一夜无话，第二天，秦朗从床上醒来，没有睁开眼睛，但是只觉得神清气爽，精神百倍。套用一句广告词：横扫疲惫，做回自己！感觉自己的脑袋里仿佛扫除了很多不存在的灰尘，清醒了很多。
秦朗睁开眼睛，看见过两个兽脸凑在他眼前，仔细的盯着他看，仿佛脸上是有花一样。秦朗又把眼睛闭了起来，起猛了，大早上就看见怪兽在我房间里，算了，再睡会儿。
这个时候白泽和龙龟在仔细的看秦朗，点点头：“是有点不可思议哈，这精神力增长的，有点东西,有没有可能他是什么神奇的受虐体质什么的，昨天等于挨了我一个精神冲击，今天精神力增长的比上次红尘炼心都猛。”
白泽反手就是一个大脖溜，直接说：“哪有那种体质，挨打就变强，万一打死了咋整，这种虚无缥缈的什么主角模板就不要说了，不可能的，不要太离谱。”最近白泽有点喜欢上了打龙龟大脖溜子的感觉，手感顺滑，身体和心灵上的双重愉悦。
白泽一把将秦朗从床上横躺着就拉了直接站了起来，教训道：“今天要跟龙龟学东西，还不起早点，睡睡睡，死了有得是你睡的，你想起来都不可能。”
秦朗魂还在床上，人已经被白泽一把薅起来了，回了回魂，定了定神，转头看了一眼，一脸认真的龙龟，举手说：“报告老师，我能不能去洗漱一下，这样你我之间的授课环境会好一些，特别是有呼吸等动作的时候，对了，你们需要洗漱嘛？需要的话，得去买点牙刷和毛巾啥的。”
龙龟点了点头，和颜悦色的批准了秦朗的申请：“滚！”
又过了20分钟，就在白泽和龙龟已经等得不耐烦的时候，里里外外收拾一空的秦朗出来了。白泽和龙龟转头一看，不得不说一句，精神力提升以后，果然整个人看起来精神了很多，这就是老话说的精气神的意思，人精神了，看起来都顺眼了很多，猥琐的气质都冲淡了一些。
龙龟坐到了秦朗的对面，说：“今天我教你的，是传说中来自四圣兽的本源要术，*&#*，这个*&#*只要勤加练习，对你自身补齐短板，拔高优点，是有极大的帮助，而且针对于你的情况，也非常的适合。”
秦朗举手：“老师，我想问一下，那一串我学不来的话，什么*#￥*是什么意思？我听不懂，不方便我学习和理解。”
龙龟有点为难：“这个我也翻译不来，我们之间交流一直都是精神力共鸣，也就是传音，但是我不知道现世的话怎么表达。”
白泽想了想，字正腔圆的说：“玄武的七套广播体操。”
秦朗：“？？？”你要不要考虑严肃一点，我们都是专业，一般不会笑的，除非实在忍不住，你这个名字是认真的嘛，大哥，谁会想学“玄武的七套广播体操”啊！
白泽认真的考虑了一下：“找字面翻译是叫这个名字，但是比较让人能接受点的名字，是玄武七式。你就按照玄武七式的名字来记。”
只听龙龟一声大喝：“嗨！凝神！咄！”秦朗这次只感觉眉心挨了一40的小锤一下，没有晕过去，只见龙龟出现在他的脑海中，然后化为原形，一开始是龙头龟身，开始原地怒吼，然后龙龟逐渐变形，一开始的龙头逐渐伸长，龙颈拉长，背上的龟甲颜色越来越深，表面逐渐凹凸不平，尾巴越来越长，化为蛇形，在张嘴露出獠牙来。在摇头摆尾间，猛的玄武一定，固定在了一个玄奥的动作上，固定了大概20个呼吸，然后慢慢的又化为了龙龟。
化为龙龟后，龙龟浑身大汗淋漓，脸色有着不健康的殷红，赶紧盘膝而坐，身后逐渐影影绰绰的映照出一个人行来，龙龟牙缝里蹦出来：“注意观看动作，仔细领悟动作要点，配合呼吸。”
大道玄音响起，第一式：*#&…，双脚打开至肩宽，微曲……第七式：%@*#…等到秦朗全部学完后，他双眼微闭，在不知不觉中，摆出了第一式的动作，口中默念：“第一式…”却是因为不会念那个拗口的读音和名字，被秦朗简单的改成了第一到七式。不知不觉中秦朗在自己的识海照着动作练了两遍。突然觉得浑身无力，眼前一黑，精神力一送，被送出了识海，睁开了眼睛，觉得脑袋像被价值40块的小锤砸了一样疼。
睁开眼睛看见龙龟在他对面，默默地打坐。白泽赶忙上前来：“怎么样，学会了么，这次龙龟确实是元气大伤了，没想到他会以真形的方式来给你体悟，没想到啊没想到。”
白泽显得忧心忡忡，生怕秦朗没学会，秦朗一巴掌拍他脸上，把白泽凑得过近的脸推开了些，捂着头有些痛苦的说：“学是都学会了，就是名字不知道叫啥，乱起了名字，总共七式，都学会了。你先别说话，我脑袋疼的厉害，不知道是不是什么后遗症，等我缓缓。”
白泽一把秦朗又拉了起来：“不舒服就赶紧练，你忘了龙骨你怎么说的，补足短板，拉高上限，固本培元，此时不练，更待何时？”
秦朗抱着脑袋，试图站起来，但是一回想脑子里刚才的动作，就感觉又是价值40块的小榔头抡在了脑袋上。痛的秦朗猛哼了一声，强忍着疼痛说：“白泽大爷，给条活路，我现在以想什么就脑袋疼，疼的像有人用榔头往我脑袋抡一样，我缓缓，给我10分钟缓缓。”
说罢秦朗挣扎着回到了他的小床上，眉头一松，睡了过去。白泽看着打坐的龙龟和睡着了的秦朗，一时间竟不知道该去干啥，只能坐在沙发上，发着呆，心里默默地想着：“真不是我悲观，而是这次我是真的不知道怎么赢了，秦朗可能有点天分，但是他的岁数，根骨等等已经无形之中给了他上限，他最多也就只能这样了，作为普通人可能还能再无知中简单的过完一辈子，知道的越多，恐怕秦朗会越痛苦啊，我也知道做到极致输了也认了，但是什么都不做输了死也不甘心，但是有没有为秦朗考虑下，他愿不愿意啊？”