回到饭店，看到楠楠正坐在沙发上看着外面，一见到肖岳就跳了起来，扑进他的怀中，肖岳抱着站起来，没看到杨琳，就问她：“你杨琳姐姐呢？”
“她和那位神仙爷爷去二楼了。”她说。
“哦，神仙爷爷今天问你什么问题没有啊。”肖岳问她。
“叔叔，他问我的都是我呼吸和跑动时的感觉，嗯，好像也没有其他的了！”她歪着小脑袋想了想说，肖岳就在她的小脸上亲了一下，说“楠楠真棒！叔叔很高兴！”她则是是咯咯的笑着。这时，吕自梁在杨琳的陪同下出了电梯，肖岳就抱着楠楠迎了过去。
“哈哈，肖岳啊！昨天晚上品尝了咱的黔菜，感觉真的是地道，今天就让杨琳带去厨房看了一下，真的是全部按照传统做法来制作的，让我真正的明白了你们的厚积而薄发，真是不容易啊！”他一见到肖岳，就高兴的道。
“呵呵，吕老啊，您是行家，自然是明白其中的奥妙，但是这大众就是图个热闹啊！”肖岳握住他的手说。
“也不尽然，你们厨房菜品制作的流转明显的比云海肴还要科学，就拿烹饪骟鸡点豆腐时来说吧，根据下单的量和客人菜品安排顺序进行时间上的调整，就值得云海肴学习啊！你们可真是在保持传统的基础上，做到了精细化的管理啊！”他感慨道。
“吕老，其实我和哥基本上没有做什么，这都是厨房组人员自己根据实际工作总结出来的，饭店做的只是组织所有员工进行了梳理，形成一套流程而已。”杨琳则是笑着道。
“哈哈哈哈，企业文化，博大精深，但都是来自实践啊！”他笑着道，肖岳就将他让到沙发上。
“你们跳的健身操是怎么来的？”他一坐下就问。
“吕老，您真厉害，这门道一看便知啊！”肖岳道，他则是摸了摸胡须，等着肖岳的下文。
“有两套体操，一套叫十八式健身操，一套叫呼吸操。这两套体操都是我的老师，就是解放军长海医院的董玉海，在长期的临床工作中根据中西医结合的特点，根据血液在心脏、肺和周围血管循环特点的基础上，带领研究组，经过十余年的研究和总结才编练出来的。他的原理就是通过一些动作的组合，来促进心脏衰竭病人和先天心脏功能不全的气血循环，以补充心脏功能的不足，当年在临床上就得到了良好的效果。”肖岳有点凝重的说。
“我今天让她用逆腹式呼吸来调息，她好像已经很熟练了，这是怎么回事？“他又问道。
“呵呵，也是我教的，我前天就告诉过您了，我上月和洛阳的鲁竟云老师电话交流过，他可是太极内功高手啊！可惜的是我只向他学习了站桩之术，且还不甚精通。”肖岳道。
“哈哈哈哈，无心插柳柳成阴，这个小姑娘可是个先天习练内家功法的奇才啊！哎呀！这可真是缘分啊！”他开心的大笑道，肖岳就盯着他等下文。
“小子，先安排饭啊！”他则是幽默的道。肖岳就赶忙让杨琳准备，就抱着楠楠和他一起来到住的房间外间。
“敢问您是如何看出来的？”肖岳想了想还是问了出来。
“哈哈，这个简单，能够习练内功心法的人，对周边人的气息流转是有感触的，这才是‘行家一伸手便知有没有’的武学含义，我们前天一握手，你就怔了一下，我就知道你是习练过内功心法的，只是你的内力不够绵长，你的后天影响了你的天赋啊！”他有点感慨的说。
“在我看到楠楠的面相和气色时，我相看她本是短命之相，但一握她的手和措了她的肌骨时，感到了她的先天不足已经正在被后天的天罡所补，所以就问了你她的情况，果不其然啊！”他接着道。
