那么我们讲第三个定律叫做从众效应，从众效应，顾名思义啊，大家都明白什么叫做从众了，那从众效应会给我们人生带来哪些不好呢，其实很多东西都是双刃剑，有好的一面也有不好的一面，然后从众效应就是如此，从众效应可以让我们变得更加的从众，让我们变得更加懒散，从众效应也可以让我变得更加的自律，变得更加的热爱学习。
我们都听过一个笑话，有一个人有一天突然仰着头看天上，对面来一个人说，这个人抬着头干嘛，天上有什么好东西，也抬头看了一下天，结果呢?他身边有两个人抬头看天了，于是也望着天了，结果身边越来越多的人都在看，3个人望着天4个人望着天5个人望着天，整个一片人都在抬头看着天空，然后这个人看了半天说，小伙子天空有啥你在看什么呀，这小伙子说一句话说，没有没有 我没有看我只是鼻子流鼻血了，大家有听过这个笑话吧， 所以你看这就是典型的从众效应，人就是这样子当很多人在干一件事情的时候，你就想干一件事，那么还有多可笑呢，试验人员也做过这样的一个试验，就在纸上画三条线段，A线段b线三线段差距非常的大，明显的能看出是短线段中线段和长线段，于是呢?
找了很多人来去认，说第二张纸上的线段到底是跟短线段相似，还是中线段相似还是长线段相似，一开始百分之百大家都能认得出来，是跟什么线段相似特别的准，第二轮测试测人员呢，找了七八个托，在正常测试的人前面，这七八个托呢，故意说错，比如说明明是个长线段，是七八个人故意说，这是中线段跟中线段相长，就是一个说是中间的2个说3个说4个说5个说，6 7 8个都说这是中线段的时候，当第9个真正受测试的人上来之后，直接懵了， 心中明明看了，觉得它跟长线段相似，但前面这么多人说是中线段，那我也说他是中线段吧.一大半的人都说成了中线段都受到了影响，你看这就是从众效应。
所以你会发现从众效应，他非常非常的有意思，就是来源于他特别受到环境的影响非常重要.所以从众行为有三要素，哪三要素呢，简称b=mAt，b是指行动 m指动机 A能力 t指处罚， 什么意思，就是你之所以有这个行动，首先第一个你要有动机吧，你没有动机怎么行动对吗，比如说有一个人你想他减肥，说我就不减，为什么 他没有动机啊，那假设他今天去到医院体检，医生说 哎呀，兄弟不得了啊，你这身体太差了，再如果不锻炼的话，可能要肝硬化，再不锻炼的话可能身体这里有问题那里有问题啊，把这人吓得不轻，于是呢，他就怎么样，他就想锻炼身体了，你看这就是动机，那光有动机也不够呀，他需要A需要能力，那什么是能力呢，就是他很健康，他才能去跑步对不对，他如果腿瘸了他怎么跑步，他很难运动他无法锻炼身体是不是，所以叫A叫能力，最关键的一个就是t就是触发，什么是触发呢， 就是我们每个人，他所待的环境不同，就会触发它所造成不一样的事。
我们可以想象一下，假设你要晨跑起来锻炼身体，有两个情况第一个是，六点半闹钟一响了，你刚准备在犹豫，到底要不要按了闹钟继续睡的时候，这时候你室友里剩下的三个伙伴都已经下来，穿衣服开始穿鞋了，然后还在叫你说出去跑步了，这是第一个现象，第二个现象六点半闹钟响了，你刚按了闹钟准备在想着要不要出去跑步呢，结果你看你剩下的三个室友都在呼呼大睡，并没有起来跑步的样子，你又会怎么办呢，不用想我就知道答案，前者大概率会跟着室友一起去跑步，后者大概率跟室友一样躺着去睡觉，这就是触发，触发将会变得非常重要，所以这就是我说的从众效应， 它是一把双刃剑，它从众可以让你变得优秀，他也可以从众让你变得更加的失败，所以我们的这个环境非常的重要。
比如说以下几个环境，A每天下午两点在群里团购奶茶，或者时候有几个人去便利店和超市买零食吃，b寝室里 四个室友天天晚上在床上一起，打王者荣耀玩吃鸡游戏，c每天下午路上和几个聊得来的同学，开始一起聊读书的内容，我们再聊聊有什么相关的知识，可以互相学习一下，d把三十个减肥的人拉到一个微信群里， 每天通过这个运动App做运动，E加入一个夜跑打卡群开始夜跑，各位，你加入这五个不同的环境，你是不是会变成五种不同的人呢?你看这就是触发，这就是环境将会变得更加的重要，所以与其我们加入一个不好的环境，我们不如来创造一个很好的环境，来让我们变的更加的自律性，让我们变得更加的熵减对吗，好的环境真的非常的重要，比如说在当时美国越战的时候，当时有美国十万士兵在越南吸毒，当越战结束之后，这个总统把与士兵招回国的时候他们非常的担忧，想着这十万的士兵回国之后， 万一这个吸毒上瘾了，在美国没有毒品抽，岂不是要给社会带来危害啊!
