“跟着我干嘛？”离开演武场后，上官海棠跟着李晓峰回到了他的房间。
“我就是想看看，你要怎么用这黄金甲来修炼。你不用管我的，我就看看。绝对不会打扰你的。”
“随便你吧，反正也不是什么值得保密的事情。”说完，李晓峰便将整套黄金甲套在了自己身上。虽然尺寸不像定制的那般贴身，但也不至于严重影响行动。
穿上黄金甲之后，李晓峰又抬了抬腿、举了举手、上下小跳。感受了一番之后，发现这个重量虽然让他感觉沉重，但又不至于重到他连走路都成困难的地步。
“穿着它练武就是你说的办法？”上官海棠没想到李晓峰的所说的居然是这么愚蠢办法。
“你不理解我不怪你，到时候我们看效果就知道了。”李晓峰却似乎对自己办法很有信心“不过……既然要做，当然要尽量做的更好。这附近有没有大的河或者湖？”
“你跟我来吧。”上官海棠憋着笑转过身，带着李晓峰朝着护龙山庄后山走去。一路上听着黄金甲发出的“咔咔咔”的声音，上官海棠心底已经不知道笑过多少遍了。
“这里是我们小时候玩耍的地方。你可以在这里练功，我很期待你的实力会突飞猛进哦。”看着眼前的水潭，上官海棠笑了笑说到“对了，每日的饭菜是你自己回上庄吃还是让我派人给你送过来？”
“送过来吧……直接放在水潭边上就可以了。”李晓峰对这个地方很满意。一个不大，却水流冲击力巨大的瀑布。潭水又深又清澈。
“我的方法就是戴着沉重的盔甲在水里练习。如此一来，沉重的身体和水的阻力会让人的行动变的异常困难。而当我克服了这种困难之后，再回到正常状态，势必会有所突破。”李晓峰随口跟上官海棠解释了一句“如果有兴趣的话你可以看一会，走的时候也不用跟我打招呼。”
说完，李晓峰便跳进了水潭之中。刚开始，他只在水位淹过膝盖的地方施展着风云变。和他所料一样，沉重的盔甲本就让风云变大幅度降低了速度。如今再加上水的阻力，李晓峰变的举步维艰。想要达到平时的状态，必须配合大量的内力才行。
随着不断的施展风云变，李晓峰的内力很快就消耗殆尽了。当他回过神来准备打坐恢复内力的时候，他发现上官海棠早就已经不知去向了。
摇了摇头，李晓峰开始运功恢复内力。在恢复的过程中，他发现了一个问题。通过刚才的练习，他知道自己的想法是正确的。但是由于要配合内力的原因，算上打坐恢复的时间，从效率上来说并没有太大的优势。
一边恢复内力，一边思考着怎样提高效率的李晓峰。在内力全部恢复之后，做出了一个非常大胆的决定。
既然打坐恢复内力占据了相当长的一段时间。那么，是不是可以在有限的时间里提升更多的熟练度呢？
既然有想法了，李晓峰便着手去验证。他整个人一下子跳到了水潭中央水位最深的地方。待他整个人沉到水底的时候，开始同时施展风云变以及落英神剑掌。
然而，令李晓峰没有想到的是，这次试验限制自己的不是内力，而是氧气。随着在水里的剧烈运动，李晓峰没施展几招便由于缺氧而产生一阵眩晕感。不想就这么放弃的李晓峰运起了自己的闭气功。
就在李晓峰运转闭气功的刹那，他感觉自己似乎与周围的潭水融为了一体。身体没有任何的不适不说，就连潭水中的水压也似乎消失了。
体会着这一切的变化，李晓峰开始不由自主的练习起了风云变以及落英神剑掌。
这一练，李晓峰整整练习了将近两个时辰。直到内力耗尽后，才上岸准备恢复内力。
看到水潭边上不知何时多出来的饭菜，李晓峰抬头看了看天空才意识到居然过去了那么长的时间。而内力的消耗也比之前小了很多。
“莫非处于闭气时那种与周身事物融为一体的境界有助于内力的恢复？”李晓峰正准备尝试自己的猜想只是，肚子却很不争气的响了起来“看来，还得先吃了饭再说。”
吃过饭之后，李晓峰开始验证自己的猜想。结果正如他猜测的一般，那种融合的状态可以帮他快速恢复内力。
“既然可以快速恢复内力，那有没有可能可以加快内力的修炼呢？”想到就做，李晓峰接下来做了一连串的实验。最后，他得出了目前最有效的修炼方式。
在水中修炼风云变以及落英神剑掌，直至内力耗尽之后原地恢复内力，再接着修炼招式。这样连续的两次修炼，会让他的身体感到非常的疲累。这时候，正好可以换气的同时修炼内功，直到身体的疲劳尽失。这就是李晓峰总结出来的最有效的一个循环。而这个循环总计用时五个多时辰，也就是说一天的时间可以修炼两个循环。剩下的时间正好可以解决一些人体日常所需，比如吃饭啥的。
值得一提的是，原本整个过程需要六个时辰，但是李晓峰知道长时间浸泡在水里会对自己造成怎样的危害。所以修炼的时候，总是会分出一部分内力散发到皮肤表层，以此来防止水给自己带来的伤害。持续时间也因为这部分内力的消耗而相应的缩短了一些。
就在李晓峰这样日复一日的疯狂修炼的时候，外面的世界发生了很多的事情。护龙山庄也开始忙碌起来。
先是成是非在云萝郡主的帮助之下逃出皇宫以后。几天之后又被云萝郡主在赌坊找到，并以二十万两的价格让成是非帮她调查太后失踪一事。结果被出云国使者发现并关押了起来。
段天涯奉命调查出云国使者，发现出云国使者似乎有不可告人的阴谋。调查期间被使者乌丸发现。虽然凭着当日的突破将其打败，但是之后出云国使者利秀公主陷害段天涯对她意图不轨，他被关进了东厂的天牢之中。同时皇帝以段天涯护龙山庄天字第一号的身份为由，命令朱无视等人不得插手。全权交由曹正淳调查段天涯意图不轨的事情。
上官海棠则通过天下第一庄的情报网调查到了成是非的档案，至于李晓峰的底细，自然是一无所知。