阳光爬到操场中央的升旗杆顶端,把金属杆晒得发烫,跑道上的热气往上冒,晃得远处的景物都有些模糊。
周九饼正蹲在地上给富贵顺毛,橘猫还沾着几根猫薄荷碎末,呼噜声震得她手心发麻,忽然就听见阿古的大嗓门穿透热气飘过来:“所有人都到主席台旁边集合!复盘数据了!”
她赶紧拍了拍手上的毛,站起身时腿还有点发酸——刚才追富贵冲得太猛,现在肌肉还带着紧绷的酸胀感。
富贵被惊动,懒洋洋地伸了个懒腰,晃着尾巴钻到了尹笙脚边,尹笙弯腰把它抱起来,跟着人群往主席台走。
此时的主席台旁已经围了不少人,不光是“躲跑组”的十个组员,还有其他试跑的学生,段御风靠在栏杆上转着篮球,林克己抱着平板站在投影仪旁,手指飞快地在屏幕上点着,罗慢则蹲在地上调试设备,电线缠得他脚边像个蜘蛛网。
“都挤过来点!看不清的往前站!”阿古搬了个凳子放在主席台上,手里拿着个遥控器,又冲林克己喊,“数据都传好了吗?别等会儿投影出问题,上次你就把段御风的成绩输成女生的了!”
林克己推了推眼镜,一脸严谨地回应:“这次肯定没问题,我核对了三遍,小程序后台数据和我手动记录的都对上了。”
说着他按了一下平板,主席台上的白色幕布瞬间亮了起来,上面跳出“阿古训练营第一次测试数据复盘”的大字,字体还带着点卡通特效,一看就是罗慢的手笔。
台下立刻响起一阵骚动,有人踮着脚往前凑,有人小声嘀咕:“不知道我成绩怎么样,希望别太惨。”“段御风肯定还是第一吧,他跑太快了。”
周九饼站在人群中间,心里也七上八下的,手不自觉地攥着校服下摆——虽然知道自己进步了,但还是有点紧张,怕数据出问题,或者只是自己的错觉。
阿古清了清嗓子,拿起遥控器按了一下,幕布上跳出第一个名字:段御风。旁边跟着清晰的数据:成绩2分55秒,步频195,步幅1.2米,备注“破校纪录”。
“哇!2分55秒!比上次还快了3秒!”
“不愧是段大神,这速度能去参加比赛了吧?”
“校纪录不是3分01秒吗?直接破了6秒!”
台下的惊叹声差点掀翻屋顶,段御风脸上没什么表情,只是嘴角微微勾起一点弧度,装作不在意地转着篮球,可耳朵却悄悄红了。
阿古笑着拍了拍幕布:“段御风这成绩没话说,平时训练没偷懒,大家多向他学习。”说着又按了一下遥控器。
第二个名字是林克己,数据显示成绩3分02秒,步频180,步幅1.0米,备注“稳定输出”。
林克己推了推眼镜,对着旁边的同学点了点头,一脸“果然如此”的淡定——他早就根据自己的记录算过成绩,误差不超过1秒。
“学霸就是不一样,连跑步都这么稳定。”
“3分02秒,比及格线快了18秒,太牛了。”
阿古看着数据,满意地点头:“林克己虽然体能不是最好的,但胜在会用方法,步频步幅控制得刚刚好,这就是科学训练的好处。”
他顿了顿,故意卖了个关子,“接下来,咱们看看进步最大的是谁。”
台下瞬间安静下来,所有人都盯着幕布,好奇是谁进步最大。
周九饼的心提到了嗓子眼,手心都冒了汗,心里默念“不会是我吧?要是真的是我,会不会被嘲笑以前跑得太慢?”
随着阿古按下遥控器,周九饼的名字赫然出现在幕布上,数据格外显眼:基础成绩4分15秒,本次成绩3分25秒,进步50秒,步频190,步幅0.95米,备注“逆袭成功”。
“我去!周九饼?进步了50秒?”
“没搞错吧?她上次试跑不是快到4分半了吗?”
“这逆袭也太夸张了,跟换了个人似的!”
议论声铺天盖地而来,周九饼的脸瞬间红到耳根,又羞又喜,恨不得找个地缝钻进去,可嘴角却控制不住地往上扬。
她偷偷看了一眼旁边的段御风,对方冲她挑了挑眉,比了个“厉害”的手势,她赶紧低下头,假装看自己的鞋子,鞋底的计步器还在微微闪光,像是在为她庆祝。
“别惊讶!”阿古拍了拍手,吸引大家的注意力,“周九饼能进步这么大,一方面是自己肯努力,另一方面也是节拍器、接力跑这些方法用对了。你们看,她最后100米的步频达到200,比刚开始快了42,这就是潜力!”