但是他虽然没有想到解决方案，但是神奇的事情发生了，这十万个士兵95%都没有犯毒瘾，只有极其一少量的为什么呢，因为他们这个环境就是和平呀，或者是买毒品不容易买到啊，所以就慢慢的就不再吸毒，而在越南当时那个地方买毒品特别的容易，可能隔壁就会有吸毒的，吸毒特别的方便特别的容易，那么你当然就会更容易的去吸毒啊，就好像你想减肥就远离一些美食城对吧，天天进出美食城，你怎么可能减下来肥，你抵抗不住的对嘛，人非圣贤，不是啥都能抵抗的是吗?
所以你看，这就是从众效应的原理，那么我们所要做的事情是什么呢， 我们要学会克服从众，减少触发策略，寻找积极的触发圈子，或者是你能够自创一些好多触发的圈子，我相信你的人生将会变得不一样，我们原先可能是熵增的环境，我们要创立一个熵减的环境，让我们无论是学习还是减肥，还是人生变得更加自律，好不好，这就是熵减的第三条定律叫做从众效应，那么第四条叫做心流定律，什么叫做心流定律呢？大概的作用吧，就是当你拥有心流之后，你的专注，你的注意力将会极其的专注将会非常的专心，我们都知道做事啊，当然毫无疑问，专注和不专注是完全不一样的，专注是在对外做功，你的人生将会变得更加的好，不专注你的人生将会变的完全的不一样，工作工作不用心 生活生活不用心，生活质量就会变得非常的差，那怎么样提升心流呢，怎么样让我们更加的具备有专注力呢，我在这里就不详细解释了。
因为我有专门讲过一本书，这本书叫做《心流》， 你们可以去搜寻查找，点进去看一下。那么接下来我们讲第五个效应，叫做路径依赖效应，路径依赖效应，说实话我刚读的时候非常的不可思议，因为我真的没有想象到路径依赖效应这么厉害，这么容易让我们成为一个封闭式的系统，让我们熵增的概率性这么的大，他有多么的不可思议呢？首先先问你们个问题吧，你们知不知道火箭推进器的宽度为什么是，约一米四的宽度，发射火箭最下面的那个推进器，为什么是宽度是一米四呀，你们猜下为什么？ 你们肯定想象不到。
书中是这么说的，因为火箭推进器无论是体积还是重量，在现在的情况下，不得不依赖铁路运输，因为只有铁路运输可以最大化的运输效率，同时顾及运输的安全，铁路运输确实风险最小嘛，那所以推进器的尺寸呢，就跟轨道的尺寸是一样的了，这时候你就会问，那铁轨的尺寸是从哪来的呢，1825年9月27号，世界上第一条铁路，英国的斯托克顿——达林顿铁路正式通车，这条铁路的宽度正好为一点四米，它匹配的是轨道上火车车厢两个车轮之间的宽度，这个时候问题又来了，那火车车厢两个车轮之间的宽度，对标的又是什么呢？
为什么又是一点四米呢，答案对标的是马车，英国曾经在历史上多次被罗马人侵入，所以英国的马车的宽度也用的是两千多年前，古罗马战车的尺寸，而古罗马战车的尺寸正好是一米四，那为什么是一米四呢，是因为当时拉战车的马通常为两匹，两匹马屁股的宽度叠加在一起尺寸正好是一米四，所以得出一个结论，我们今天用探索太空的高科技火箭推进器，它的尺寸居然是有两千多年前两匹马屁股的宽度，叠加来决定了，所以美国经济学家，这个诺贝尔经济学奖得主，道格拉斯·诺思把这种现象称之为叫做路径依赖，你看到没有是多么一件不可思议可怕的事情，那通过这个案例我们能发现什么呢？
