【权值】
【每天三件事】
第一件事：现在是43颗星，目标80颗星标准是不主动完成任务，截止日期是12:00。（提前超额完成）
第二件事：现在五颗星，目标80颗星标准是不主动完成任务，截止日期是12:30。（已完成）
第三件事：
【睡前阅读】
如果这些都是好事，你就应该为那个人得到这些东西而感到高兴，如果这些都是坏事情，你就不要因为自己没有得到这些东西而感到痛苦和沮丧。
你要记住，假如你想要获得的东西都是不属于自己权能之内的东西，而且你也根本没有像别人那样做过这样那样的事，那么你就不要指望自己会得到跟人家一样的回报。——爱比克泰德
假如有人激怒了你，你要意识到这么一点，那就是，是你自己的认识和看法，激怒了你——《论说集》
【概念】
人体在发育阶段，骨头也在拉长和变粗。在骨头的两端会有新长出来的软骨，它们会慢慢成为骨骼的一部分，这部分就叫“骨骺”。
剩余价值是原来的预付资本与商品价值之间的差额。
剩余价值率是剩余价值与可变资本的比率，这个相对量表现的是雇佣工人阶级受剥削的程度。
在商品经济条件下，工人必须在某种特殊的商品形式上生产出同他的生活资料的价值相等的价值。他为此所需用的工作日部分取决于生产他的每天的生活资料所需要的平均劳动时间。
在资本主义条件下，工人在工作日中的这一部分时间内，只是再生产出资本家支付给工人的劳动力价值的等价物，只是用新创造的价值来补偿资本家预付的可变资本的价值。
“这种劳动对工人来说所以必要，是因为它不以他的劳动的社会的形式为转移。这种劳动对资本和资本世界来说所以必要，是因为工人的经常存在是它们的基础。”
马克思说:“我们在本书的前面一直是用‘必要劳动时间’这个词泛指生产一般商品的社会必要劳动时间。从现在起，我们也用这个词指生产独特的商品即劳动力的必要劳动时间。用同一术语表示不同的意思是容易发生误会的，但这种现象在任何科学中都不能完全避免。”
马克思说:“劳动过程的第二段时间，工人超出必要劳动的界限做工的时间，虽然耗费工人的劳动，耗费劳动力，但并不为工人形成任何价值。这段时间形成剩余价值，剩余价值以从无生有的全部魅力引诱着资本家。我把工作日的这部分称为剩余劳动时间，把这段时间内耗费的劳动称为剩余劳动(surpluslabour)。”
“把价值看作只是劳动时间的凝结，只是对象化的劳动，这对于认识价值本身具有决定性的意义，同样，把剩余价值看作只是剩余劳动时间的凝结，只是对象化的剩余劳动，这对于认识剩余价值也具有决定性的意义。使各种经济的社会形态例如奴隶社会和雇佣劳动的社会区别开来的，只是从直接生产者身上，劳动者身上，榨取这种剩余劳动的形式。”
马克思说，我们把代表剩余价值的那部分产品称为剩余产品
“决定剩余价值率的，不是剩余价值同资本总额的比率，而是剩余价值同资本的可变组成部分的比率，同样，决定剩余产品的水平的，也不是剩余产品同总产品的其余部分的比率，而是剩余产品同代表必要劳动的那部分产品的比率。”
马克思说，“富的程度不是由产品的绝对量来计量，而是由剩余产品的相对量来计量。”
工作日是工人在一天内进行劳动的时间。
马克思说:“必要劳动和剩余劳动之和，工人生产他的劳动力的补偿价值的时间和生产剩余价值的时间之和，构成他的劳动时间的绝对量———工作日(workingday)。”
工作日的最低界限与最高界限。(1)最低界限，即工人为维持自身而在一天当中必须从事必要劳动的那部分时间。
2)最高限度取决于两点:一是劳动力的身体界限；另一个是道德和社会的界限。
“一个人在24小时的自然日内只能支出一定量的生命力。正像一匹马天天干活，每天也只能干8小时。这种力每天必须有一部分时间休息、睡觉，人还必须有一部分时间满足身体的其他需要，如吃饭、盥洗、穿衣等等。除了这种纯粹身体的界限之外……工人必须有时间满足精神需要和社会需要，这些需要的范围和数量由一般的文化状况决定。因此，工作日是在身体界限和社会界限之内变动的。”
工作日的“这两个界限都有极大的弹性，有极大的变动余地。例如我们看到有8小时、10小时、12小时、14小时、16小时、18小时的工作日，也就是有各种各样长度的工作日。”
从资本方面看，劳动力不过是资本家购买来的商品。“资本家按照劳动力的日价值购买了劳动力。劳动力在一个工作日内的使用价值归资本家所有。因此，资本家有权要工人在一日之内为他做工。”
“作为资本家，他只是人格化的资本。他的灵魂就是资本的灵魂。而资本只有一种生活本能，这就是增殖自身，创造剩余价值，用自己的不变部分即生产资料吮吸尽可能多的剩余劳动。资本是死劳动，它像吸血鬼一样，只有吮吸活劳动才有生命，吮吸的活劳动越多，它的生命就越旺盛。工人劳动的时间就是资本家消费他所购买的劳动力的时间。”
从工人方面看，依据同样的商品交换原则，“和任何别的卖者一样，要求得到我的商品的价值。”
资本家坚持买者的权利，要求尽量延长工作日。工人坚持卖者的权利，要求把工作日限制在一个正常范围内。“于是这里出现了二律背反，权利同权利相对抗，而这两种权利都同样是商品交换规律所承认的。在平等的权利之间，力量就起决定作用。所以，在资本主义生产的历史上，工作日的正常化过程表现为规定工作日界限的斗争，这是全体资本家即资本家阶级和全体工人即工人阶级之间的斗争。”
【笔记】
塞缪尔·约翰逊：“世间的人倾向于从行动的结果来评判行动本身。同样的努力，虽然体现为相同的行动，却以不同的结局收场，就会引来不同的评判：一个人要是壮志得酬，从来就不会缺少称颂他的智慧和美德的人，可他要是不幸落败，很快就会有人发现他的智力和品德存在缺陷。世人从来不愁找不到正当的理由来憎恨失败者；他们很快就能发现这些人的真实过错，如果这还不足以令这些人声名狼藉，他们还会往里添加一些中伤之语，说什么一个人追逐财富或权力惨遭失败，必然不会长久保持诚实的品格和英雄的气度。”
婴儿到幼儿时期，大脑接触任何一种语言都能很快生长出适合处理那种“发音规律”的神经元连接。等那些神经元连接形成一种“图样”，然后固定下来之后，今后再遇到类似模式的语言，信号就会自动高速处理。
一项发表在《柳叶刀》上的研究：
从1985年到2019年这34年间，全球身高增幅最快的国家是中国和韩国。而且，以19岁时的身高看，中国男性平均身高175.7cm，中国女性平均身高163.2cm，都是东亚第一。在35年间，中国男性平均身高增加了8cm，全球排名从150升至65；女性平均身高增加6cm，排名从129升至54。
因为排列整齐的牙齿不容易残留脏东西，细菌也不容易繁殖，于是积年累月下来，整齐的牙能比里出外进的牙多用二三十年。
【感恩日记】
我再强调一下：没有任何一本书，重要到需要你硬着头皮非要把它啃下来的程度。很多人不爱读书，一说读书就怕，就是吃了这个亏。——顾衡老师
我：老师说的是课外阅读?
我：如果一本书很重要，可以试试跳着章节读