这时杨琳将菜和酒送上来了，然后下去忙了，肖岳就给二人倒了酒，给楠楠舀出骟鸡点豆腐，让她慢慢吃着。
“呵呵，吕老啊，其实我对什么内功心法一窍不通，遇到这孩子也是机缘巧合罢了！但我非常喜欢这个孩子，就尽了自己的所能，不望您多点拨啊！”肖岳敬了他一杯说。
“说起这内功心法好像很神秘一梓，其实不然！就像你教楠楠调息一样，她按你说的做到了，就是掌握的内功心法。你在站桩后，是不是感觉到很舒畅啊？”他说着就问道。
“呵呵，是的，有时感觉自己像换了人似的。”肖岳认真的道。
“哈哈，这就是了！我们两人包括鲁竟云习练的都太极的内功心法。要想练习好，做三点即可。一是，冥想与专注：通过冥想和专注的练习，培养内心的平静和集中力。这有助于提高注意力、意识和内在力量的控制。达到目的就行，不必拘泥于形式。二是，气的调和与运用：太极拳注重调和和运用内部的气息。通过深呼吸、调整呼吸方式和注意力，你可以将气集中于身体的中心，提高身体的能量和灵活性。也就可以主动的推动气血的运行，楠楠做到此点，就可以让她健康一生。三是，松紧相济：太极拳强调身体的松散和柔韧，以保持流畅的动作和平衡的力量。就可以控制肌肉的张力，保持恰当的紧张度以支持身体的力量和稳定性。就可以先发制人了。四是，意念与意识的运用：太极拳强调意念的运用。通过将意念集中于身体的动作、力量和内在感觉上，你可以提高动作的准确性和内在的力量传递。就能以不变应万变了。但要达到这些，则需要贯穿整个习练过程的坚持，就是循序渐进的练习了，太极拳是一个逐步演进的过程，需要坚持不懈的练习和持续的修炼，需要从基础动作开始，逐渐增加难度和深度，慢慢领悟内功的奥秘啊！”
“简直是醍醐灌顶啊！经您这一说，我算是明白了内功心法的真谛了，就是明其义而坚其行！真是感谢您啊！”肖岳感激的道。
“哈哈，你还别着急谢呢！还有下文！”他笑呵呵的端起酒杯喝了一口说。肖岳就冲他拱了拱手。
“这些基本内功心法，只是太极拳修炼的一部分，也是用心法来强身健体的一部分，实践中还有许多其他重要的方面需要关注，如身体力量的培养、形意合一的理念、动作的流畅性等。楠楠的专注让她轻易的就能得到习练的好处，但要想让她在逐渐长大的过程中，坚持下去，还需要获得更深入的指导和实训啊！”他道，肖岳就下意识的干了一杯酒，陷入了深思。
“敬请点拨！”许久，肖岳回过神来，给他满上酒，双手敬给他说。
“哈哈，我到是有一个方法，可以结合着给你用。”他接过酒杯，喝干了后，笑道，肖岳就又冲他拱了拱手。
“你小子啊！楠楠是先天不足，你可以教其用意念之法，让她其气息意从太阳呼入，从涌泉呼出，同时感受气息在四肢的运行。这个对你来说难，对楠楠说来易啊！”他说完，就自顾自的倒了一杯酒，喝了一口，就盯着肖岳看。
“为何？就因为我已入世事，事务缠身吗？”肖岳疑惑的道，心想自己也是能够调息入静的啊！
“楠楠呢，在这方面具有与生俱来的禀赋，这也许是上天给她的补偿吧！对于你这个家伙来说，一方面是个实干坚韧的人，另一方面又有点持才傲物、玩世不恭啊！其身果之、其才惜之！”他将杯中酒干了，说道。
“真人面前，莫能遁形，还请开示！”肖岳恭敬的道。
“过了过了，守住本心，顺势而为罢了！只是以你之面相，正走桃花之运，小子，好自为之啊！”他郑重的道，肖岳就端着酒杯冲他一拱手，干了杯中酒，心道：“他妈的！还真是不能小看这些道门中人啊！”