发现我们的人生也是一样，什么是路径依赖，路径依赖认为人类社会中的，制度变迁或者是技术演进类，类似于物理学中的惯性，一旦进入某一个路径，不论这个路径的好还是坏，都可能对路径产生依赖，这就是路径依赖，就是你不知道为什么就是这样子的，比如说研究人员做过这样的一个实验，把五只猴子放在一个园子里，一开始扔一支香蕉过去，那猴子看到香蕉肯定要抢过来吃对不对， 但一有猴子去碰香蕉，立刻就拿高压水枪滋它们，他们只要有一个猴子碰，就会滋所有的猴子，渐渐的呀，这五只猴子都知道了这个香蕉不能碰，千万不能碰因为一碰就有高压水枪滋我。这个时候呢？
研究人员把五只猴子从中拿出一只猴子，换了一只新猴子进去，然后于是又开始丢香蕉，一丢香蕉的时候呢，那四只老猴子可不动，但新猴子不知道的，新猴子立刻跑去要拿香蕉，结果新猴子一准备拿香蕉的时候，那四个老猴子开始打新猴子，新猴子也不知道为什么要打，但老猴子知道呀，所以新猴子就一脸懵，就觉得这香蕉不能碰， 一碰这四个猴子就打我，然后呢于是研究人员就慢慢的把这，剩下的四个老猴子，1个2个3个4个全部换成新猴子。
最后的结果就是新猴子，不管你扔多少香蕉呢，这些猴子都不碰，为什么，因为他们也不知道为什么，我也不知道为什么不能碰，也不知道为什么打，就慢慢形成这样的一个情况，你看这就是典型的路径依赖，所以路径依赖给我们的人生有很多好处，和有很多不好的地方，比如说好处在哪里，好处就是一劳永逸吗， 当我们发明了一种东西，当我们会一种东西，当我们通过某项能力赚钱的时候，我们就可以持续地通过这种方式，来让自己变得越来越好我们会有依赖，但问题是核心问题是这个世界永远是变化的，你永远不可能依赖一个东西。所以路径依赖会有大量的反噬，这个反噬会让你造成一个人失败，会造成一个企业甚至也失败，失败在哪里呢，失败在于第一个，我举个例子，从企业上而言，当我们在二十年前，当我们在十年前还在用短信的时候， 一毛钱一条短信的时候，微信这个时候开始怎么样，发信息不要钱了，当所有的杀毒软件还在用钱付费杀毒的时候，360免费杀毒软件出现了，我赚钱不需要靠大家买我的杀毒软件，我赚钱靠什么呢？
靠海量的用户，我收取广告费，我收取软件上架费，我通过这个来赚钱，所以你会发现在近十来年有一个词非常的火，叫做跨界打劫 降维打击，什么意思 就是你的路我不走，我可以走新路，所以路径依赖当你太依靠于老路的手，很容易被新事物所掀翻和颠覆，这就是路径依赖。包括这些燃油车，为什么现在整个燃油车的市值加起来，在巅峰的时候都不如特斯拉多呢， 为什么呢，这就是燃油车路径依赖，他就会被换道超越，你做燃油你发动机厉害是吧，我搞电动车了我连发动机都没有是不是，我做电机，我连变速箱都不需要，你看这叫换道超车，所以这就是路径依赖给我们带来的可怕的地方，所以那怎么去解决呢，我们要知道一件事情那就是，永远要给我们找第二条增长曲线，对于一个人而言，如果你只会这项技术，你应该想办法在闲暇时间，来去多学些另外的生存的技能，而不是只知道吃喝玩乐对吗?因为你的工作，你不可能保证你一辈子的，有可能你的工作被机器人代替， 有可能你的工作老被淘汰了被新人代替，有可能你的工作就会被某某东西所代替，很正常呀，辞职怎么办，对不对，或者是企业倒闭怎么办，你又将何去何从呢，是不是?
