长野山区的黎明，是铅灰色的，带着一种刺入骨髓的寒意。当尖锐的哨声撕裂清晨的寂静，帝光的队员们如同被抽打陀螺般，挣扎着从冰冷的床铺上弹起。肌肉的酸痛如同无数细密的钢针，在每一次移动时疯狂攒刺。昨日的“地狱淬火”余烬未熄，新的炼狱已然开启。
**晨跑，在零下的寒风中进行。**
积雪覆盖的山路湿滑崎岖，每一步都伴随着肌肉的哀鸣和肺部的灼烧。寒风如同冰刀，刮过裸露的皮肤，带走最后一丝温度。青峰大辉依旧冲在最前，但步伐明显沉重，每一次呼吸都带着白茫茫的雾气，眼神中燃烧的不再是纯粹的野性，而是掺杂了疲惫的倔强。绿间真太郎的节奏依旧稳定，但脸色苍白，推眼镜的手指微微颤抖。紫原敦庞大的身躯如同移动的冰山，每一步都留下深深的脚印，喘息声如同破旧的风箱。黄濑凉太紧咬牙关，努力模仿着青峰的跑姿，却显得力不从心，动作变形严重。黑子哲也如同沉默的影子，依旧坚持，但脚步虚浮。
白泽悠调整着呼吸，冰冷的空气如同碎玻璃般割裂着气管。肌肉的酸痛感排山倒海般袭来，尤其是核心区域，每一次抬腿都牵扯着深层的疲惫。寒冷让关节僵硬，反应似乎都慢了半拍。他强迫自己集中精神，将**意识沉入身体深处**，感受着每一块肌肉的收缩与舒张，利用从小磨练出的、对身体的**精微掌控**来节省体力，维持着相对稳定的节奏。
然而，体能的极限如同巨大的阴影，沉沉地压在每个队员的头顶。连续的高强度训练，加上严寒的侵蚀，早已榨干了他们的储备。每一步，都像是踩在棉花上，又像是拖着沉重的镣铐。视线开始模糊，思维变得迟钝，只剩下机械地迈步和粗重的喘息。
虹村修造跑在队伍侧翼，他的脸色比昨日更加苍白，额角渗出细密的冷汗，混杂着呼出的白气。每一次迈步，他肋部的疼痛都如同被钝器狠狠撞击，让他眉头紧锁，呼吸也变得短促。但他依旧强撑着，用嘶哑的声音吼着：“坚持！还有最后一圈！别停下！” 他的声音失去了往日的洪亮，却带着一种令人心悸的沉重感。桃井五月远远看着，心中揪紧，队长那几乎站不稳的身影和紧按肋部的手，让她心中的不安急剧放大。
**基础训练，在冰冷的硬地板上重复。**
俯卧撑、折返跑、蛙跳……每一个动作都变成了酷刑。肌肉在尖叫，乳酸堆积带来的灼痛感几乎要吞噬理智。汗水刚渗出毛孔，就被寒气冻结，在皮肤表面凝结成一层冰凉的盐霜。每一次身体接触冰冷的地板，都带来一阵刺骨的激灵。
白泽悠咬着牙，汗水混着凝结的冰霜从下巴滴落。他感到自己的双腿如同灌了铅，手臂酸胀得几乎抬不起来，肺部火辣辣地疼。**体能极限！** 这个词汇从未如此清晰地烙印在他的感知中。每一次折返，都感觉双腿快要抽筋；每一次俯卧撑下压，都感觉手臂在剧烈颤抖，随时会支撑不住。
就在这时，赤司征十郎冰冷的声音如同钢针般刺入：
“白泽悠！折返跑最后一组！加练！”
“目标：连续完成十次全速折返！时间：低于标准1.5秒！失败，重来！”
命令不容置疑。白泽悠甚至没有力气去思考赤司此举是否又是对他“终结犹豫”的惩罚，身体的本能已经驱动着他冲向底线。他深吸一口气，将所有的疲惫和酸痛强行压下，调动起身体深处最后一丝力量！
启动！冲刺！
冰冷的空气被撕裂！肌肉在极限的边缘哀嚎！
折返！再冲刺！
视线开始晃动，耳膜嗡嗡作响！
第三次折返时，他的脚步一个踉跄，差点摔倒！冰冷的地板近在咫尺！
**不能倒！**
就在身体失去平衡的刹那，白泽悠那深入骨髓的**平衡感**和**核心力量**瞬间爆发！腰腹如同最坚韧的弹簧般强行收缩扭转！他的身体以一种不可思议的角度在即将触地的瞬间完成了一个微小的**陀螺式旋转**！左脚如同钉子般钉住地面，硬生生将失控的重心拉回！同时，脚步没有丝毫停顿，借着旋转的微小惯性，再次全速启动！
“好险！”场边有人惊呼。
桃井的心提到了嗓子眼，笔尖悬停。