“小子，你还别不服气！你一帆风顺的同时时，南北皆有劫数，虽然你能平安渡过，也是历经风险啊，这个到时你就知道了。”他道。
“呵呵，既然躲不过，那就挺过去！”肖岳也只能道。
“哈哈，就知道你会这么说！你也加强内功心法的习练吧！楠楠这孩子我也很喜欢，有什么问题你随时联系我！对了竹青也是个先天性心脏病的患者，现在一切都好好的，内功心法她已经练习到了七重的境地，可惜的是她的心静不下来啊！但是这方面，你们是可以交流的。”他道，肖岳不由得很是吃惊，吕竹青虽然不是告别漂亮，那了充满了健康美的一个女孩子啊！
两人又干了几杯，他问了今天投资意向书的情况，肖岳如实回答，并将今天完成的部分转发给了他，他仔细看了看，没有说什么，然后就告辞了。
再见时，楠楠挥着小手说：“再见了神仙爷爷！”他则是是哈哈大笑着挥了挥手，上了出租车。
回到楼上，让楠楠自己玩，肖岳则开始复盘，虽然今天是周五，但本周二到今天都没有仔细的看盘，对短线盘感肯定是有影响的。依然是先大盘、再板块、然后是个股，到了手中的，看到农发种业在早盘冲到涨停价后震荡，两点十六时还创出了盘中新低，然后就震荡上拉再震荡，在14：50时，突然涌入了连续的千手大单，直线拉到了涨停，整个走势就像荡了个大秋千，收盘时量能还挺好，“看来明天还会大涨啊！”肖岳想。就关了电脑，让楠楠过来站在一起开始了调息站桩。
站了一个小时后，肖岳就去烧上热水，准备给杨琳泡脚。这时手机震动了，是廉小萍。
“哥，刚蒋局通知明天的会议按时召开，今天下午已经收到了平台搭建的方案，明天重点讨论方案的事情。”她道。
“蒋局还说其他事情没？”肖岳问，她说没有，肖岳就说了句明天见，就挂了电话。
张华、吴聪、韩瑾李春霞都没有给自己电话，这是个什么情况呢？正在思索时，手机震动了，是蒋家彬。
“肖哥，二七区侯寨附近发现了新型冠状病毒感染病例，刚市里召开了紧急会议，要求市局的抗疫综合平台尽快进入试用期，今天正好收到了平台搭建的样本，我就让廉科长通知了相关人员，明天上午按时开会，就平台试运营进行讨论，接下来的任务坚巨啊！”他道。
“好的，我服从组织安排！只是粤情传媒的韩瑾总经理还在北京，不知局里如何安排。”肖岳就问。
“呵呵，已经联系了韩总，明天的会议在多媒体会议室召开，她通过多媒体准时参加。”他回道。
“那就好！我会全力支持抗疫的各项工作的！”肖岳道。两人就挂了电话，“风云突变啊！”肖岳想。然后就是张华、赵芳芳、邱霞和吴聪的电话分别打了过来，肖岳直是简单的说明天市局见，想了想，明天还是要先见一下蒋局再说。
就给高萍去电话，给她说了一下情况，约了会议后过去，她说：“哥，你出发时给我说一下。”就挂了电话。
就和楠楠跳了健身操，给她做呼吸操到第二遍时她就像往常一样睡着了。
“哥，听说侯寨出现了疫情，真是有点担心啊！”在给杨琳泡脚时，她说。
“这个担心也没用！刚通知我明天上午去市局开会，就是研究如何应对疫情的，我想着可以联系廉东开了，研究一下如何将他的小食品结合到我们的套餐中了。”肖岳一边给她揉着脚一边说道。
“好，明天早上我们几人开个会，然后让钱飞飞联系他。”杨琳看着肖岳认真的动作，说道，肖岳点了点头。