就像刘慈欣一样，刘慈欣做电工，依然不影响他可以成为一个优秀的科幻作家，就像很多创业者一样，我依然不影响我成为一个创业者是吗，所以这就是每个人都要给自己找第二条增长曲线，包括企业也是一样，阿里巴巴为什么可以活这么久，不是因为淘宝这一个东西，如果只是靠淘宝一个，阿里巴巴早倒闭了，是因为阿里巴巴也在不断的找第二条增长曲线，刚开始做中国供应商，做这个阿里巴巴的官方网页，后来做电商做淘宝，淘宝增长到极致的时候开始做支付宝，支付宝极致就开始做科技做阿里云，又开始做今天的文娱.
所以你会发现在这个世界上没有任何一个产品， 任何一个推广方式可以存在一辈子的，总要变你不是变产品找第二个项目，找第二个好产品增长你的业务，就是找第二种推广方式，华为也是一样呀，华为只卖交换机吗，如果华为从一开始卖交换机，到现在还是卖交换机还有今天的华为吗，没有，华为刚开始卖交换机卖通讯现在呢，卖手机卖电子设备，未来呢华为的使命是什么，万物互联，所有的家具所有的车手机都连在一起通过5G，所以你看华也在不断找增长曲线啊， 推广方式也是一样呀?在二十年前是坐商，到阿里巴巴提出电商，到微信有微商，到今天短视频视商，那么推广方式也在不断的发生变化，如果你还守旧老一套的路径依赖，那么你一定将会被社会所淘汰，所以还是那句话，当你封闭不学习，他是有依赖的时候，你的人生就开始熵增，当你不开始对外做功的时候，当你不开始开放的时候，你就没有办法熵减，这就是我所讲到的路径依赖，这就是我们讲到第五个熵减定律叫做路径依赖.
我们再来看第六个叫做罗森塔尔效应，那什么叫做罗森塔尔效应呢?有一个着名的教授叫罗森塔尔，以他的名字命名了，他是一个非常有名的专家，专门研究学生的潜力值，于是呢，他就去了很多的学校，大量的给学生做基础的研究，来去判断这个学生未来会不会变得更加优秀，变得更加有没有潜力，然后呢，其实罗森塔尔什么都没有研究，给学生做了一套测试题，根本就没有意义，但这个时候呢，罗森塔尔说谎的方式，给到该班的班主任报了几个名字说，这几个孩子不得了看到没有看到没有，他们都非常的有潜力， 一定会在未来成为非常优秀的好学生，跟老师说完之后就走了.后来通过大量的测试发现，罗森塔尔只是随机的随便的说的，这些学生有潜力，结果有超过一半的学生，真的成为非常优秀的学生，是罗森塔尔真的具备这个能力吗，并不是我们都说了，罗斯塔尔随便说的，为什么呢?
