UU阅书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

最美好的成长,莫过于将接收到的光,折射成照亮他人的彩虹。

昭阳点开妹妹昭慧发来的那条语音消息时,窗外正下着淅淅沥沥的春雨。她本以为会是妹妹惯常的、带着些微抱怨的校园琐事,或是分享某个有趣的短视频。

然而,听筒里传来的声音,却带着一种昭阳从未听过的、清泉般的沉静与坚定。

“姐,我们学校社团文化节,我申请了一个‘正念小屋’的活动,想跟同学们分享你教我的呼吸方法,还有那种……嗯,观察念头像看云飘过一样的感觉。最近备考压力好大,我看到好多同学都焦虑得睡不着,我想,也许这个能帮到他们一点点。”

语音到这里顿了顿,似乎昭慧在斟酌词语,随后,声音更轻,却更清晰地传来:

“姐,我想成为像你一样,能给人带去一点点光明的人。”

最后这句话,像一颗温润的玉石,轻轻投入昭阳的心湖,漾开一圈圈柔软而深远的涟漪。她握着手机,怔在了窗边。春雨敲打屋檐的声音,仿佛成了这片刻感动的背景音。

那个曾经因为一次考试失利就躲在被子里哭鼻子、需要她反复安慰的小姑娘;那个在她辞职返乡初期,带着不解和担忧频繁打电话询问的妹妹;如今,竟然在她完全不知情的情况下,独自策划了这样一个活动,并且说出了如此温暖而有力的愿望。

昭阳的眼前仿佛浮现出昭慧的身影,穿着干净的校服,扎着利落的马尾,在喧闹的校园里,安静地布置着一个可能并不起眼的“小屋子”,用心准备着如何向同龄人分享那种“看云飘过”的觉察。这画面让她眼眶微微发热。

她没有立刻回复长篇大论,只是认真地敲下几个字:“小慧,姐姐为你骄傲。需要我帮你准备什么吗?”

接下来的几天,昭阳通过断续的信息,拼凑出了“正念小屋”的进展。昭慧显然做了不少功课,她不仅整理了昭阳平时教她的几种简单的观呼吸、身体扫描的方法,还自己去网上查找了一些适合青少年的正念练习资料。

“姐,我今天试着带我们同桌做了三分钟呼吸练习,她做完后说感觉脑袋清爽了很多!”

“有个男生一开始觉得好傻,不肯配合,我就让他先试着感觉一下脚底踩在地上的感觉,他后来居然安静下来了……”

“我们班主任听说后,还挺支持的,说现在学生压力大,这是个有益的尝试。”

字里行间,透着初试身手的生涩、遇到的小小困难,以及克服困难后真实的喜悦。昭阳很少直接给出现成的答案,更多的是鼓励和引导:“感受脚底的感觉是个很好的切入点,接地气,能快速拉回注意力。”“遇到不配合的同学很正常,不必强求,保持你自己的平和就好。”

她仿佛看到,一颗曾经也需要被呵护的幼苗,正在努力伸展枝叶,试图为身边的小世界带来一片荫凉。

社团文化节那天下午,昭阳正在整理和林清音医生讨论的课程笔记,手机嗡嗡地震动起来。是昭慧发来的好几条消息,还有几张现场照片。

照片里,一个用浅蓝色布幔简单装饰的课桌角落,就是“正念小屋”了。昭慧站在中间,身边围着七八个同学,有坐有站。他们大多闭着眼睛,表情或好奇,或宁静。昭慧的神情则专注而柔和,正轻声解说着什么。有一张抓拍的特写,一个戴着眼镜的女生微微蹙着的眉头在练习后明显舒展开来。

接着是一段稍长的语音,背景音有些嘈杂,但昭慧的声音清晰可辨,带着抑制不住的兴奋和一点点疲惫后的满足:

“姐!活动刚结束!比我想象的要好!来了十几个人呢,一开始大家还有点不好意思,后来都挺认真的。有个高三的学姐做完练习后,眼睛红红的,跟我说她已经好久没感觉这么放松了……姐,原来帮助别人的感觉,是这样的。”

昭阳反复听着这段语音,看着那张女生眉头舒展的照片。一种难以言喻的、深沉的欣慰感,如同春日暖阳,包裹了她。她独自修行带来的内心安宁,像一颗投入水中的石子,此刻,通过妹妹昭慧,泛起了第二圈、第三圈涟漪……这涟漪正悄无声息地扩散开去,温暖着原本陌生的心灵。

她想起自己一路走来的挣扎与求索,那些暗夜里的泪水,雨夜中的顿悟,调解纠纷时的尝试,与父亲关系的缓慢解冻……所有的经历,仿佛都有了更深一层的意义。它们不仅仅是为了她个人的“通透”,更在不经意间,成为了滋养他人的源泉。

她拨通了昭慧的电话,声音里带着笑意和毫不掩饰的赞许:“小慧,做得真棒。”

电话那头的昭慧似乎有些不好意思,嘿嘿笑了两声,随即语气又认真起来:“姐,我真的觉得这很有意义。我们同学不是不努力,是有时候被压力压得喘不过气,找不到方法。我觉得你教我的这些东西,像是一种……内在的工具,能自己帮到自己。”

“你说得对,”昭阳柔声肯定,“真正的力量,永远源于内心。”

姐妹俩又聊了几句,昭慧那边似乎有同学叫她,便匆匆挂了电话。

放下手机,昭阳走到窗边。雨不知何时已经停了,天际露出一角洗净的湛蓝,院里的草木被雨水浸润得青翠欲滴。她心中充满了一种静谧的喜悦。个体的觉悟如同星火,而薪火相传,方能成就光明。