靠着这匪夷所思的**柔韧性与平衡感**强行稳住身形，白泽悠榨干最后一丝力气，完成了剩余的折返。当他冲过终点线时，身体如同断线的木偶般向前扑倒，双手撑在冰冷的硬地上，大口大口地喘着粗气，汗水如同小溪般从额头、鼻尖滴落，在冰冷的地板上迅速凝结。
“时间……达标。”充当计时员的三年级生报出成绩，声音带着一丝难以置信。在体能极限下，还能完成这种非人的平衡调整并达标，简直不可思议。
赤司征十郎面无表情地点点头，赤色的眼眸中看不出喜怒，只是淡淡地命令：“休息三十秒。准备下一项。”
三十秒的喘息，如同沙漠中的甘露。白泽悠瘫坐在地，胸膛剧烈起伏，感觉心脏快要跳出胸腔。他低头看着自己微微颤抖的双手，那超越极限的平衡调整，几乎抽空了他最后的力量。**柔韧……不仅是进攻的武器，更是支撑他突破体能极限的基石！**
**下午的对抗训练，强度更甚。**
肌肉的疲劳积累到了顶点，每一次对抗都感觉身体快要散架。赤司显然没有放松对白泽悠的“考验”。在分组对抗中，他特意安排岸本实理（模拟力量型防守者）和南烈（模拟预判型干扰者）轮番重点照顾白泽悠，同时在白泽悠突破路径上设置协防陷阱，复刻丰玉的“三重锁链”，强度甚至有过之而无不及！
白泽悠每一次接球都伴随着剧烈的身体对抗。岸本如同蛮牛般的冲撞，让本已疲惫不堪的身体雪上加霜，胸口闷痛，脚下虚浮。南烈如同毒蛇般的掏球和预判干扰，更是让他的每一次运球都如履薄冰。协防的球员如同移动的城墙，压缩着他本就狭小的空间。
体能的枯竭让他的动作不再流畅，假动作的欺骗性下降，滑步的速度也慢了下来。失误开始增多，一次勉强的突破被岸本直接撞翻在地，发出沉闷的响声。
“啧！小白！行不行啊！”青峰在不远处喊道，语气带着点烦躁。
绿间推了推眼镜，没有言语。
赤司冰冷的注视，如同无形的压力。
白泽悠撑着地板爬起来，肋部传来一阵闷痛（刚才的撞击），汗水混合着灰尘模糊了视线。挫败感和身体的极度疲惫如同潮水般涌来，几乎要将他淹没。体能极限的桎梏，沉重得让人窒息。
就在这时，一次阵地进攻。白泽悠在弧顶接球，岸本立刻如同肉山般贴了上来，巨大的力量压迫着他的空间。南烈如同鬼魅般在附近游弋，随时准备切球。内线，紫原敦庞大的身躯也虎视眈眈。
**三重锁链再现！体能枯竭状态下的终极考验！**
白泽悠感到手臂酸麻，运球都有些吃力。岸本的冲撞让他脚下踉跄，几乎要失去平衡。他咬紧牙关，强迫自己冷静！身体的本能在极限的压迫下被激发！
他没有选择硬抗岸本的力量，而是在岸本撞击的瞬间，利用超凡的**柔韧性**，身体如同失去骨头的柳枝般，顺着冲击力的方向**侧滑卸力**！同时，核心力量强行锁住重心，避免被撞飞！
**砰！** 撞击的力道被巧妙化解大半！
岸本眼中闪过一丝惊讶！
就在卸力的同时，白泽悠的右手手腕如同魔术师般灵巧一抖！一个极具欺骗性的**in & out运球**佯装向右突破！肩膀和眼神的假动作逼真无比！
南烈瞳孔一缩，重心下意识地向右侧移动！
**就是现在！**
白泽悠的核心力量再次爆发！硬生生将向右的假动作姿态拉回！同时，左脚猛地蹬地！身体如同压缩到极致的弹簧，瞬间弹向**左侧**！一个快如闪电的**体前变向**！
他的身体在极度疲惫的状态下，展现出了**超越极限的协调性与爆发力**！变向的幅度之大、速度之快，完全不像一个体能枯竭的人！南烈被彻底晃开，重心完全丢失！
**一过二！瞬间摆脱岸本和南烈！**
但体能的代价是巨大的！这瞬间的爆发几乎抽空了他最后的力量！眼前甚至出现了短暂的黑视！脚步有些虚浮！而内线的紫原敦，如同苏醒的巨兽，已经横移过来，巨大的手掌带着风声狠狠封堵！
前有紫原，后有岸本和南烈的回追！体能枯竭！无路可退！
绝境之中，白泽悠眼中闪过一丝决绝！他没有减速！反而将最后的力量灌注于双腿！迎着紫原敦的巨掌，全力腾空而起！
空中的对抗毫无悬念！力量早已枯竭的白泽悠如同撞上了一堵钢铁城墙！巨大的冲击力让他身体瞬间失去平衡，向后倒飞出去！