核心的问题来源于老师，就是当罗斯塔尔把研究概念给到老师的时候，老师震惊不已，老师说哇，那既然这几个学生是非常有潜力的，那我一定要重点对待这几个学生重点培养，然后呢相信他，即使犯错误也继续相信他，要相信他智商非常高相信他潜力非常大， 愿意把心思花在他身上，最后的结果是，被罗森塔尔点中名的这些学生，有超过一大半都成了，比较表现个个优异的学生，这就是典型的罗森塔尔效应.这个效应说明了一件什么问题呢?说明了我们看到希望或者是被别人认可，将会有多么的重要是吗，就像成长性思维一样，一个人的智商和能力绝对并不是固定的，我通过外部作用的激活可以起到很大的进步，当然了，罗森塔尔效应一定也会出现双刃剑，就是当有人， 在认可你的时候，在认为你好的时候，你突然觉得你好，那反过来呢，你有可能会受到别人的心魔的诅咒.
比如有人会说，你怎么这么笨啊，活得像个孤岛一样，就因为这句话，很多人真的认为自己很笨，很多真的以为自己活得像座孤岛一样对吗，他也中了罗森塔尔效应，因为他被别人定上了这种标签，定上了这种感觉就像那些随机选的学生一样，当老师把他们定义为潜力大的标签的时候，对待他的方式也都不一样了，所以这就是着名的效应。 所以在这本书中，给大家讲了一些非常非常好的口头禅，希望大家学会，就是大佬为什么爱讲这些口头禅，别说我特别有一个口头禅，我以前特别讨厌下雨天，因为下雨天出行很不方便了，但是我身边的一个朋友告诉我，他说下雨天没什么事，贵人出门多风雨嘛，就是你下雨天会更加容易碰到贵人，就因为这一句口头禅，我将不讨厌下雨天了，你看人生就是这么奇怪.
所以正面的口头禅，可以改变我的内心可以让我们拥有罗森塔尔效应，就是这么的神奇，比如说有一些口头禅，可以帮助我们在各个方向产生很多的很大的帮助。 比如说第一个，这件事情本质上就是你一开口说话，这件事情本质上，它可以教会我们尝试的去寻找这件事情的本质，第二口头禅，如果再来一遍的话我会...，第三个，我还有什么遗漏的吗，你看这句口头禅会帮助你变得更加的谨慎，变得更加的细心，第四个口头禅，下面我将会从以下三个方面来说或四个方面来说，就是只要你一出口，只要你一表达下面，我将会通过三个方面来四个方面来去说，他会教你更加逻辑的表达一件事情。
第五个，一切都是最好的安排，他会让你变得更加阳光，变得更加的积极，遇到多少不好的负面，你都会觉得这都是最好的安排，没有得到想要的只想得到更好的。第六，让子弹再飞一会吧，会为你培养出成熟稳重的性格，你看这六口头禅非常非常的好，我希望大家都能够学会，只要一出口就是六个口头禅，所以罗森塔尔效应非常非常的有用，他会改变一个人潜意识，你可以用在各个的地方，比如说着名的一家公司叫顺丰，顺丰总裁王卫就做过一件事，有一次顺丰的快递刮蹭了别人的车，跟别人争论了起来，赔不赔付这是一码事嘛对不对， 但是当时这个汽车的司机，扇了他的快递员一巴掌，你不就是个送快递的嘛，就这件事情让王卫看到之后，王卫特别的生气说，我如果不惩罚这个司机，我就再也不是顺丰的总裁，立刻就做了一件事情，花了长时间的方式打关司，给到这个司机做出了惩罚，然后在顺丰上市的时候，还叫这个受委屈的这个快递员一起敲钟，你看多么感人的一件事情，所以当时在整个企业界流行这样的一句话他说。今天你为员工出头，明天员工为你战斗，这是罗森塔尔效应，就是被认可就这么重要，被植入潜意识就这么的重要，接下来我们来看第七个熵减定律叫做马蝇效应，什么叫马蝇效应呢?
