桎梏三：法则感应的“阈值壁垒”。
先天缺陷：先天神魔因诞生于洪荒本源，天生对法则的“感应阈值”极低（如微风拂过即可感知风法则）；而人族因肉身凡质，法则感应阈值极高，需通过炼体强化“精神-微粒-穴窍”的连接，才能勉强感知法则。
炼体破局：《武经》“练髓→登临彼岸”阶段，通过强化“髓海窍-泥丸宫”的连接，使骨髓微粒生成的“先天炁精”注入识海，提升精神力对法则的敏感度；至粉碎真空境，微粒坍缩为“奇点”，可直接撕裂空间感知法则本质；登临彼岸后，微粒宇宙与洪荒法则共振，法则感应阈值降至与先天神魔持平，甚至更低（可感知先天神魔无法触及的“微观法则”）。
至于人族炼体的终极意义：后天超越先天的“微粒道化”。
人族练体并非简单“追赶先天神魔”，而是通过后天修炼突破先天神魔的“本源局限”——先天神魔虽天生先天境，但受限于“诞生时的本源属性”（如共工仅能掌水，无法修火），而人族通过炼体可融合多体系（如《武经》+神象镇狱功+洪荒仙道），最终实现“后天道化”，超越先天神魔：
1. 炼体境与先天神魔的战力对应。
练体五重（练髓）与先天初期（普通小妖神）修为相当，而肉身强度相当，可抗低阶先天煞气；
换血境与先天中期（凶兽头领）相当，可御气飞行，吸收先天灵气 ；
先天十重圆满相当于先天后期（弱等神只），穴窍\/微粒共振，操控单一法则（如雷、火）；
粉碎真空对先天圆满（祖巫麾下大巫），能撕裂空间，肉身不朽，可硬抗先天灵宝；
登临彼岸堪比准圣初期（如燃灯道人），微粒宇宙初成，可修改局部法则；
微粒道化比肩混元大罗金仙（如鸿钧），以身合道，微粒法则与天道无缝衔接。
其实洪荒初期根本没有所谓的人仙，地仙，真仙，金仙，太乙金仙，大罗金仙。只是紫霄宫中一趟，洪荒多了修仙的划分。
2. 人族炼体的超越性：打破本源局限。
先天神魔的“先天境”受限于诞生本源（如木属性先天神魔无法修炼金法则），而人族炼体可通过“微粒-穴窍融合多属性本源”。
突破限制：例如，人族修士可在练脏期同时激活“五行炁核”，在先天十重融合“星斗法则+地脉法则”，至登临彼岸更是能将“混沌残气、先天煞气”等不同本源融入微粒宇宙——这种“多本源融合”的能力，是先天神魔无法具备的（如共工无法吸收火本源，否则会本源冲突爆体）。
这就是他结合神逆的记忆碎片和诸多功法而总结出来，明悟了己身，从而创出了适合于自己的功法。
“给这部功法取什么名字呢？不能简单地用《武经》或者《神象镇狱功》之名来替代。新的功法结合两部功法的优势，以及神逆的诸多记忆碎片中的功法而成，更因体悟大道而生。
就叫：
《玄黄练道经》。”
《玄黄练道经》分：
分四境十二阶。
第一境，淬体破凡境含：一阶皮筑玄黄，二阶骨淬庚金，三阶血换赤焰；第二境，开窍醒微境含：四阶筋通乙木，五阶脏蕴五灵，六阶窍微初鸣，七阶窍微共振；第三境：感法融源境含：八阶髓养道胎，九阶微生奇点，十阶万源融微；第四境：道化微粒境含：十一阶登临彼岸和十二阶微粒道化。
“哎——”李念无声的叹息了一下。毕竟这可是比照他自身情况而创的功法。
“飞他们与这套功法无缘了。这部功法只适合于我自己。”
毕竟这次的领悟，不仅融合了两部功法，还把《武经》的后续部分也补充完成。这让他无比的高兴。
其实让李念诧异的更是高台对修行的辅助作用。
“真他妈捡到宝了！”他罕见的在心里爆了一个粗口。
重新收拾好心情，李念决定散功于肉体，依照《玄黄练道经》重修。
下这个决定是痛苦的。但相较于散功带来的肉体痛苦，这点痛苦根本算不了什么，可与心灵上的痛苦相比，那就没有可比性了。几十年的苦修，换来一朝散功，不是谁都能承受的。
不破不立，破而后立。
李念对夯实修行基础，注重积累近乎执拗。
再一次来到平台中间，盘膝而坐，五心朝天，默诵经法中的静心诀，一遍又一遍地把脑海中的杂念排除出去。
