳气太弱。

脾胃功能奇差。

所以你们看,现在很多年轻人,白天睡不醒,晚上睡不着,一个个的喝水都胖,想减肥都减不下来。

最主要的就是脾胃,被寒凉,零食,各种添加剂还有不好的生活习惯给弄坏了。

如果我们的脾胃够强大,那你绝对可以想怎么吃,就怎么吃,绝对不会胖的。

当然,我说的是想怎么吃就怎么吃,不是胡吃海喝的意思,我的意思是,不需要为了减肥节食。”

粉丝87:“怎么才知道自己的脾好不好?”

李洋:“脾不好有三个典型的症状,第一个叫做纳少,也就是没有胃口,吃不下饭的意思。

第二就是腹胀,第三个就是便溏。

只要你有这三个中的任何一个症状,那就可以说,你的脾不是很健康,需要调理了。如果有两个甚至三个,那你的脾就已经伤的很严重了。”

粉丝95:“那如何通过面诊来看一个人的脾是不是有问题呢?”

李洋:“这个非常简单,我说几个你们立刻就能用的方法,第一个就是脾其华在唇,所以呢,如果一个人的嘴唇颜色淡白,那就是血虚,脾虚。”

粉丝97:“那我的嘴唇暗紫色呢?”

李洋:“嘴唇暗紫色,说明你的体内有淤血。”

粉丝98:“那如果不想吃药,可以用什么方法健脾吗?”

李洋:“脾主四肢,主肌肉。所以,健脾的最好方法就是锻炼我们的四肢,比方说俯卧撑,深蹲,引体向上这些简单的动作,每天坚持练习,随着我们四肢力量的增加,肌肉的增长,我们的脾就会越来越强大,不过呢,胃口也会相应的增加。”

粉丝109:“我家孩子睡觉总是流口水怎么办呢?”

李洋:“小孩子流口水很常见,原因就是脾虚,可以多带孩子运动,也可以吃一些健脾的食物,中成药有一个叫做小儿健脾丸的,非常不错,可以吃上一个周观察一下。”

粉丝123:“那大人在睡觉的时候也经常流口水呢?”

李洋:“脾虚啊,需要健脾,可以参考人参健脾丸。”

粉丝222:“我每天都有运动的,可是还有脾虚的症状,我也不乱吃东西。”

李洋:“脾在志为思。你一定是脑力劳动者,比方说作家。”

粉丝222:“哇,太厉害了,我在番茄写小说。”

李洋:“我这不是会算卦,只是一个推理而已。

而且是假设你给了我正确的信息,我才能推测出来正确的答案。

大家记住,最伤脾的就是思虑过度,这叫做思伤脾。要学会劳逸结合,放松身心。

除此之外,脾藏意,所以,脾强的人呢,就比较有安全感,容易知足,脾弱的人,就会缺乏安全感,总喜欢买很多东西,甚至有那种收藏癖。

你们看看那些老人,年轻的时候挺好的。可到突然有一天开始什么东西都喜欢收藏,这就要注意了,老人的脾胃功能可能已经减弱了。”

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