有一次小林肯跟他的朋友，坐在马车后面走的时候，他看到有一只马蝇，在叮马屁股小林肯就把它打死，打死之后他的朋友问 你打死它干嘛呢，小林肯说为什么不打死啊，他说你可不知道这个马蝇，在叮咬马的时候马会跑的更快些，所以你千万不要打死他这件事情说明什么呢，说明不管人还是动物，都是趋利避害的，趋利避害是我们一个人的行为的主要的原因，所以第一个任何动物都是趋利避害的。
第二个明确的目标可以激励人们更好地投入工作，在一个企业当中，很多种马蝇效应的存在可以让企业变得更好，比如说在华为，华为的任正非因为是部队出身，所以呢，华为经常把部队的管理方式用在自己的企业当中，华为设立了蓝军司令部，蓝军是干什么的呢，研发部门正常部门叫做红军部门，蓝军部门呢，就是天天找毛病，天天挑刺，天天找毛病俗称杠精部门，华为就专门做了这样的一个部门，那蓝军部门做了哪些事情呢，做了很多挽救华为形象的事情，那就不多说了，非常重点的一件事就是，在2015年的时候，当时红军司令红军部研发了一款手机，正准备上市生产了很多部手机了，这时候蓝军发现，该手机在高温下的接缝处，可能会出现胶水渗漏状态，就因为发现了这个原因，导致这款手机没有出售，虽然表面上损失将近上亿的损失。但是对于华为而言，没有让用户用到差的手机，这是维护了企业的形象，他绝对是超值的，不止如此，华为蓝军还给任正非还给高管列出了十宗罪， 说任总的十宗罪其他的高管的几宗罪，这些都是马蝇效应，都在不断的给自己构建很好的马蝇，趋利避害嘛，腾讯也是一样，腾讯也在利用马蝇效应，让自己的公司变得更加强大，腾讯最着名的马蝇效应就是赛马制，什么叫做赛马制呢?
就是同样一个行业，同样一件事情，我不是只为了培养你这一家，有多家公司一起运营，我把流量通过机制的方式倒给你们，谁能够跑出来，那我就大力的扶持谁，比如说当时这个5V5竞争的游戏，有两款游戏非常的有名，一款叫做英雄战纪，一款叫做全民超神，刚开始他们两pK的时候，全民超神是非常厉害的，英雄战纪也是全面落败被杀的片甲不留，后来改名了改成什么了，改成我们现在所熟知的王者荣耀， 现在把全民超神杀得片甲不留，现在腾讯大力的扶持王者荣耀，光王者荣耀这一个项目，可以为这个腾讯公司，每年带来将近两百亿的纯收入。
那么你就明白了，这就是腾讯公司的赛马制，腾讯公司做知识付费，几家同样做知识付费的你们一起跑，做游戏一起跑，做qq空间一起跑，做qq游戏一起跑，谁赛马成功了我就把资源倒给谁，这就是优秀的人得给自己构建马蝇，包括一本书叫做《生活黑客》，这本小说的主人公呢，也做了一件事情，花钱雇人，整治他的不专心，我专门花了钱雇人在我旁边干嘛呢，我就工作，我就学习， 只要发现我不专心，啪就是打一巴掌，只要我不专心就是扇一耳光，这个小说中的人就是做这件事情，所以你看要懂得给自己构建马蝇效应，但是我觉得这个马蝇效应，也有一点像这个损失厌恶原理，但是还是有一点不同，那就是熵减定律的第七条，那熵减定律的第八条叫做德西效应，什么叫做德西效应呢?