直到心底再无波澜，心情归于平静。面色一沉，只见身上的气势一层层跌落下去。而肉身却好似千锤百炼，越来越厚重，给人一种泰山压顶的感觉，一股威势慢慢地从肉身上散发出来。
而他的修为，也随之跌落到了筋阶段。
扭曲的脸庞上，一颗颗汗珠连成线滚落，全身的衣物早已被汗水浸透，蒸腾着热气，端坐的四周更是一片水泽。
已经被咬得发紫的嘴唇，脖子上绷紧的青筋，以及喉咙里不时发出的低吼，都在诉说着他现在的煎熬与痛苦。
短短的几分钟，可对李念来说估计是一个世纪。
苍白的脸上找不到一丝血色，汗泽划过的痕迹像百叶窗，垂落的刘海尖上还挂着未曾滴落的汗珠，随着抽搐的呼吸一上一下颤动着。
低垂的头颅，随着胸膛的起伏而上下晃动，但眼里那股兴奋却毫不掩饰。
稍稍平复一下呼吸，扭了扭有点变形的坐姿，艰难的走进身旁一个硕大的木鼎，这可是他从虚无洞天的药园里寻的一颗万年古木做的。鼎里是他根据《玄黄练道经》要求，用“先天黄芽草”与“清露琼浆”熬煮的浴汤。只见他心中再次默念《玄黄练道经》的心法几次，随后依照功法，以“引气诀”心法路径运行了起来。
口颂“黄芽覆体凝玄甲，清露入肤阻浊瑕”口诀。
顿时。
这次的动静好像比刚才更大。虚空中不仅出现了更大的灵气漩涡，灵气之中夹杂着一丝丝时隐时现的青光。虚空中的灵气旋涡卷得木鼎嗡嗡作响。
而识海里显化的大道，也比刚才更加清晰。
灵气穿过八万四千毛孔，引先天土、木灵气,在肉身表面凝结一层淡土黄色薄鳞，是“玄黄土鳞”。
灵气刚钻进毛孔时，皮肤像被细针猛地扎了进去，让本就因散功裂开的皮肤像被滴了一滴酒精，直到覆盖上一层半透明的薄鳞，才觉得这世界是美好的。
甚至忘记了这玄黄土鳞，能主动阻挡凡界浊气侵入，即便身处污水、瘴气中，也不会沾染半分污秽。
一阶皮筑玄黄成。
虽然此阶只能在指尖引出微弱先天灵气于掌心盘旋，无法凝聚法术，却能让手掌硬度远超凡铁，劈砍普通精铁刀剑时，仅会留下浅痕。
要知此时他的灵气吸收效率提升至先天神魔的五十分之一，哪怕仅能吸纳先天土、木二系灵气，也让他万分高兴。只是还需四十九日以“先天黄芽草浴”滋养鳞甲，让他有些为难，先天黄芽草按这个消耗是否足够。
七七四十九后，一阶皮筑玄黄圆满。
二阶骨淬庚金需要的洪荒庚金矿他没有，不过他想到从首阳山挖的首阳铜，不就是蕴含先天之精吗？崆峒印的伴生矿，后世铸神州九鼎的主料，应该不赖。他心里着实想着。
忍着疼痛，把首阳铜化为“铜液”，再以“捶骨法”蘸液捶打四肢百骸，引液入骨骼。剧烈的痛感差点让他昏迷，默诵的口诀：“庚金入骨铸锋棱，硬撼玄铁不损形”，也结结巴巴。
还好，再次经过七七四十九天的煎熬，终于将凡骨转化为“金晶骨”。其实在期间他不知骂了多少次娘，是谁规定的非要七七四十九日。
还好周身骨骼泛着淡淡金芒，轻叩四肢时的“铛铛”声，让他忘记了曾经的痛。骨骼微粒密度达百炼精铁三倍，可储存先天金系精元，肉身负重达五万斤，能硬接低阶妖兽利爪而不伤。让他咧开的嘴都差点咧到耳旁。
灵气吸收效率更是提升至先天神魔的三十分之一。
至于第三阶血换赤焰。需要‘南荒火莲蕊’与‘深海玄冰泉’按2:1调和，炼为‘水火灵液’，再与自身精血融合。这倒把他难住了。
这些年他活得比老龟还‘苟’，除了为找修炼资源闯过虚无洞天、去首阳山挖过铜，剩下的日子基本上守着部落的石屋不出门，奉行苟道生活。
“再翻翻这虚无洞天？”他摩挲着掌心温热的石碑，眉头拧成结，语气发飘地自言自语。虽然他已经炼化了虚无洞天的控制枢纽，上次也是粗略的走了走，看了看。
要知道，散功后凭现在的修为游走洪荒，无疑是自寻死路，之前自己先天二重都是小心翼翼的。
就这样，带着可能的心态，他再一次走遍整个虚无洞天。也许是狗屎运爆发，宝库中自己看不上的，以为是垃圾的翻出了‘南荒火莲蕊’与‘深海玄冰泉’，宝物蒙尘，自悔罢了。