他说着,又按了一下遥控器,幕布上跳出“躲跑组”全体组员的成绩列表。
十个组员的成绩清清楚楚地列在上面,最低的是3分28秒,最高的是3分29秒,全都在及格线3分30秒以内。备注栏里统一写着“全部及格”四个字,格外醒目。
“‘躲跑组’居然全及格了?”
“之前还以为他们是最难搞的一组,没想到这么厉害!”
“周九饼这个组长当得可以啊,把一群‘跑渣’带成了‘及格户’!”
组员们听到这话,都兴奋地互相击掌,小个子男生蹦着喊:“我们及格了!不用加训了!”
扎马尾的女生也笑着抱住周九饼:“组长,都是你的功劳!要是没有你带我们练,我们肯定及格不了!”
周九饼被夸得不好意思,挠了挠头:“也不是我一个人的功劳,是大家都努力,还有阿古老师的方法好,段御风、尹笙他们也帮了不少忙。”
她心里甜滋滋的,比吃了蜜还开心——以前从来没人因为跑步夸她,现在居然成了“功臣”,这种感觉太奇妙了。
阿古看着热闹的人群,脸上露出得意的笑容,他拿起遥控器,对着幕布按下最后一个按钮,上面跳出“Run-不死计划升级通知”,大字加粗,格外醒目。
“安静一下!”他的声音提高了几分,“现在宣布一个事,周九饼他们组的成功证明,我的训练方法管用!所以‘躲跑计划’正式失败,从今天起,‘Run-不死’计划升级——全校推广!”
“什么?全校推广?”
“不是吧,那我们以后每周都要练这些吗?”
“虽然能及格,但也太费体力了吧!”
台下瞬间响起一片哀嚎,有人耷拉着脑袋,有人苦着脸抱怨,还有人偷偷看向周九饼他们组,眼神里带着点羡慕——毕竟他们已经及格了,不用再担心加训。
周九饼看着大家的反应,忍不住笑了,想起自己刚开始听到“Run-不死”计划时的绝望,现在居然觉得有点庆幸。
阿古看着大家的样子,故意板起脸:“别哀嚎!都是为了你们好,体测及格了,才能有好身体,才能安心学习!以后每个班都按这个方法训练,段御风、周九饼、林克己、罗慢、尹笙当训练助手,负责指导各个班!”
“啊?还要当助手?”周九饼愣住了,她还以为及格了就没事了,没想到还要负责指导别人。
段御风倒是一脸乐意,敬了个不伦不类的礼:“保证完成任务!”
林克己推了推眼镜:“我可以整理训练数据,给每个班做专属计划。”
罗慢和尹笙也点了点头:“我们可以优化小程序,加更多功能!”
阿古满意地点头:“好!就这么定了!下午放学,训练助手到体育办公室开会,商量具体的推广方案!其他人解散,下午体育课按新方法训练!”
人群渐渐散开,组员们围着周九饼,七嘴八舌地说:“组长,以后我们是不是不用再练了?”“我们也能当助手吗?”“我想跟尹笙学做小程序!”
周九饼笑着说:“我们还是要练,争取把成绩再提高点!至于当助手,以后有机会的!”她摸了摸腰上的节拍器,上面的绿灯还亮着,像是在为她加油。
阳光透过树叶洒在她身上,暖洋洋的,她忽然觉得,“Run-不死”计划也不是什么洪水猛兽,反而让她找到了跑步的乐趣,还收获了大家的认可。
尹笙抱着富贵走过来,笑着说:“周九饼,没想到你这么厉害,居然把组里的人都带及格了。下午开会记得早点去,阿古肯定要给我们安排一堆活。”
罗慢也跟着说:“我打算给小程序加个‘逆袭榜’,把你放第一个,肯定能激励更多人。”
周九饼笑着点头,看着远处阿古和林克己讨论数据的身影,还有段御风带着其他男生熟悉接力棒的样子,心里充满了期待——虽然以后要当训练助手,要指导别人训练,可能会更累,但她一点都不抵触,反而觉得很有意义。
毕竟她自己就是从“跑渣”逆袭过来的,知道那些害怕跑步的人的心情,能帮他们及格,也是件不错的事。