有一个老人家呀，他的窗口啊，总是有一群小孩子在嬉戏打闹非常的吵，所以导致中午的时候这个老人家休息不好，老人家赶了很多次都赶不走，于是老人家换了个办法，当小孩子再有来玩的时候啊，就每人给五颗糖，每个小孩拿了五颗糖非常的开心，然后过了几天之后呢，老人家给每小孩给四个糖，再过段时间呢给两颗糖给一颗糖， 最后一颗糖都不给了，当不给糖的时候呀，这个小孩子就不开心了，哼 来到这里，现在一颗糖都没有了，我们以后不要在这玩了，然后这些小孩子就走了，你看这种效应就叫做德西效应。
指的是如果一项活动是能够让人愉快的，存在内部动机，那就不要提供物质刺激外部动机，否则在人们的心中，这项活动的吸引力将会大大降低，所以说，懂得德西效应的人，应该要懂得用这些效应让自己做熵减的一些行为，比如说在学习这一块，我们要懂得寻找自己的内部动机，而不是光用外部动机来去刺激，就像你家孩子一样，儿子考试前三名，奖励你零花钱一百块，学习前五名奖励你多少多少钱，这叫什么，这叫外部动机， 外部动机有没有用呢，的确有点效果。
但是他是不是核心和本质呢，当然不是核心和本质，外部动机有一个最大的弊端，就是效益减少就是当到一定的程度的时候，你给他奖励多少钱没有意义了，就好像我们肚子很饿一样突然发现了烧烤，你吃第一串烧烤的时候哇太美味了是不是，第二串也很美味，当吃了十串呢，你会发现越吃越不美味，所以外部刺激的方式，就跟饿了吃烤串是一个道理，你奖励他50奖励他100时间久了之后，你会发现他没有兴趣了，他没有感觉了，他甚至会觉得，爸妈每次都奖励我一百块，能不能抬抬价格啊，你看这是外部刺激的不好的地方，而内部刺激却完全不一样，这也是我经常告诉我，我也是经常说。
如果我的孩子有一天读书了，这也是我一定告诉我孩子的事情就是，我一定想尽一切办法培养我孩子，内在的求知之乐，就是说我要让他想尽一切办法，知道学习这件事情本身就是快乐的，就是你学习对你来说已经就是最好的奖励了，不需要什么再给你零花钱，不需要再让你吃好吃的不需要怎么怎么样，学习本身就很快乐，学习本身就是一种激励，你看你从一开始什么都不懂，你懂语文 数学 历史 化学 物理 政治了，你知道这么多的知识，难道你不快乐吗，要懂得在学习当中找到乐趣，这就是要培养内在东西，外部动机会让人出现熵增行为，而内部动机内在的本身的需求，会让人会有熵减的行为会让他越来越规律，那怎么样培养内部动机呢， 内部动机有三要素，第一大要素叫做自主权，就是当给到一个人自主权的时候，那他就是有获取内部动机的时候。
比如说这个作者有个朋友得了高血压，医生呢特别的强烈叮嘱他说，你一定要吃药一定要吃药，可是这个病人就是不吃药就是不吃药，然后呢就换了一个医生，这个医生呢，就跟他交流了很久，交流完之后就跟他说，你觉得如果要吃药的话你在什么时候吃药，可能会更好一些，这个病人说，晚上睡觉之前吧，我习惯在晚上睡觉前吃药，他说，那你觉得吃药怎样吃会更开心一些，他说我特别喜欢喝牛奶，能喝牛奶吃药吗，医生说，我给你开到这款高血压药，喝牛奶吃没有问题，其他药可不行，至少高血压药喝牛奶是没有问题的，尤其是我给你开的这一款，于是呢，这个病人回去就开始每天在睡觉之前，喝牛奶吃药一点问题都没有，那为什么这个病有内在动机呢，是因为这个病人有了什么，有了自主权这是第一个，第二个叫做胜任感，什么叫做胜任感呢？
