（圆觉师父今天接着讲新课，他说：）
好，咱们开始吧。
上节课我们谈到一个过渡状态，那么过渡状态在东方传统文化里面是非常非常重要的，无论是物质方面的实证和思维方面的实证都是这样，所以对于我们来说，对过渡状态的认识和掌握是非常关键的。
那么对于过渡状态的认识和理解，我们也可以就是借助当前思维状态走神去进行理解，走神它能把我们各个状态关联起来。比如说走神，我们重新回归当前的选择性思维高频活动状态，你比如说我们在日常生活中，你在走神的时候，别人喊你一声或者是拍一下你的身体，然后你重新进入什么？动中。
但是动是一种什么？散乱，因为走神本身是一种静，静，动能打破它，于是我们重新来到这个状态。那么走神我们也可以什么？来到一个专注，因为你走神走的是逻辑思维的，它可以进入专注的状态。你比如说女同志织毛衣，织着织着进入了走神，进入了专注状态。那么另一个走神会进入什么？睡眠，睡眠状态，我们走神走着走着睡过去了，你不知不觉就睡过去了。
再一个，走神如果我们的内容是非逻辑思维的，那么它越来越具有吸引力，在这种情况下进入是什么？定中，进入定中。因为走神的时候相对来说，你选择性思维的频率是非常低的，再加上观察对象不具有什么？逻辑性，非逻辑性，这二者结合起来最大的优势是什么？它很容易使观察对象的绝对吸引力展现出来，这是走神在实证中它的一个意义。
所以走神，它也是一个什么？过渡状态，它能把各个状态关联起来，通过走神你可以自由地到达各个状态，那么很显然从这里你可以看得到，作为一个过渡状态它的重要性。当你掌握了它，你就拥有了一种自由，什么样的自由？你可以自由地通达各个思维状态，这一点对于修行人是非常非常关键的。你想在物质方面获得自由，你想在思维方面获得自由，那就必须掌握过渡状态。
在走神它的其中一个发展方向，睡眠。睡眠这个东西是我们在日常生活中，你天天都要接触的一个思维现象，那么因此对于睡眠的认识和借助睡眠进行实证，对我们来说也是非常关键的。那么走神只是进入睡眠的其中一个方式，其中一个路径，所以接下来我们还要充分地去全面地认识睡眠。
睡眠这个东西我们刚才谈到了走神是它的其中一个路径，通过走神我们来到睡眠中，那么另一种是我们在体验身体的一个静止状态，身体的静止状态，那么这样我们也能够进入睡眠中。你比如建筑工人非常累，这时候躺在那边觉得真放松，真舒服，体验这种静的状态，这样也就进入睡眠了。
那么你要了解你的这个身体，只是你在使用它，因为你是遍一切处的，它只是这个世界的一个物质体，你只是在体验它，它有工作和休息的状态，那么你的睡眠是你在体验它的休息的状态，所以说这是睡眠的其中一个基理。那么了解这些，我们就会发现什么？睡眠，一个是侧重于思维方面，一个是侧重于物质方面。在思维方面是你通过走神进入了一个特定的状态，物质方面是身体，你在体验身体的静止状态，这是睡眠它的一个基本的形成基理。
这两种形成基理是因人而异的，有的人经常脑力劳动比较多，或者是深陷心劳想得多，这样他往往侧重于从这个路径，也就是从这个路径进入睡眠。那么在这种情况下，他进入睡眠的时候，由于他始终还在处于这种思维的运作状态，所以他的睡眠往往会伴随着做梦，甚至有时候他自己都觉得自己没睡着，一直在想问题，但是别人说你刚才睡着了，你刚才打呼噜了，他说不可能，我一直在想问题。那么这种情况多出现在知识分子，出现在脑子始终在处于一种这样的运作，也就是和身体结合不紧密，始终处于一种走神，侧重于这样的状态。
那么另一种是侧重于体验身体，他和身体的关联非常紧密，你比如说运动员或者是说建筑工人，他一直在用身体，一直使用身体，一天到晚一直在体验着身体，使用这个身体，他并不过分的侧重于思维这种东西。你不像高斯做数学题，他就直接撞电线杆上了，它是侧重思维方面，但有的人侧重于身体的，一直体验身体，所以在这种情况下，当身体处于静止状态的时候，他仍然在体验这个身体，因为习惯了在这种情况下，他会体验到什么？身体的睡眠，身体处于静止状态。
那么这就相当于我们来到一个监控室，比如说现在很多的场所都有这种各种各样的闭路电视的监控，在这个监控室里面它有一个监控员，安全监控员就看着墙上的屏幕，墙上的屏幕它是和外面的那些摄像头连接在一起的，那么睡眠相当于什么？睡眠就相当于这些摄像头不工作了，断电了，这时候你里面的监控器处于一个什么？显示器处于什么？黑屏的状态，这就是睡眠。那么当我们在这个监控器前面，你体验这个黑屏的状态，你等着它恢复有通电的状态，在这个过程中等了一段时间还没恢复，这时候就开始想别的事情了，没恢复，自己开始做别的事情了，这就变成什么了？变成一个做梦。也就是他有一个阶段是没有梦的阶段，从无梦的阶段进入有梦的阶段，这是在体验身体静止状态的时候会出现的问题。
那么对于普通人来说，睡眠是他休息的一种方式，是他恢复体力和精力的一种方式，那么我们要了解就是，他出现睡眠障碍的时候会有什么原因？如果是侧重于这个路径的，那么他的睡眠障碍往往来自于运作一些特定思维内容，这些思维内容会给他带来一些焦虑或者是逻辑性过强等等，会导致它处于睡眠很浅的一种状态，很表浅的一种状态，从而出现睡眠的障碍，那么在解决思维方面就可以了，它需要侧重于从思维方面解决。
那么下面这种因为是来自身体，所以当身体出现问题的时候，那么就像那个监控室的那个显示器，这时无法完全处于黑屏状态，它会处于一种闪烁的状态。因此你在身体出现问题的时候，你躺下去睡觉，虽然你也体验身体，比如建筑工人，有的建筑工人躺下之后马上呼呼大睡，睡得是什么都不知道，就朦胧状态了，有的建筑工人躺下之后睡觉，他经常做梦，一闭眼就做梦，那是因为身体的原因，或者他干脆就是失眠，虽然非常累，但是还处于失眠的状态，睡眠非常浅，稍微有一个响动他就马上醒，这就是来自于身体方面，身体方面出现问题。