金句点睛:昭阳望着雨后初晴的天空,心中满是温柔:原以为修行是独自攀登,此刻方知,每一份觉醒都能成为照亮他人的灯盏。*

这份由妹妹成长带来的深深慰藉,让她对即将到来的秋收季节,有了更深的感悟。她开始思考,如何将这份内心的丰盈与感恩,与这片土地上生生不息的循环连接起来,与那些同样在生活洪流中耕耘的人们共享。

UU阅书推荐阅读:黑神话:吾为天命狼玲珑谋西宫恨各类男主短篇合集颠!她在娱乐圈里搞抽象魂穿海贼世界让你攻略,没让你成为魔王白月光甄嬛来到大如传未读完的那本书一篇小虐文,敬请期待狗渣爹不哭,我骑猪来救全家了只怪我们太偏执你说你惹她干嘛,她是重生的啊!刺欲棠春女尊:奋赶权臣位,娇宠小云卿爱吃糖醋排骨的她我或许是我们穿越之我的财神竟是短命鬼修真界白月光手握舔狗师姐剧本张起灵!回头!进错房,嫁给八零最牛特种兵破产后,我养的校花成了我老板重生之无心魔女老爷!家主她又又又去搞事了!小可怜嫁首长:随军后被千娇万宠综影视之玥明星希七零:冷面民兵队长被作精拿捏了步步团宠:慵懒小娇花成为耀眼的一颗星星吧那些年的生活痕迹炮灰?呸!本宝偏做团宠万人迷!修仙百战穿圣甲李氏仙族,从灭门到飞升魂穿重生重燃江山美人梦月劫倾华:龙女的摆烂人生被打破原神:什么,要救的是芙卡洛斯失忆后我发现自己在柯学世界望你一世安好不正经炼金我的伯爵老父亲惨死重生后,渣男为我手撕白月光六零:小趴菜秒变朝阳群众她那么强,多几个爱慕者怎么了浮生醉酒回梦里重生年代:大佬她种田制霸商业圈快穿之半枝妍每个世界都有病娇哄骗单纯少年道本归兮重生之我在古代做厨子的那些日子崩铁:穿成星的妹妹,竟成为团宠
UU阅书搜藏榜:梦回九天君相逢商姝我,天才科学家,爆改海贼世界!首辅:我那一言不合就杀人的娘子快穿:拯救那个可怜落魄男人混源之体苟系统让我改造五毒俱全的亲戚们契约蜜恋:逸少的天价宠儿雷杰多的海贼家族碧海虫修恶毒女配的悠然生活独路不孤独穿成佐助,每天为哥哥伤透脑筋穿越年代:卷!从小山村开始穿书后,我拐走了反派白月光开局圣人,带着一群精灵遨游诸界尼姑山下天生凤命:家有团宠小锦鲤天选剩女昏不婚大鲁少年江湖行我的夫君是条傲娇大黑龙穿越甄嬛传眉庄只想嗑CP炮灰小庶女被读心后:被全家宠哭武战道之虫族机战王穿成霸总娇妻失败后,在恋综选夫祖魔穿越龙族,我在卡塞尔学院当卧底救命!和学姐谈恋爱真的太可怕了直播算命:你朋友她是恋爱脑脏玫瑰救命!穿书变寡妇,养育反派儿女不当校霸后,校花女主开始死缠烂打二叔的专宠溺爱小娇妻铠甲:向阳疯了,从铠一杀到铠三柯南:自带光环的愉悦犯先生甜撩!病娇反派每天在我怀里撒娇八岁小孩姐,我在改造综艺当大佬穿越成horror快穿之梦里繁花攻略至上穿越古代,特工王妃一顺百顺总裁追妻路漫漫暴躁小樱,莽穿木叶丁敏君仙塔尖尖重生发现仇人竟是穿书女七重神秘空间:我在修仙界逆袭超神学院:穿越,开局十二翼天主荒年不慌,姐带金手指住深山虽然有些屑,但是这个英灵使超强努力败家后老公成了首富
UU阅书最新小说:星核觉醒:未来男友团已就位从自学邪术到尸山老祖盗墓:观影盗笔之书她比月色危险俩月嫁两次,一次比一次颠HP蝙蝠和知更鸟综影视之海棠依旧奥特:不是!谁把圆环放我包里的重生之婉清传重生王妃复仇掀桌灯明劫尽网王:国王的左膀右臂之一混沌灵根:空间双修成仙路脱籍后,我成了夫家的摇钱树狐火雷锤永夜回廊的觉醒快穿之黑化女配惹不起成朝纪我以祝由镇百邪!将军府嫡女,战王的挚爱专宠丈夫去世,我和小叔子一起生活惹不起的玉面神探道门仙途开局一枚玉玦,凡人悄悄修仙重生在九零菟丝花家族,族谱另开首席法医与她的宿敌世子星光撞满怀:我的学霸男友有点甜卧底扮演病美人后,全员沦陷了换亲后,小知青被军官丈夫娇宠啦恶毒少爷重生后被强取豪夺了别飞升,它们,要吃我们八零锦鲤小媳妇:重生后靠灵泉明日方舟:泰拉电工手搓动力装甲综影视冰沁上古戒指综漫,便当都被我吃了栩栩如生之拜师学道斩妖邪都市:我的爸妈是葱饼夫妇爱意不满恶母换子吸血?真嫡女重生杀疯了玄幻:我挥手湮灭天道丑陋家族超能作!云家小六是团宠我在武侠世界里科学修仙房车撒钱静音富婆全网爆红我一风水师,看人品收费很合理吧攻略全明星荔树仙缘小圆脸与小男左星光重启:爱意系统助我逆天改命美人心计,顶级渣女杀穿权贵圈