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润疆黑沙岭村的晨雾刚散,村头新搭的木棚就围满了人——这是大秦农科刚建的“医养结合站”,

左边摆着老吴的陶药箱,右边铺着道士玄清带来的草席,草席上还立着八块木牌,每块都画着不同的动作,旁边标着秦字和匈奴文。

王小丫气喘吁吁地跑过来,手里紧紧攥着一本《青蒿汁使用手册》。

她的目光落在玄清身上,只见他身着一袭青色道袍,身姿挺拔,宛如仙人。

玄清手中握着一根桃木杖,杖身雕刻着精美的图案,散发出淡淡的木香。

王小丫按捺不住好奇心,指着玄清腰间悬挂的木牌问道:“道长,您这木牌上画的是啥呀?看着好特别呢。”

玄清微微一笑,将木牌取下来递给王小丫,说道:“这是我师门的信物,上面刻着本门的标志和一些符文。”

王小丫仔细端详着木牌,上面的图案线条流畅,古朴典雅,但她实在看不出这些符文有什么特别之处。

突然之间,她像是突然回过神来一般,脑海中灵光一闪,想起了自己此番前来的目的。

于是,她急忙开口问道:“道长,我听闻这八段锦具有强身健体之功效,不知是否也能够用来治疗疟疾呢?

还有啊,这八段锦和青蒿汁相比,究竟哪一个更为有效呢?”

玄清闻言,微微一笑,缓缓放下手中的桃木杖,然后顺手拿起一块木牌,只见那木牌之上,赫然画着“两手举高”的图案。

他将木牌举到眼前,端详片刻后,才不紧不慢地解释道:“这便是八段锦的第一个动作,名为‘两手托天理三焦’。

八段锦并非药物,故而无法直接用于治疗疟疾。

然而,若能持之以恒地练习八段锦,便可使身体逐渐变得强壮,如此一来,日后便会减少感染风寒以及腰腿酸痛等病症的几率。

这就如同给庄稼除草施肥一般,只有根基稳固了,才能茁壮成长啊。”

老吴刚好给马苏德的媳妇复查完,接过话头:“玄清道长说得对!

上次马苏德媳妇得疟疾,喝了青蒿汁好得快,要是平时练八段锦,身子底子好,说不定就不会得疟疾了。”

马苏德挠挠头,走到草席旁:“那俺也学学!俺平时扛盐袋,腰总酸,练这个能好点不?”

玄清面带微笑,微微颔首,表示同意。他步履轻盈地走到草席中央,仿佛这片小小的空间就是他的舞台。

站定后,他深吸一口气,然后缓缓地抬起双手,掌心朝上,动作如行云流水般自然而舒展。

他的手臂像是被春风吹拂的柳枝,轻柔地向上伸展,没有丝毫的僵硬和紧绷。

每一个动作都显得那么从容不迫,仿佛他早已将这套动作熟记于心。

当他的双手举到头顶时,他的身体也随之微微后仰,腰肢慢慢地向上挺起,就像是要够到那遥不可及的天上云彩一般。

这个姿势既优雅又充满力量感,让人不禁为之赞叹。

玄清停留在这个姿势上,保持了三口气的时间,然后才慢慢地将双手放下。

整个过程中,他的呼吸平稳而深沉,没有丝毫的急促和紊乱。

做完这一系列动作后,玄清转头看向对方,眼中流露出一丝鼓励的神色,轻声说道:“你跟着俺做,试试看。”

马苏德跟着抬手,胳膊却抖个不停,腰也没挺起来,引得周围人笑。

玄清赶紧走过去,扶着他的腰:“别着急,腰要顺着劲儿挺,不是硬掰,你看,这样慢慢往上送……”

阿古拉拄着拐杖坐在旁边,看着看着也想试试,玄清赶紧过去:

“阿古拉大叔,您年纪大,不用举太高,手到胸口就行,腿稍微弯点,别站太直,免得累着。”

阿古拉试着抬手,虽然举得不高,但做完一遍,忍不住说:“哎,还真舒服!刚才腰还发紧,这么一弄,松快多了!”

伊布拉欣带着部落的两个年轻人来领青蒿汁,看到大家练得热闹,也凑过来:

“道长,俺们部落的人平时放牧羊,腿总疼,能学这八段锦不?

俺想把木牌的动作画下来,带回去教他们。”

玄清立刻把木牌递给伊布拉欣:“当然能!你看这木牌上的动作,都简单,放羊的时候也能练,

比如‘左右开弓似射雕’,站着就能做,练腿上的劲,以后走路就不疼了。”

王小丫也跟着练,她记动作快,练了两遍就会了,还帮着玄清教其他村民:

“婶子,您手要往旁边伸,像拉弓一样,别往前面送,不然练不到胳膊……”

中午的时候,医养结合站更热闹了——老吴的药箱前,有人来拿青蒿汁,有人问风寒的治法;

草席这边,玄清教完八段锦,又教大家揉按手腕上的“合谷穴”:

“要是牙疼、头疼,按这里能缓解,比吃药方便,平时没事就揉揉。”

卖粥的吴大娘揉着合谷穴,笑着说:“俺上次牙疼,疼得睡不着,早知道按这里,就不用等老吴送草药了!

以后俺每天煮完粥,就来练八段锦、揉穴位。”

玄清从布包里掏出一本《八段锦图解》,递给老吴:“这是双语版的,您放医养站里,村民想不起来动作,

就能翻着看,以后俺每月来一次,教新的养生法子,比如冬天怎么泡脚,夏天怎么防中暑。”

老吴接过图解,翻到“调理脾胃须单举”的页面,指着图说:

“这个动作好!村里好多人夏天没胃口,练这个说不定能好,下次培训村医,俺也把这个教给他们。”

夕阳西下时,村民们还没散,阿古拉练完八段锦,又去老吴那里拿了瓶青蒿汁,准备给部落里的老人带回去;

马苏德则跟着玄清学揉膝盖,说要教给一起扛盐袋的伙计;

王小丫把八段锦的动作记在《村医手册》上,还画了小图标,方便以后教别人。

玄清收拾草席时,看着热闹的场景,对老吴说:

“医养结合,就是‘看病’和‘养生’搭着来,您给村民治病,俺帮村民养身子,这样才能真的‘安康满疆’。”

老吴点点头,望着远处炊烟袅袅的村落:“以后这医养站,

就是村里的‘安康站’,村民有小病来拿药,没事来练八段锦,日子肯定越来越舒心。”

王小丫站在医养站的木棚下,手里攥着手册,心里满是期待——她想跟着老吴学更多治病的本事,

跟着玄清学更多养生的法子,以后不仅能帮村民看病,还能教大家练八段锦,让黑沙岭村的每个人,都能健健康康的。

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