冬末的清晨,阳光像一层薄薄的蜜。一世把所有Sop与日志装订成册,封面写着:《一个普通交易员的进阶之路》。张三站在窗边,手里是惯常的黑咖啡:“我们今天只谈一件事——长期。”
一、身份的转换:“我赚一次”到“我能一直赚”
“市场奖给人的,是可复制的方式。”张三说,“你走完100笔、200笔,发现真正让曲线右上的是四件套:结构\/R\/先锁后跟\/节流与休眠。把这四件套变成你的身份标签,而不是某次好运的注脚。”
二、复利的土壤:不是收益,是少巨亏
“决定复利的不是最高收益,而是最大回撤。”
dRL\/pRL让你不会在坏状态里越陷越深;
节流阀让曲线会呼吸;
休眠让系统回到最低可行参数;
出金纪律把曲线的一部分搬到现实。
“活着最贵,也最值。”
三、无聊是门槛:把“平凡日”做成“黄金日”
长期主义的敌人不是失败,是无聊。
固定节律:开盘三分钟呼吸,复读R=1%,检查三灯;
每周回放:20例剧本卡,识别→映射→执行链计时;
空仓日也写:“不做理由”的样本库,会成为未来最大护城河。
“一世,你的进步藏在看似无事发生的日子里。”
四、极限时刻:把“英雄冲动”关进抽屉
那年春天,某赛道群情激奋,群里截图飞舞。一世手心发烫时,想起桌上的纸:“四灯≥3红→强制空仓”。他关掉屏幕,去跑步。
回家后,他在日记写下:“我很想当英雄,但我更想明天还在。”
张三在旁边写:“愿意慢的人,才配快。”
五、从“盘感”到“盘术”再到“盘德”
盘感:零散经验的直觉;
盘术:剧本化、Sop化的可复制流程;
盘德:在诱惑前保持一致性的能力——不偷改止损、不把摊平当救命绳、不在传闻期追逐、不把风险转嫁给明天的自己。
“盘德不是圣人气,是对复利的敬畏。”
六、健康\/关系\/学习:把生活当“基础设施”
健康:固定运动(每周≥3次),睡眠作息写进Sop,事件夜后第二天不做早盘。
关系:把群聊从“引诱器”变“监督器”,共享不做理由与偏差公示。
学习:月更一次“剧本审计会”,只改一小步;季度做一次“权重调整”;年终做“盈亏归因+oKR”。
七、失败备忘录:留给未来的你
一世把最疼的三次失败整理成**“失败备忘录”**贴在屏幕边:
后移止损导致深坑;
高热度时调宽滑点导致坏成交;
假突破密集期强行出手导致连续小亏。
“失败的清单是你个人的‘风控黑名单’。”
八、写给未来的信
夜深,一世给“未来的一世”写信:
当你心跳加速,记得离屏三分钟;
当你想把R从1%加到2%,先问卡玛比;
当你想因为‘市场机会难得’多做一笔,先读‘不做理由’;
当你想靠一次大胜抹平回撤,先执行节流阀与休眠;
当你厌倦重复,记得复利爱无聊。
张三看完,点头:“这就是长期主义:把未来的自己,照顾成你现在崇拜的人。”
九、尾声:慢,就是快
天微亮,窗外的城市醒来。
一世合上书,封底写着四行小字:
会一个就够吃饭;
只上调不下调;
空仓也是仓位;
愿意慢的那个人,才配快。
他把书放进抽屉,打开屏幕,复读一遍Sop。
今天,他仍是普通交易员——但他有系统,有节律,有盘德。
曲线不会一夜天梯,却会在一千个看似普通的日子里,耐心地向右上。
章末·课后小抄
长期主义=结构\/R\/先锁后跟\/节流与休眠的四件套,一致性>聪明。
复利来自小坑少,不是偶尔的大阳。
无聊是朋友:把“不做理由”写满,空仓日也在前进。
盘德=在诱惑面前保持规则的能力。
可执行表·长期主义落地卡
每日节律:开盘三分钟呼吸□ 三灯检查□ Sop复读□
周度训练:剧本回放20例□ 不做理由3条□ Revoke周检□ 运动≥3次□
回撤管理:dRL?__R触发停机□ pRL?R触发休眠□ 节流阀参数
出金纪律:每+10R提__%到银行□ 稳定币分散≥2枚□ 应急金__天□
失败备忘录更新:后移止损□ 高热滑点□ 假破频发□(本周新增__)
自我提醒(写一句给未来的你):__