就是你们有没有时候有这样的一种感觉就是，突然有一天你在做一件事情的时候，别人无意间说你这件事情做的很棒， 你突然就爱上这件事情，有没有，比如说你可能随意在画画小的时候，别人说你画的真好看，无意间肯定了一下你，你特别的开心，这个特别的欢喜，然后从此就爱上了画画，成为了一代画家，有吧，有多少个画家是这样子，或者有人说因为跑步你跑的真快啊，他成为了体育家，是不是他成为了运动员，然后我感觉你怎么怎么样，你对历史怎么这么懂，开始夸你或者开始赞美你认可你，总之这一顿认可之后，你就从此你的人生变得不一样了， 你觉得你很厉害，就像我在上大学生创业的时候一样，我在上大学创业的时候呢，其实我对我自己创业还不是特别的有自信的，有一次我跟一个进货的老板交流的时候，老板说你们上学就有这种思维啦，真不一样真厉害，未来我觉得你一定能干大事，在当时那是我创业以来，第一次有人认可我，就是因为我一开始创业的时候，我身边的家人朋友，都不认可我的说你不要亏了就行了对不对，我头一回受到这个老板的认可，说未来你一定能干大事，我在那一刻就觉得我未来真的可以干大事，我一定要好好的创业，所以你看，这就是胜任感。 什么叫做胜任感呢？
就是当你有一天感觉你就是干这件事情的料，就是胜任感，一个有胜任感的人是非常的有内在动机的人，这是第二条因素，第三条因素叫做社交关联，什么叫做社交关联呢，做了一个测试，你们知道我喜欢这本书喜欢在那里吗，喜欢在每一条，都是得到了大量的测试和科学的论证，测试是说找到一个小孩给他拼拼图，非常稍微有一点难的拼图给他拼，第一个说你把拼图拼一下吧，拼了会儿不拼了，第二次来给你件三号的上衣，你是三号的一员咯拼一下吧，这个小孩子就拼了一会儿，比第四天的时间长了点，第三次，给他给了一个蓝颜色的衣服，小朋友，你就是蓝组的伙伴咯，你拼吧，虽然这个小孩子从头到尾都是一个人拼， 但是毫无疑问，当小孩子认为自己是蓝组一员的时候，他拼图拼的时间更长一点，时间虽然很久都没有拼出来，但是他更愿意去坚持。为什么，因为小孩子都知道我不是一个人在战斗，这叫社交关联，这叫社交属性.
所以你会发现为什么有些人在游戏里会非常的上瘾，是因为游戏里是有社交关联的一个战队的，一个组的一个联盟的，这就马上变得不一样了，这就是社交关联，所以各位你通过这三条自主权 胜任感 社交关联，你可以各种转换一下，举一反三，能不能想达成你的结果呢，我相信你一定是可以的，当一个人具备内在动机的时候，他的熵是熵减的，而不是熵增的。那么最后一个也是第九个叫做霍桑效应，第九条熵减效应叫做霍桑效应什么意思呢，就是每个人都渴望被认可，被认可的人愿意付出一切，不被认可的人什么都不愿意付出。
举个例子，比如说有一个人在工厂做过实验，说把灯光调到多亮或者多暗的时候，可以影响工人的工作呢，第一次他们把光调的特别的亮，不管调多亮，发现没有什么效果，除非亮的人睁不开眼睛，不能好好的工作，或者是把灯光调得非常暗，除非暗到大家看不清楚的东西，否则亮一点暗一点都没什么区别，但是有一件事情可以增加工友的工作效率，那就是找他谈话，当领导愿意找他谈话，听他宣泄关心他的时候，这个工人的工作效率将会变得非常的不一样，为什么，因为他被关注到了他被认可了，他被关注了就这么简单，其实我挺喜欢客人来我家的，为啥？
因为平时客人不来我家我家乱乱的，只要有客人来我家，我就把家里收拾好了，是吧，或者有人说我挺喜欢领导来我们办公室视察的，因为只要一视察我们办公室都非常的干净整洁，领导长期不视察，这个办公室就很乱，你看这就是渴望被关注，关注就会有熵减不关注就会有熵增，这就是典型的霍桑效应。 这就是我讲的这本书，九个非常典型的熵减定律，那么各位不管这些定律都是什么定律，他都依赖于两条大方向，第一个就是开放，第二就是对外做功，这就是克服熵增的两大方向，那么整本书讲完之后呢，我也希望大家能够运用其中的一些熵减定律，可以让你的人生变得更加优秀。
我希望你的人生可以变的更加的不一样，熵减 熵减 熵减不断的在熵减，我们每个人都为了负熵而生，所以我希望我们一起都成为优秀的人吧，加油 我们一起努力，熵减 熵减从今天开始熵减，我下期与你不见不散！