1. “听人说话先思考，别全盘相信”
别人的话可能藏着立场、偏见或目的，比如同事吐槽领导可能是宣泄情绪，而非客观事实。别急着认同或传播，先在心里打个问号：“他说的是真的吗？有没有遗漏信息？” 带脑子听，才不会被误导。
2. “少发朋友圈，别晒私事心事”
朋友圈不是情绪垃圾桶，也不是生活秀场——晒私事可能被别有用心的人利用（比如知道你出差就惦记你工位），晒心事易被当作谈资。留白越多，越能保护自己，减少不必要的麻烦。
3. “听人说话先想目的，看清真实意图”
对方开口前，先琢磨“他为什么这么说”：领导突然夸你“有潜力”，可能是想给你加活；朋友问你“最近工资多少”，可能是想对比或借钱。摸清目的，才能精准回应，不踩坑。
4. “用‘开条件拒绝法’，不做老好人”
别人求帮忙时，别找“我没空”的借口（易被反驳“挤挤就有了”），直接提对等要求：同事让你替班，就说“帮你可以，明天帮我带份早餐”。既守住了边界，又让对方知道“帮忙不是免费的”，下次不会随便麻烦你。
5. “默认职场口头承诺是放屁，认文字不认嘴”
领导说“下次给你升职”“项目成了发奖金”，只要没写进合同、邮件或备忘录，就当没听过。口头承诺无凭无据，转头就能不认账，只有落在纸上的约定，才是真正的保障。
6. “你能碰见的人，大多和你半斤八两，要有翻脸勇气”
社会真相是：能天天和你打交道的，多是实力相当的人——真能决定你命运的大佬，根本没机会和你碰面。别因怕得罪人忍气吞声，哪怕翻脸吵架，也比憋出抑郁症强；就算得罪了，对方也未必能把你怎么样。
7. “多学心眼子，别等40岁后悔”
心眼子不是算计人，而是保护自己的智慧：比如知道“别在背后说人坏话”“不替同事背锅”。年轻时觉得“真诚就够了”，等吃过亏才明白，没点心眼子，在职场和社会里只会被当软柿子捏。
8. “竞争只在实力相当者之间，绝对实力面前无矛盾”
和你抢岗位、争资源的，都是和你能力差不多的人；若你是行业顶尖，别人只会想和你合作，而非竞争。与其纠结人际矛盾，不如专心提升实力——实力够强，很多问题会自动消失。
9. “对世界而言，秩序常比真相优先”
有时为了维持稳定，真相会让位于秩序：比如商家卖出有小瑕疵的商品，可能选择“退款补偿”而非公开道歉（避免引发恐慌）。这不是否定真相，而是现实里，“不打乱秩序”往往是更务实的选择。
10. “假戏做到极致就是真”
这里的“假”不是恶意欺骗，而是“刻意塑造的状态”：比如新人入职后刻意表现“积极靠谱”，久了就真成了靠谱的人；演员入戏太深，把角色的特质融入自身。当“假装”成为习惯，假的特质就会内化成真的标签。