“完了！”桃井捂住了嘴，记录板差点脱手。
青峰瞪大了眼睛。
赤司的眼神微凝。
然而，就在身体失控、眼看要重重摔落、进攻彻底失败的刹那！白泽悠那融入骨髓的**柔韧性与平衡感**再次发挥了决定性的作用！
他的腰腹如同最坚韧的橡皮筋般强行收缩！在空中强行做出一个极限的**折叠扭曲**！这个动作幅度之大，几乎超越了人体关节的极限！不是为了躲避封盖，而是为了在**彻底失去平衡的瞬间，强行调整出手角度和姿态**！
同时，他持球的右手手腕，在身体扭曲到极限、力量几乎耗尽的情况下，凭借着千锤百炼的**肌肉记忆和柔和的手感**，用一个极其隐蔽的**抖腕**动作，将球**轻柔地**抛向了篮筐！动作充满了绝望中的艺术感！
篮球带着强烈的后旋，划出一道匪夷所思的抛物线，**堪堪越过**紫原敦巨掌的指尖，在篮筐上颠簸了两下，**最终，滚入网窝！**
**球进！**
“哔——！”裁判的哨声响起！**阻挡犯规！加罚一次！**
白泽悠重重摔在冰冷的地板上，巨大的冲击力让他眼前一黑，胸口剧痛，几乎窒息。他仰面躺着，大口大口地喘着粗气，冰冷的空气如同刀子般灌入肺部，每一次呼吸都带着撕裂般的痛楚。汗水如同瀑布般浸透了他的全身，在身下迅速凝结成冰。他连抬起一根手指的力气都没有了。
整个球馆一片死寂。所有人都被这记在体能绝对枯竭、身体完全失控状态下完成的、匪夷所思的进球震撼了！
岸本和南烈呆立当场。紫原敦看着自己的手掌，又看了看在地上如同濒死般喘息的白泽悠，难得地露出了惊讶的表情。青峰张大了嘴巴，忘了合拢。绿间推眼镜的手僵在半空。赤司征十郎的赤色眼眸中，第一次清晰地掠过一丝名为“震动”的波澜。
**柔韧的支撑！**
在力量耗尽、平衡丧失的绝境中，是那深入骨髓的柔韧性和对身体极限的掌控，强行支撑他完成了这记不可能的终结！这不仅是技术的胜利，更是意志与天赋的完美融合！
桃井五月眼中含着泪光，在记录板上颤抖着写下：
**「观测记录：体能极限突破！」**
**「方式：柔韧性（卸力+空中姿态强修正）+ 平衡感（失衡边缘控制）+ 核心力量（最后爆发）+ 手感（肌肉记忆）」**
**「效果：绝境下完成高难度2+1！精神意志评级：S++！」**
**「结论：柔韧天赋不仅是武器，更是突破体能桎梏的生命支撑！」**
虹村修造强忍着肋部的剧痛和身体的疲惫，走到场地中央。他看着地上几乎虚脱的白泽悠，又扫过其他同样疲惫不堪但眼中充满震撼的队员，嘶哑着声音吼道：
“看到了吗？！这就是帝光的意志！这就是永不放弃的证明！白泽悠用他的行动告诉你们，**只要意志不垮，身体就能创造奇迹！**”
“今天的训练……到此为止！”虹村的声音带着一丝不易察觉的颤抖，“所有人，立刻去冰敷！补充能量！明天……继续！”
队员们如蒙大赦，相互搀扶着，拖着如同灌铅的双腿走向场边。白泽悠被青峰和黑子架了起来，他几乎无法行走，全身的重量都压在队友身上。
虹村看着队员们离去的背影，刚想松口气，一阵剧烈的、无法抑制的咳嗽猛地袭来！他迅速用手捂住嘴，身体剧烈地颤抖着。当咳嗽平息，他摊开手掌，掌心赫然是一抹刺目的鲜红！
血迹，在惨白的灯光下，触目惊心。
桃井五月正好回头，看到了这一幕！她的心脏骤然停止了跳动！惊呼声卡在喉咙里，只剩下无边的恐惧和冰冷！
虹村修造迅速握紧拳头，将染血的手掌藏进口袋，脸上强行挤出一丝平静，对着看过来的桃井微微摇了摇头，示意她不要声张。然后，他挺直了腰背，如同什么事都没发生一样，迈着沉重的步伐，独自一人，走进了体育馆深处更浓重的阴影里。
体能极限下，白泽悠用柔韧支撑起了奇迹般的终结。而帝光的队长，却用自己的脊梁，独自支撑着即将倾覆的王朝，以及那份无人知晓的重担。寒冬中的汗水尚未冻结，新的阴影已然笼罩。桃井站在原地，看着虹村消失在阴影中的背影，又看向被搀扶着的白泽悠，只觉得这山区的寒气，已经浸透了骨髓。